헬스pt를 일년정도 받가다 최근 3개월정도 집중적으로 식단관리도 하고 체지방도 많이 빠졌어요..
현재 키 158에 몸무게 46키로대고 체지방율은 14%이하예요
요즘 근육운동하는 맛들여서 열심히 하고 있는데
트레이너가 이제 그만빼도 될거 같고 프로필사진 찍을 준비하면 어떠냐고 하더라구요.
한편으로 기쁘고 한편으로 넘 힘들거 같아서 고민되요..
나이 43살인데 한번 열심히 준비해서 찍어볼까요?
헬스pt를 일년정도 받가다 최근 3개월정도 집중적으로 식단관리도 하고 체지방도 많이 빠졌어요..
현재 키 158에 몸무게 46키로대고 체지방율은 14%이하예요
요즘 근육운동하는 맛들여서 열심히 하고 있는데
트레이너가 이제 그만빼도 될거 같고 프로필사진 찍을 준비하면 어떠냐고 하더라구요.
한편으로 기쁘고 한편으로 넘 힘들거 같아서 고민되요..
나이 43살인데 한번 열심히 준비해서 찍어볼까요?
프로필 사진은 왜 찍으시려하는건지요?
대단하시네요. 체지방14%면 저체중 같기도 한데 보기엔 이쁘겠어요.
장사예요.
제 노력의 결과이기에 저라면 한번은 찍어볼 것 같아요.대신 금액이 많이 비싸면 넘어가겠지만요..
14%의 체지방율 진심 부럽습니다.저는 163에 52 체지방율 25.8% 에요..ㅜㅜ
사진 찍어두는 것도 좋을 듯 싶어요
늙어서 나도 젊었을 떈...소중한 기억이 되지 않을까요?
부럽습니다 ^^
않다면 좋지요 대단한 노력의 결과를 보관하는거 잖아요 .
14퍼센트 대단하세요!
글고 윗분 163-52/25.8프로도 별로 나쁘지않으신데 왜우세요~
지방이 골고루만 배치되어 있다면 선이 아주 이쁜 몸이실거같아요
저도 44살까지 몸 좀 만든 상태로 살았는데 ㅋㅋ 지금 좀 후회돼요,
그때 사진 한장 멋지게 찍어 남길걸 싶고 ..^^
근데 14%는 좀 과하지 않나요? 전 17%였어도 뼈 + 근육 + 가죽 밖에 없게 보였었는데..
몸은 자꾸 운동하다보면 면역이 돼서 못느껴도, 사진 찍어놓으면 얼굴이 정말 ㅡ.ㅡ
그야말로 자기만족인거 같애요. 4년 지난 지금 21%정도인데 얼굴은 그때보다 훨 이뻐요 ㅋㅋ
우와 여자가 14라니 진짜 열심히 하셨나봐요.. 그렇게 열심히 하셨는데 저라면 기록 남기고 싶을듯 ^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
275884 | 제습기 대신 셀프세탁방 택했어요, 3 | 후후 | 2013/07/13 | 2,523 |
275883 | 이경민씨 나름 미모가 있네요, 살짝 이승연 닮기도 한거 같아요 6 | 메이크업 아.. | 2013/07/13 | 3,573 |
275882 | 선배님들 이유식마스터기 필요한가요? 11 | purin | 2013/07/13 | 35,344 |
275881 | 시청 촛불집회 참석해요,우리.. 4 | 집회참석 | 2013/07/13 | 1,039 |
275880 | 대림동 지역이 어떤가요?? 6 | 학군 | 2013/07/13 | 2,723 |
275879 | 정말 특이한 내친구 34 | 아이고 | 2013/07/13 | 13,950 |
275878 | 60대 엄마가 볼만한 영화 요즘 뭐 있을까요? 2 | ㅡ.. | 2013/07/13 | 1,050 |
275877 | 혼수로해온 명주솜이불커버 빨려는데ᆢ 1 | ㅁ ㅁ | 2013/07/13 | 1,106 |
275876 | 식당의 석박지...어떻게 만들어야 그렇게 5 | 맛있나요? | 2013/07/13 | 2,847 |
275875 | 혹시 자다 깨서 우는분 계신가요 1 | 우울증일까요.. | 2013/07/13 | 1,743 |
275874 | 울딸 중2인데 충남예술고등학교 영재교육원에서 방학동안 3 | 진 | 2013/07/13 | 1,488 |
275873 | 초등불어 배울 수 있는곳 있을까요? 1 | 푸 | 2013/07/13 | 875 |
275872 | 운동화 탈수가 문제에요 4 | 세탁 | 2013/07/13 | 3,895 |
275871 | 질문 두가지. 1 | ^^ | 2013/07/13 | 691 |
275870 | 혹시 가스후드 교체비용 아시는분 계실까요? 3 | 궁금 | 2013/07/13 | 2,995 |
275869 | 온 집안 보일러 다 틀어놨어요 7 | .. | 2013/07/13 | 2,081 |
275868 | 어느쪽에 눈길이 가시나요? 9 | 궁금해요~ | 2013/07/13 | 1,105 |
275867 | 꽃보다 할배.. 어디서 볼 수 있을까요? 6 | .. | 2013/07/13 | 2,611 |
275866 | 이브자리 여름이불 신청했어용 | lovely.. | 2013/07/13 | 1,932 |
275865 | 어제협심증글올렸는데 다른증상이 있네요 병원예약해야하는데 빠른 답.. 10 | 주원정원맘 | 2013/07/13 | 2,296 |
275864 | 서울 시내 아이 키우기 좋은 곳 추천바래요. 7 | 로로 | 2013/07/13 | 2,512 |
275863 | 땡처리가구 | 하경이 | 2013/07/13 | 1,972 |
275862 | 턱관절이 아프면 어느 과로 가야 하나요? 9 | 쐬주반병 | 2013/07/13 | 5,885 |
275861 | 40대 후반 무겁지않는 가방 추천 부탁드려요! 7 | 백만년만에 | 2013/07/13 | 3,129 |
275860 | 김나영씨 금발 잘어울리네요 | 맛있는 티비.. | 2013/07/13 | 1,128 |