헬스pt를 일년정도 받가다 최근 3개월정도 집중적으로 식단관리도 하고 체지방도 많이 빠졌어요..
현재 키 158에 몸무게 46키로대고 체지방율은 14%이하예요
요즘 근육운동하는 맛들여서 열심히 하고 있는데
트레이너가 이제 그만빼도 될거 같고 프로필사진 찍을 준비하면 어떠냐고 하더라구요.
한편으로 기쁘고 한편으로 넘 힘들거 같아서 고민되요..
나이 43살인데 한번 열심히 준비해서 찍어볼까요?
헬스pt를 일년정도 받가다 최근 3개월정도 집중적으로 식단관리도 하고 체지방도 많이 빠졌어요..
현재 키 158에 몸무게 46키로대고 체지방율은 14%이하예요
요즘 근육운동하는 맛들여서 열심히 하고 있는데
트레이너가 이제 그만빼도 될거 같고 프로필사진 찍을 준비하면 어떠냐고 하더라구요.
한편으로 기쁘고 한편으로 넘 힘들거 같아서 고민되요..
나이 43살인데 한번 열심히 준비해서 찍어볼까요?
프로필 사진은 왜 찍으시려하는건지요?
대단하시네요. 체지방14%면 저체중 같기도 한데 보기엔 이쁘겠어요.
장사예요.
제 노력의 결과이기에 저라면 한번은 찍어볼 것 같아요.대신 금액이 많이 비싸면 넘어가겠지만요..
14%의 체지방율 진심 부럽습니다.저는 163에 52 체지방율 25.8% 에요..ㅜㅜ
사진 찍어두는 것도 좋을 듯 싶어요
늙어서 나도 젊었을 떈...소중한 기억이 되지 않을까요?
부럽습니다 ^^
않다면 좋지요 대단한 노력의 결과를 보관하는거 잖아요 .
14퍼센트 대단하세요!
글고 윗분 163-52/25.8프로도 별로 나쁘지않으신데 왜우세요~
지방이 골고루만 배치되어 있다면 선이 아주 이쁜 몸이실거같아요
저도 44살까지 몸 좀 만든 상태로 살았는데 ㅋㅋ 지금 좀 후회돼요,
그때 사진 한장 멋지게 찍어 남길걸 싶고 ..^^
근데 14%는 좀 과하지 않나요? 전 17%였어도 뼈 + 근육 + 가죽 밖에 없게 보였었는데..
몸은 자꾸 운동하다보면 면역이 돼서 못느껴도, 사진 찍어놓으면 얼굴이 정말 ㅡ.ㅡ
그야말로 자기만족인거 같애요. 4년 지난 지금 21%정도인데 얼굴은 그때보다 훨 이뻐요 ㅋㅋ
우와 여자가 14라니 진짜 열심히 하셨나봐요.. 그렇게 열심히 하셨는데 저라면 기록 남기고 싶을듯 ^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
275624 | 역사 관련 일 하시는 분 계실까요? 1 | 직업바꾸고싶.. | 2013/07/12 | 829 |
275623 | 혹시 중고등 수학 쌤 계세요? 3 | 수학고민 | 2013/07/12 | 1,652 |
275622 | 베란다 방범도구? 라고 하는거 사용하시는 분계신가요? 2 | 방범 | 2013/07/12 | 1,745 |
275621 | 다중지능검사로 아이의 잠재능력을 안다니....신기하네요 2 | 실비아리 | 2013/07/12 | 1,527 |
275620 | 오늘 김어준 주진우 사진이에요~ 42 | !!! | 2013/07/12 | 4,729 |
275619 | 국민연금 폐지 찬성합니다. 21 | 333 | 2013/07/12 | 3,744 |
275618 | 무선인터넷이 안잡혀요 4 | 양파 | 2013/07/12 | 1,068 |
275617 | 박근혜 지곤조기2탄 나왔네요~ | 귀태할매 | 2013/07/12 | 1,213 |
275616 | 강아지에 관한 질문임다 14 | ㅇㅇ | 2013/07/12 | 1,772 |
275615 | 저도 너의 목소리가 들려..질문요. 4 | 너목들 | 2013/07/12 | 1,754 |
275614 | 오늘 담임선생님 전화가 왔어요. 61 | 조각배 | 2013/07/12 | 18,990 |
275613 | 박수하가 좋아요 4 | ... | 2013/07/12 | 1,618 |
275612 | 직장다니다 홀로서기 성공하신 분 | 독립 | 2013/07/12 | 1,103 |
275611 | 뒷북인 줄 알지만 나인을 보고 있어요 7 | ㅎㅎ | 2013/07/12 | 1,361 |
275610 | 씻는 시간이 오래 걸린다고 했던 글 | 지난 토욜 .. | 2013/07/12 | 1,247 |
275609 | 국정원 '국내 정보 파트' 채용...누리꾼 "댓글 군단.. 6 | 샬랄라 | 2013/07/12 | 1,205 |
275608 | 이불정리 5 | 이불정리 | 2013/07/12 | 2,787 |
275607 | 두근두근 나의 두 번째 피아노 지름신을 맞았습니다. 11 | 깍뚜기 | 2013/07/12 | 2,836 |
275606 | 도미노피자 중에 주머니달린..... 7 | 난감 | 2013/07/12 | 2,194 |
275605 | 수영복 위에 입을 반바지.. 그냥 폴리 반바지 입어도 될까요? 4 | .. | 2013/07/12 | 1,531 |
275604 | 고구마 줄기 반찬 좋아하세요? 4 | 111 | 2013/07/12 | 2,050 |
275603 | 미샤 기초 어떤가요?? 3 | .. | 2013/07/12 | 2,007 |
275602 | 홈쇼핑에서 광고는 [젤네일] 어떤가요?? 3 | 젤네일 | 2013/07/12 | 2,837 |
275601 | 홈스토리 채널의 집과 사람이야기, 윤손하 마츠이 it's ho.. 13 | 짱~더워@ | 2013/07/12 | 3,198 |
275600 | 김수현 드라마였던것 같은데 혹시 기억 하시는분 1 | ㅇ;ㅇ[ㅔ | 2013/07/12 | 1,518 |