헬스pt를 일년정도 받가다 최근 3개월정도 집중적으로 식단관리도 하고 체지방도 많이 빠졌어요..
현재 키 158에 몸무게 46키로대고 체지방율은 14%이하예요
요즘 근육운동하는 맛들여서 열심히 하고 있는데
트레이너가 이제 그만빼도 될거 같고 프로필사진 찍을 준비하면 어떠냐고 하더라구요.
한편으로 기쁘고 한편으로 넘 힘들거 같아서 고민되요..
나이 43살인데 한번 열심히 준비해서 찍어볼까요?
헬스pt를 일년정도 받가다 최근 3개월정도 집중적으로 식단관리도 하고 체지방도 많이 빠졌어요..
현재 키 158에 몸무게 46키로대고 체지방율은 14%이하예요
요즘 근육운동하는 맛들여서 열심히 하고 있는데
트레이너가 이제 그만빼도 될거 같고 프로필사진 찍을 준비하면 어떠냐고 하더라구요.
한편으로 기쁘고 한편으로 넘 힘들거 같아서 고민되요..
나이 43살인데 한번 열심히 준비해서 찍어볼까요?
프로필 사진은 왜 찍으시려하는건지요?
대단하시네요. 체지방14%면 저체중 같기도 한데 보기엔 이쁘겠어요.
장사예요.
제 노력의 결과이기에 저라면 한번은 찍어볼 것 같아요.대신 금액이 많이 비싸면 넘어가겠지만요..
14%의 체지방율 진심 부럽습니다.저는 163에 52 체지방율 25.8% 에요..ㅜㅜ
사진 찍어두는 것도 좋을 듯 싶어요
늙어서 나도 젊었을 떈...소중한 기억이 되지 않을까요?
부럽습니다 ^^
않다면 좋지요 대단한 노력의 결과를 보관하는거 잖아요 .
14퍼센트 대단하세요!
글고 윗분 163-52/25.8프로도 별로 나쁘지않으신데 왜우세요~
지방이 골고루만 배치되어 있다면 선이 아주 이쁜 몸이실거같아요
저도 44살까지 몸 좀 만든 상태로 살았는데 ㅋㅋ 지금 좀 후회돼요,
그때 사진 한장 멋지게 찍어 남길걸 싶고 ..^^
근데 14%는 좀 과하지 않나요? 전 17%였어도 뼈 + 근육 + 가죽 밖에 없게 보였었는데..
몸은 자꾸 운동하다보면 면역이 돼서 못느껴도, 사진 찍어놓으면 얼굴이 정말 ㅡ.ㅡ
그야말로 자기만족인거 같애요. 4년 지난 지금 21%정도인데 얼굴은 그때보다 훨 이뻐요 ㅋㅋ
우와 여자가 14라니 진짜 열심히 하셨나봐요.. 그렇게 열심히 하셨는데 저라면 기록 남기고 싶을듯 ^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
277315 | 철학과 6 | 파란자전거 | 2013/07/23 | 1,639 |
277314 | 소원이 뭐에요 16 | 램프 | 2013/07/23 | 1,732 |
277313 | 양파효소 , 위에 곰팡이가 쫙 피었어요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 살릴방법 .. 1 | 양파효소 | 2013/07/23 | 3,071 |
277312 | 옷이나 스카프에 누렇게 얼룩이요.. | .. | 2013/07/23 | 550 |
277311 | 비타민 D 추천좀 해주셔요. 2 | 우울증때문에.. | 2013/07/23 | 1,647 |
277310 | 솔직히 대기업 정규직.뭐 그렇게 별거있나요? 20 | ../ | 2013/07/23 | 5,169 |
277309 | 생중계 - 33일차 국정원 규탄 촛불집회 | lowsim.. | 2013/07/23 | 816 |
277308 | 미숫가루 만들때 1 | *** | 2013/07/23 | 818 |
277307 | 추석때 쓰일 튀김이랑 전 이틀전에 해두면 상할까요? 6 | ㅡ | 2013/07/23 | 1,303 |
277306 | 남편의 거짓말...(본문삭제) 30 | 새옹 | 2013/07/23 | 10,038 |
277305 | 네스프레소 진짜 맛있나요? 8 | 커피 매니아.. | 2013/07/23 | 2,464 |
277304 | 원목식탁 상판 브라운은 좁은집에 별로일까요? | 고민 | 2013/07/23 | 1,173 |
277303 | 아날로그 티비이고 디지털 방송은 안나와요. 1 | 수신료 | 2013/07/23 | 940 |
277302 | 고작 회사원 되려고 그렇게 열심히 살았나? 75 | ㄱㄱ | 2013/07/23 | 16,723 |
277301 | 홈쇼핑에서 파는 돈까스빅리그 | 구라파 | 2013/07/23 | 1,545 |
277300 | 장롱 옷걸이가 떨어졌어요. 1 | 습한데짜증나.. | 2013/07/23 | 767 |
277299 | 요가매트 어떤걸 사야해요? 7 | 6002lo.. | 2013/07/23 | 3,841 |
277298 | 일본 여행중에 할아버지 할머니 선물 추천해 주세요 2 | 선물 | 2013/07/23 | 5,381 |
277297 | 폐경 되신분, 국소호르몬 이 뭐에요? | 폐경 | 2013/07/23 | 1,049 |
277296 | 백반증 수술해보신분 4 | 게으름뱅이 | 2013/07/23 | 2,146 |
277295 | 속궁합 41 | .... | 2013/07/23 | 21,097 |
277294 | 영수증 도대체 어떻게 보관하세요? 1 | 재테크 바보.. | 2013/07/23 | 1,352 |
277293 | 삼성보험을 들었는데요 | 삼성생명 | 2013/07/23 | 1,229 |
277292 | 대단한 착각을 하는 몇몇 사람들.. 6 | 상식좀 | 2013/07/23 | 2,733 |
277291 | 아이방 벽에 곰팡이가 생겼는데 주인집에 수리 해달라 그래도 되.. 1 | 곰팡이 | 2013/07/23 | 1,426 |