헬스pt를 일년정도 받가다 최근 3개월정도 집중적으로 식단관리도 하고 체지방도 많이 빠졌어요..
현재 키 158에 몸무게 46키로대고 체지방율은 14%이하예요
요즘 근육운동하는 맛들여서 열심히 하고 있는데
트레이너가 이제 그만빼도 될거 같고 프로필사진 찍을 준비하면 어떠냐고 하더라구요.
한편으로 기쁘고 한편으로 넘 힘들거 같아서 고민되요..
나이 43살인데 한번 열심히 준비해서 찍어볼까요?
헬스pt를 일년정도 받가다 최근 3개월정도 집중적으로 식단관리도 하고 체지방도 많이 빠졌어요..
현재 키 158에 몸무게 46키로대고 체지방율은 14%이하예요
요즘 근육운동하는 맛들여서 열심히 하고 있는데
트레이너가 이제 그만빼도 될거 같고 프로필사진 찍을 준비하면 어떠냐고 하더라구요.
한편으로 기쁘고 한편으로 넘 힘들거 같아서 고민되요..
나이 43살인데 한번 열심히 준비해서 찍어볼까요?
프로필 사진은 왜 찍으시려하는건지요?
대단하시네요. 체지방14%면 저체중 같기도 한데 보기엔 이쁘겠어요.
장사예요.
제 노력의 결과이기에 저라면 한번은 찍어볼 것 같아요.대신 금액이 많이 비싸면 넘어가겠지만요..
14%의 체지방율 진심 부럽습니다.저는 163에 52 체지방율 25.8% 에요..ㅜㅜ
사진 찍어두는 것도 좋을 듯 싶어요
늙어서 나도 젊었을 떈...소중한 기억이 되지 않을까요?
부럽습니다 ^^
않다면 좋지요 대단한 노력의 결과를 보관하는거 잖아요 .
14퍼센트 대단하세요!
글고 윗분 163-52/25.8프로도 별로 나쁘지않으신데 왜우세요~
지방이 골고루만 배치되어 있다면 선이 아주 이쁜 몸이실거같아요
저도 44살까지 몸 좀 만든 상태로 살았는데 ㅋㅋ 지금 좀 후회돼요,
그때 사진 한장 멋지게 찍어 남길걸 싶고 ..^^
근데 14%는 좀 과하지 않나요? 전 17%였어도 뼈 + 근육 + 가죽 밖에 없게 보였었는데..
몸은 자꾸 운동하다보면 면역이 돼서 못느껴도, 사진 찍어놓으면 얼굴이 정말 ㅡ.ㅡ
그야말로 자기만족인거 같애요. 4년 지난 지금 21%정도인데 얼굴은 그때보다 훨 이뻐요 ㅋㅋ
우와 여자가 14라니 진짜 열심히 하셨나봐요.. 그렇게 열심히 하셨는데 저라면 기록 남기고 싶을듯 ^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
278704 | 영화,드라마 보실분 들어오세요~ | koreau.. | 2013/07/27 | 688 |
278703 | 부모님 치매 검사 해보신분 계신가요 5 | 혹시 | 2013/07/27 | 1,831 |
278702 | 상치를때 곤색양복 입어도 되나요? 7 | .. | 2013/07/27 | 1,602 |
278701 | [동영상] 박영선 흐르는눈물 주체못해 거의 통곡수준 ㅎㅎ 8 | 호박덩쿨 | 2013/07/27 | 3,385 |
278700 | 여명808 드셔보신 분 11 | ㅇㅇ | 2013/07/27 | 1,899 |
278699 | 출산후 에어컨 바람~괜찮나요? 8 | 광화문 | 2013/07/27 | 3,413 |
278698 | 어찌봄 지금 60전후어머니들은 참 시운이 안 좋은듯... 8 | .. | 2013/07/27 | 2,455 |
278697 | 넷북쓰고있는데요 | 도와주세요.. | 2013/07/27 | 850 |
278696 | 공공 도서관에서 자기 아이들에게 큰 목소리로 책읽어주는 사람은 .. 16 | 무식 | 2013/07/27 | 2,240 |
278695 | 영화추천좀 해주세요~~~ 1 | 유엔아이 | 2013/07/27 | 970 |
278694 | 점심 한끼먹으러 지금 부산내려갑니다 19 | ㅠㅠ | 2013/07/27 | 10,949 |
278693 | 정전60주년기념행사...ㅡㅡ. 3 | 잔잔한4월에.. | 2013/07/27 | 956 |
278692 | 뱡 빼!!! 5 | 흠... | 2013/07/27 | 1,624 |
278691 | 극성수기 휴가지 숙박 예약? 3 | 스마일^^*.. | 2013/07/27 | 1,287 |
278690 | 고창, 군산쪽 맛있는곳 추천 좀 해주세요... 2 | ... | 2013/07/27 | 1,783 |
278689 | 학군때문에 이사가고 위장전입하고 그러는게... 8 | ..... | 2013/07/27 | 2,711 |
278688 | 저도 영어수업 강의료 여쭤봐요 1 | ghdghd.. | 2013/07/27 | 754 |
278687 | 잘먹고 잘사는법에 정동환씨.. 6 | 방송 | 2013/07/27 | 5,604 |
278686 | 허리아플때 4 | 오십넘은 아.. | 2013/07/27 | 1,343 |
278685 | 반포 리체 상가 주차... (컴대기) 7 | 주차장문의 | 2013/07/27 | 1,971 |
278684 | 제주공항에 갇혔네요... 4 | ㄱㄱㄱ | 2013/07/27 | 3,289 |
278683 | 학원비 환불 4 | 학원 | 2013/07/27 | 1,619 |
278682 | 아침 이른 시간에 언성높여가며 싸웠네요 36 | 1000도 | 2013/07/27 | 14,617 |
278681 | 지금 부산날씨어떤가요? 8 | 지금 기차안.. | 2013/07/27 | 1,342 |
278680 | 여자사람은 뭐죠? 26 | 지혜를모아 | 2013/07/27 | 3,110 |