공부하는 백수인데..
혼자 독립해서 살거든요
요리 솜씨도 워낙 없고..
뭘 해먹어야 될지를 모르겠어요
지금도 배가 너무 고픈데
먹을께 없어서 굶고 있어요 ㅠㅠ
마트 가야 되는데
막상 마트 가면 뭘 사야 될지도 모르겠고..
배고파..
공부하는 백수인데..
혼자 독립해서 살거든요
요리 솜씨도 워낙 없고..
뭘 해먹어야 될지를 모르겠어요
지금도 배가 너무 고픈데
먹을께 없어서 굶고 있어요 ㅠㅠ
마트 가야 되는데
막상 마트 가면 뭘 사야 될지도 모르겠고..
배고파..
감자한박스 사셔서 쪄서 드시고 밥할때도 같이 해 드시고
감자국 감자볶음 감자전 ㅎㅎㅎㅎㅎ
제철음식 싼거 실컷 먹는게 보약이죠 ^^
그래서...
전 생협에서 파는 딸기버터크림
따끈따끈한 빵에
발라먹었는데..요 딸기버터크림이 새콤달콤하거든여...
전 마파두부 잘만들어먹어요~
소스 사고 두부한모사서 썰어서 슥슥
냄비에 호박,양파,식용유,고추가루
다글다글 볶아 순두부 투입(물x)
조선간장 간하면 끝.
저 위의 야채는 집에 있는 되는대로.
김치찌개도 괜찮아요.
집에서 얻어온 신김치 적당량을 냄비에 썰어 넣고는 참치통조림 한통을 그대로 들이붓고 소고기 다시다(딴거 안됩니다) 찻숟갈로 하나를 수북하게 넣은 후 김치맛이 시원하게 우러날 때까지 보글보글 끓이세요.
완성 직전 간을 보고 짜면 물을 조금 더 붓고(짠 거 보단 낫습니다~), 싱거우면 김치국물 혹은 다시다 조금 더 첨가 후 한번 더 끓입니다.
절반만 덜어서 먹고는 나머지는 식혀서 냉장고에 넣어뒀다가 다음날 데워서 드세요.
다음날 데워서 먹는게 더 맛납니다요. ^^
참치통조림이 지겹거나 싫으면 슈퍼에 찌개용으로 썰어서 포장해놓은 돼지고기 중 양이 가장 작은 놈으로 사다가 같은 방식으로 끓여도 좋습니다.
돼지고기로 끓일 때는 마시다 남은 소주 반컵 정도 넣어서 끓여주면 돼지냄새도 안나고 좋아요.
반조리식품이나 외식하면 마음이 더 허전해지니 감자나 달걀이라도 삶아먹고 두부도 간식으로 좋고 견과류 수시로 드시고 반찬없으면 멸치를 고추장에 ,김구워먹기,볶은김치해먹기,양송이버섯구워먹기,,아님 삼계탕하는법 인터넷검색해서 습관들여 보양하시구...
날 더운데 공부하느라 고생이 많아요.
백수의 냉장고와 찬장에 항상 있으면 유용한 것.
- 달걀,대파,양파,김치,햄이나 소시지,떡국떡,미역,김,라면이나 우동사리,두부 등.. 장 볼 때 잘 채워놓습니다.
공부하는데 삼시세끼 요리하다가 시간 다 보낼 수 없잖아요. 일반 가정의 건강식과는 좀 거리가 있을 수 밖에요.
위의 재료를 기본으로 간편조리 가능한 건,
-햄/김치볶음밥에 계란후라이
-떡국떡과 라면사리를 곁들인 햄부대찌게
-다음날 남은 부대찌게에 우동사리 넣어서 김치우동
-부침가루 사다가 풀어 김치전
-식빵 사다가 햄과 계란 부쳐넣으면 샌드위치
-김치 안넣고 대파/양파/계란/햄만 넣고 볶음밥
-미역을 곁들여 맛을 낸 떡라면
-그러다 날이 너무 덥다 싶으면 오이 사와서 간장,식초,설탕으로 미역냉국
-두부 익혀서 볶은 김치 곁들이면 두부김치
-두부가 남았네.. 그냥 살짝 데쳐서 파 송송 썰어 간장/참기름 뿌려 간단히 한끼
-햄,양파 송송 넣어서 만든 계란말이에 케챱~
-오뎅 사와서 떡국떡으로 떡볶이
-오뎅 남으면 무 사와서 넣고 끓이면 오뎅국
-아직도 떡국떡이 남았으면 오늘은 고깃국물 먹자 쇠고기 육수내서 떡국.. 실패해서 맛이 좀 없으면 김 뿌려넣어서 김맛으로 드시고..
-냉국 만들고 남은 오이는 식사마다 날로 상큼하게
와우 위 댓글님 댓글 환상입니다
계란 김 김치 이것만 있어도 맛있던데요 가끔 기분나면 스팸!!
아니면 마트에서 파는 양념고기 그거 사다 좀 볶아드셔도 좋고 등심 한팩 200g 짜리 사다가 후라이팬에 구워서 소금찍어먹어도 좋고요.
참치 스팸 계란 김 김치 자취생의 친구들~
119 207님 중간에 숨도 안 쉬고 읽어내려가게 되네요~ㅎㅎ
끝말 잇기도 아니고,, 어쩜,,, 자취의 달인이신것 같네요,,ㅋㅋㅋㅋㅋ
맛나게읽어요ㅎ
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