허벅지살..징그럽게 안 빠지네요

[...]

타고난 하체비만인데..

다이어트 해도 상체는 빠져도 허벅지..정말 안 빠져요

좀 빠지긴 했는데..그 허벅지 안쪽살이요

진짜 징그럽네요

엄마가 애기때부터 다리만 유독 컸다고 그러셨지만

커서까지..

허벅지에 셀룰라이트가 다 보여요

진짜..지방흡입을 할까..

[..]

스쿼트 해보세요~~~

[ㅠㅠ]

무릎을 좀 예전에 다쳐서...스쿼트니 린지..이런건 힘들어요..

[^^]

허벅지 두께는 수명과 비례 허리두께는 수명과 반비례
알고계시죠?

[ㅠㅠ]

ㅋㅋ 윗님
그런가요 그런데 허벅지가 근육도 아니고 지방인데 ㅋㅋ 이것도 괜찮을까요
위안 조금 되긴 하네요

[리라쿡]

허벅지 안쪽살은 님 걷는데 문제 있는거임.
안쪽라인에 힘의 분배를 전혀 하지 않고 지금까지 걷고 살아왔단 반증.
저도 그랬거든요.
걸음걸이를 운동할때 바꿔보세요..반쪽에 힘주고 엄지발가락쪽에 힘이 실리면서 걸어야해요.
원글님 같은 분은 절대로 하이힐 신으면 안되요.
그럼 엉뚱한데에만 힘이 가거든요.
그리고 뛰기강추.뛸땐 반드시 뒷굼치 먼저 딛고 앞으로 힘이 가야해요.
의식적으로 바꾸도록 하고 몸에 익혀지면 전혀 문제될것 없이 쉽게 되요.

하체비만도 분명 고칠수 있는거더라구요.
제일 힘든건 오히려 무릎살이죠.

원래 나이들면 무릎과 팔꿈치에 지방이 정체되는데다가 거기 살들이 얇아서인지 뭉뜽해지는게 풀어지질 않더라구요.
그리고 전체적으로 살은 빼야 하는거구요.
안쪽살 허벅지들이 물컹물컹 그런살들일겁니다.근육제로.상태

[ㅠㅠ]

헉..리라쿡님 제 허벅지를 보셨나요;;
맞아요 딱이에요
물렁물렁..흐늘흐늘.. 열심히 걷기 운동이며 아쿠아로빅 했는데 옆에 승마살 이런덴 빠지는데
안쪽살은 진짜 별로에요
걸음걸이 바꿔야 겠군요
힐은 무릎 나빠진 이후 못신어요 ..

[또다른 고민]

허벅지가 너무 부실해요.
자꾸 빠지기만해요.

이상화 허벅지는 아니라도 유이정도만 되어도 좋겠음.

[^^]

님 저랑바꿉시다
저는 운동함 하체부터 빠져요
근데상체는 죽어도 안빠져요미치겠어요
요새 자전거 타면서 겨우 말근육. 만들었는데
수영함서 다빠졌어요
진짜 맞교환 했으면좋겠네

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