자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
키작은 중1ᆢ여름방학때 수영배우는거 어떨지
어떨까요? 가면 초등저학년 들이 많을꺼 같긴한데요..
1. 중1
'13.7.2 3:32 PM (125.179.xxx.18)수영이 키크는데도 도움될꺼 같고, 수영하고 나면
폭풍식욕이더군요ᆢ 그래서요2. ...
'13.7.2 3:35 PM (121.160.xxx.38)농구나 줄넘기도 꼭 시키세요. 우유 많이 먹구요
3. 잔잔한4월에
'13.7.2 3:39 PM (115.161.xxx.221)아드님이시라면 꾸준하게 운동을 시키도록 하세요.
태권도나 합기도,검도등 매일같이 꾸준하게 하는운동이 좋아요.
남자애들은 중2~고3까지 확확 크니까요.
참 식품섭취는 충분하게 해주세요.
특히 운동전후에 탄수화물섭취로 우유식빵이 최고라고 하더라구요.
근육키우려면 닭가슴살이 좋구요.4. ..
'13.7.2 3:48 PM (203.226.xxx.37)줄넘기가 키많이 커요. 이단줄넘기
5. 둥이
'13.7.2 4:31 PM (118.59.xxx.45)저희 동네 수영장은 여름방학땐 초등특강하는 아이들로 너무 붐벼서 제대로 수영을 못 배우는거같아요~초등 저학년이 너무 많아요
물도 너무 더럽구요~
궂이 여름방학때라면 저녁 늦게 남자성인 섞인반에 보내시거나 한달 개인 렛슨 시키는게 좋지싶어요~6. 우리애도
'13.7.2 4:51 PM (218.235.xxx.93)수영하고 한달에 1센치씩 컸어요.유치원생이긴합니다만
7. 의사쌤이
'13.7.2 6:08 PM (112.148.xxx.143)살찌는건 성장호르몬이 나오는걸 방해하는 요인이므로 수영이 살안찌게 도와줄수 있어도 그운동으로 인해 키가 커지게 하지는 않는다고 하더라구요 농구, 트램플린이 도움이 된대요
적어주신 메모를 그대로 옮기자면,
1.규칙적인 운동 - 같은 시간, 같은 양의 운동을... 격렬한 운동은 성장호르몬을 억제시킴
2.살 찌면 안됨 - 지방이 성장호르몬 억제
3.세끼중 한끼는 고단백 식이 - 두부, 콩 , 살코기, 생선
4.스트레스는 금물 - 성장호르몬 억제시키므로...
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
277906 | 막장드라마에 꼭 3 | 제이씨크릿 | 2013/07/24 | 1,006 |
277905 | 매선침시술문의ᆞᆢᆞ 2 | angel | 2013/07/24 | 1,283 |
277904 | 샌드위치 햄 가격 좋은건 뭘까요? 2 | 하하 | 2013/07/24 | 1,091 |
277903 | 아이허브 오브리 밸런싱 샴푸 쓰시는분? 1 | 샴푸 | 2013/07/24 | 1,894 |
277902 | 정상회담 대화록 어디 있는지 알거같아요ㅋㅋ 21 | 알거같다 | 2013/07/24 | 3,727 |
277901 | 인천공항지하 장기주차 가능하나요? 10 | 지방여행자 | 2013/07/24 | 3,336 |
277900 | 라벨지 어떻게 만들어 쓰나요? 7 | 엥 | 2013/07/24 | 1,824 |
277899 | 생로병사-'고기, 걱정없이 먹는다'..건강한 육식 방법 3 | jc6148.. | 2013/07/24 | 2,987 |
277898 | 길고양이가 자꾸 집에 들어오면 가둬야 하나요? 21 | 어쩌란말이냐.. | 2013/07/24 | 10,184 |
277897 | 파데 랑콤 vs 아르마니 3 | ㅇㅇㅇ | 2013/07/24 | 2,314 |
277896 | 무정도시 출연진들 다들 연기 정말 잘하시네요^^ 11 | A++ | 2013/07/24 | 2,807 |
277895 | 초파리들이 하도 기승을 부리길래 9 | 모기향 | 2013/07/24 | 5,205 |
277894 | 다음주 월요일부터 휴가인데요..책 한권 추천해주세요. 4 | 랄라줌마 | 2013/07/24 | 920 |
277893 | 65세이신 친정엄마.. 1 | 해라쥬 | 2013/07/24 | 1,444 |
277892 | 수신료 대폭인상에 한 통속인 사람들 2 | 알콜소년 | 2013/07/24 | 701 |
277891 | 고2 아들 생각하니 기특하네요 5 | 간만에 화창.. | 2013/07/24 | 1,688 |
277890 | 피아노 3년 배운 아이가 악보를 못봐요 17 | 당황 | 2013/07/24 | 6,062 |
277889 | 환불받기 진짜 어렵네요--; 5 | 으으 | 2013/07/24 | 2,106 |
277888 | 설국열차 해외반응, "이미 헐리우드를 이겼다".. 1 | 샬랄라 | 2013/07/24 | 3,136 |
277887 | 심하게 자식 차별하는 부모 글을 읽고.... 15 | ........ | 2013/07/24 | 3,691 |
277886 | 제주도 해수욕장에 사람 별로 없나요?? 2 | 제주도 | 2013/07/24 | 846 |
277885 | 영어학원(중등) 알려주세요.(동작구 상도동) | 상도동 | 2013/07/24 | 793 |
277884 | 펌)어머니 상습폭행한 아버지 살해한 대학생 검거 13 | ,,, | 2013/07/24 | 4,923 |
277883 | 비싼 산후조리원 가보신분들계세요? 7 | ᆢ | 2013/07/24 | 3,329 |
277882 | 전원주씨 며느리 시집살이 너무시키네요 50 | 퐁퐁 | 2013/07/24 | 17,852 |