키작은 중1ᆢ여름방학때 수영배우는거 어떨지
작성일 : 2013-07-02 15:30:48
1597561
아들인데 평소식욕도 좀없고 날도 더우니 하라고할까하는데
어떨까요? 가면 초등저학년 들이 많을꺼 같긴한데요..
IP : 125.179.xxx.18
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 중1
'13.7.2 3:32 PM
(125.179.xxx.18)
수영이 키크는데도 도움될꺼 같고, 수영하고 나면
폭풍식욕이더군요ᆢ 그래서요
2. ...
'13.7.2 3:35 PM
(121.160.xxx.38)
농구나 줄넘기도 꼭 시키세요. 우유 많이 먹구요
3. 잔잔한4월에
'13.7.2 3:39 PM
(115.161.xxx.221)
아드님이시라면 꾸준하게 운동을 시키도록 하세요.
태권도나 합기도,검도등 매일같이 꾸준하게 하는운동이 좋아요.
남자애들은 중2~고3까지 확확 크니까요.
참 식품섭취는 충분하게 해주세요.
특히 운동전후에 탄수화물섭취로 우유식빵이 최고라고 하더라구요.
근육키우려면 닭가슴살이 좋구요.
4. ..
'13.7.2 3:48 PM
(203.226.xxx.37)
줄넘기가 키많이 커요. 이단줄넘기
5. 둥이
'13.7.2 4:31 PM
(118.59.xxx.45)
저희 동네 수영장은 여름방학땐 초등특강하는 아이들로 너무 붐벼서 제대로 수영을 못 배우는거같아요~초등 저학년이 너무 많아요
물도 너무 더럽구요~
궂이 여름방학때라면 저녁 늦게 남자성인 섞인반에 보내시거나 한달 개인 렛슨 시키는게 좋지싶어요~
6. 우리애도
'13.7.2 4:51 PM
(218.235.xxx.93)
수영하고 한달에 1센치씩 컸어요.유치원생이긴합니다만
7. 의사쌤이
'13.7.2 6:08 PM
(112.148.xxx.143)
살찌는건 성장호르몬이 나오는걸 방해하는 요인이므로 수영이 살안찌게 도와줄수 있어도 그운동으로 인해 키가 커지게 하지는 않는다고 하더라구요 농구, 트램플린이 도움이 된대요
적어주신 메모를 그대로 옮기자면,
1.규칙적인 운동 - 같은 시간, 같은 양의 운동을... 격렬한 운동은 성장호르몬을 억제시킴
2.살 찌면 안됨 - 지방이 성장호르몬 억제
3.세끼중 한끼는 고단백 식이 - 두부, 콩 , 살코기, 생선
4.스트레스는 금물 - 성장호르몬 억제시키므로...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
273472 |
네이버밴드탈퇴하면 가입한 사람들에게 탈퇴라고 떠나요? |
혼자좋아 |
2013/07/13 |
19,219 |
273471 |
애슐리에서 생일파티한다는데 할인등 이용하는 방법좀 알려주세.. 5 |
중딩딸 |
2013/07/13 |
3,269 |
273470 |
핸드폰대리가입 |
22 |
2013/07/13 |
538 |
273469 |
남대문시장투어 7 |
울내미 |
2013/07/13 |
2,201 |
273468 |
주말 아침은 보통 몇 시쯤 드시나요? (중/고딩 있는 집) 6 |
주말 |
2013/07/13 |
1,457 |
273467 |
스터디코드 해보신분? |
레몬 |
2013/07/13 |
1,060 |
273466 |
산후조리중 먹을수 있는 반찬 뭐있을까요? 7 |
ACME |
2013/07/13 |
1,331 |
273465 |
어제 고3 모의고서 국어지문 18 |
그래도 |
2013/07/13 |
2,541 |
273464 |
서울 여행하려고 하는데 추천해주세요 2 |
.... |
2013/07/13 |
775 |
273463 |
“가습기 살균제 제조사, 유독성 알고도 제품 판매” 2 |
샬랄라 |
2013/07/13 |
1,114 |
273462 |
불린 찹쌀 어쩌면 좋을까요? 3 |
T.T |
2013/07/13 |
2,244 |
273461 |
할배 에서 나온 팝송중 질문 2 |
꽃보다 |
2013/07/13 |
1,248 |
273460 |
항상 백혈구수치가 높게 나오는데 식생활은 어케 할지요 3 |
///// |
2013/07/13 |
2,465 |
273459 |
달걀후라이,베이컨,토마토..아침샌드위치 괜찮을까요?? 8 |
^^ |
2013/07/13 |
2,594 |
273458 |
초보자가 배울수 있는 운동에 관한책 추천해주세요 3 |
비오는아침 |
2013/07/13 |
744 |
273457 |
갑자기 보안에 대한 창이 여러 개 뜨는데요 3 |
컴퓨터도 하.. |
2013/07/13 |
665 |
273456 |
10대 청소년 자살 충동률 1위.."성적·입시 스트레스.. |
샬랄라 |
2013/07/13 |
803 |
273455 |
영양사 하시는 분 계시면 카레 80인분 재료 양 좀 알려주세요... 2 |
우라미 |
2013/07/13 |
2,329 |
273454 |
지금 서울날씨 상황좀 알려주세요ㅜㅜ 12 |
날씨 |
2013/07/13 |
2,187 |
273453 |
육아휴직 하고서 알았네 엄마는 진정 위대했음을 1 |
샬랄라 |
2013/07/13 |
1,396 |
273452 |
나혼자 산다에서 혼전동거 다들 찬성하던데.. 16 |
야 |
2013/07/13 |
4,746 |
273451 |
스페인 여행은 5월 or 9월 언제가 좋은가요? 7 |
싱글여행자 |
2013/07/13 |
7,638 |
273450 |
드럼서탁기 15kg 퀸차렵이불 잘빨릴까요? 4 |
고민 |
2013/07/13 |
1,723 |
273449 |
영종도 난민촌이라,,,풋~!! 4 |
코코넛향기 |
2013/07/13 |
2,452 |
273448 |
라면 유통기한? 4 |
라면 |
2013/07/13 |
1,678 |