히히 저 살빠졌어요!

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석달 전에 유럽여행 다녀왔다가 3키로 정도가 불었었어요ㅠㅠ

키 162에 51.5키로그램..

평소에도 얼굴은 통통하고 몸은 55사이즈였구요

근데 암튼 몸무게도 늘었지만 전반적으로 자꾸 붓는 느낌이 들더라구요

여행 다녀와서도 삼시세끼 다 챙겨먹었더니 계속 붓고.. 배도 더부룩하고..

안되겠다 싶어서 아침을 10시쯤 먹고(아침엔 원래 입맛이 없어서 3분의1공기 정도만 먹고)

점심에는 요거트 하나랑 방울 토마토,

시럽 안 넣은 까페라떼나 가끔 옥수수, 과일 정도만 먹고 식사는 따로 안 했어요

그리구 나면 6시만 되도 넘 배가고파지죠..

저녁엔 약속잡힐 때도 많고 그래서 그냥 양대로 먹었어요.

집에서 먹을 때도 밥 한 공기 다 먹고..

운동은 따로 안 했는데 오늘 재보니까 48.5키로그램이네요 히히

물론 운동해서 가꾼 탄력있는 몸매는 절대 아니에요ㅠㅜ

그래도 튼실했던 허벅지라인이 조금 날렵해지고 배도 쏙 들어갔어요

점심 한끼만 조금 간단하게 먹어도 효과는 좀 있는 듯요^^

[ㅇㅇ]

맞아요
덜먹는게 답이죠
근데 원글님은 덜먹고 많이 돌아다녔을거같긴해요
운동은 안하더라도 움직임이있어야겠더라구요

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별로 움직인 건 없어요^^;
근데 확실한 건 삼시세끼 제대로 챙겨먹으면 살이 찌더라구요ㅠㅠ