컴 사용, 팔뚝 아픈거 어떻게 고치나요?

[마우스]

정형외과 두곳 개인병원 , 종합병원

작년 겨울이랑 몇주전에 다녀왔습니다

엑스레이도 여러장찍고

두곳 모두 의사샘말씀이 별 이상증상 안보인다고

약처방도 없으셨어요

그냥 온찜질하라는 처방뿐

날씨가 더워서 아직 온찜질은 못했는데

오른쪽 팔뚝이 심하진 않지만 신경쓰일정도로 미세하게 아파요

목욕할때 혼자 등밀고 다했는데 오른팔이 자유롭지 못해서 그것도 힘드네요

체조라도 해야할까요
무거운거 든적없고 의심가는거라곤 컴이랑  마우스를 오랜시간 동안 사용한다는것뿐인데

저같은 증상 고치신분 계신가요?

[....]

제가 두달전에 그런 증상이 있었거든요.
원래 어깨가 좀 결리긴 했는데 어느날부터 오른쪽 팔뚝(팔꿈치에서 어깨까지)이
너무 아픈거예요. 세수할때도 목뒤로 팔이 안돌아가고 문을 당기거나 할때도 너무 아팠거든요.
집근처에 재활치료 전문병원이 있는데 거기 갔더니
어깨부분에 초음파로 바로 진찰하면서 보여주더라구요.
인대가 부분적으로 늘어난데다가 군데군데 소량의 물이 차 있다고 하면서
초음파로 보면서 직접 물이 찬곳에 주사약물을 넣어주는데 그게 스테로이드성분의 약물이래요.
암튼 한번의 치료로 2~3일뒤에 신기하리만큼 말끔히 나았어요.
스테로이드약물이라서 좀 걱정했지만 한번정도의 주사액으로 나아지니까 아직도 신기할뿐이예요.
집근처에 재활의학과가 있는 병원이 있는지 알아보시고 한번 찾아가 보세요.