미친듯이 잠이 쏟아지네요...
확실히 운동하니까 전에 입던 옷 입어보니 뱃살도 줄어들고 아침에 일어날때 몸도 가뿐하고 좋은데..
왜이렇게 잠이 쏟아지는지 모르겠어요...
그리고 식욕도 좋아졌구요...ㅠㅠ
원래 날 더우면 입맛 없어서 (플러스 밥 해먹기도 귀찮고 해서)집에 있는거 대충 먹거든요...
근데 식욕이 넘쳐요.. 계란 후라이도 두개나 부쳐 먹고...확실히 먹는 양이 늘어난 것 같아요...
이게 좋은건지 나쁜건지 모르겠지만...
운동량을 줄여야 할까요?ㅠㅠ
정상체중 이상이셔서 체중감량을 목표로 하신다면 먹는걸 늘리지 않는게 좋구요. 그게 아니시라면 운동한만큼 양질의 단백질, 탄수화물을 더 먹어주시는게 맞구요.
저두저두요....운동갔다오고 나면 미친듯이 쏟아지는 잠때문에 힘들어요...ㅡ.ㅡ;;
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 264115 | 방송인 박지윤이 너무 좋아졌어요!! 10 | 동지애 | 2013/06/12 | 4,645 |
| 264114 | 밤2시에 아파트에서 곡소리 들려 놀라 깻어요 3 | dma | 2013/06/12 | 2,685 |
| 264113 | 집앞에 반찬가게를 이용하려하는데요... 5 | 궁금이 | 2013/06/12 | 2,226 |
| 264112 | 어떤 시댁 모임 26 | 복많은 여자.. | 2013/06/12 | 12,049 |
| 264111 | 런닝머신 했더니 다리에 알배기고 무다리가 됐어요 9 | 질문 | 2013/06/12 | 15,533 |
| 264110 | 동서양의 황제, 그 이름을 말하다 | 스윗길 | 2013/06/12 | 573 |
| 264109 | 왕바퀴 땜에 밤샜어요. 18 | 새벽 | 2013/06/12 | 5,162 |
| 264108 | 좀 나이 들어 보이면 안되나요? 3 | 후... | 2013/06/12 | 1,514 |
| 264107 | 미국 자동차 여행 정보 좀 주세요... 13 | yj66 | 2013/06/12 | 2,931 |
| 264106 | 댓글 감사합니다. 글 내용 지웁니다. 2 | 하늘바람 | 2013/06/12 | 708 |
| 264105 | 세가지 꿈 1 | 기억 | 2013/06/12 | 559 |
| 264104 | 일본 초등학교는 교복을 입나요? 5 | 사복 | 2013/06/12 | 2,491 |
| 264103 | 애완동물 키우시는 분들 이름 뭐라 지으셨나요? 16 | 궁금 | 2013/06/12 | 1,130 |
| 264102 | 크록스 1 | ᆢ | 2013/06/12 | 1,123 |
| 264101 | MBC 100분토론..을 보니 쓰레기끼라 간담회 하는군요. 3 | 서울남자사람.. | 2013/06/12 | 1,819 |
| 264100 | 최저가로 최상의 냉면 가능한가요? 2 | azik | 2013/06/12 | 1,165 |
| 264099 | 역사상 최고의 싸움꾼은 누구일까요? 7 | .. | 2013/06/12 | 3,898 |
| 264098 | 오이지 소금물 안식혀서 넣었는데요. 2 | 음 | 2013/06/12 | 1,337 |
| 264097 | ㅠㅠ승무원 또 뽑네여...부럽 4 | 라탐 | 2013/06/12 | 3,555 |
| 264096 | 캄보디아 3 | 캄보디아 | 2013/06/12 | 1,213 |
| 264095 | 답없는 부부사이... 맞벌이라 그런가... 49 | ... | 2013/06/12 | 17,548 |
| 264094 | 나이 마흔넘어 영혼이 맑다~는 소리 아직듣다니..ㅠㅠ 17 | 마흔넘어 | 2013/06/12 | 5,878 |
| 264093 | 냉장고 5등급 전기세 폭탄 맞을까요? 7 | 이사예정 | 2013/06/12 | 19,543 |
| 264092 | 나이들면 살아온게 얼굴에 보인다더니 26 | // | 2013/06/12 | 17,333 |
| 264091 | 저도 국수집서 보고 놀란 거 적어요. 40 | .... | 2013/06/12 | 23,432 |