워낙 시차땜에 고생을 하는지라..적응하는데만 보름이 걸려서 괴로워하거든요.
그런데 하루정도 단식 하는게 배꼽시계 적응시켜서 시차 조절해주는데 효과가 있다네요.
어차피 비건에다가 이것저것 안맞는 음식들이 많아서 기내음식 잘 못먹는데
이번에 비행기 안에서 단식을 시도해 보려고 하는데..
단식은 생전처음이라..
해볼만한가요? 혹시 많이해보신분들 노하우나 팁이라도 좀 노나주심 감사드려요..
하루 정도는 괜찮을걸요
탈수만 주의하시고;; 평소 지병이 없으시다면 괜찮으실 듯;;;
혹시 몰라 간단히 집에 남아있는 과일들이랑 초콜렛 가져가긴 하는데..제가 워낙 한끼만 건너뛰어도 신경질 팍팍 돋는 성격이라 ㅎㅎ
아침일찍 도착하시는 일정이면 비행기 타기전날 잠을 거의 자지 말고 타자마자 와인 한두모금 마시고 그대로 자요 그럼 도착할때쯤 깨더라구요 ㅋㅋ
갑자기 궁금해지네요 ㅎ 와인이 잠이 잘 오나요? 술을 마셔본적이 여지껏 거의 없어서..
하루단식은 무리 없을 듯하네요
물 많이 드시구요
아니면 홍초 정도...
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