근육운동하다보니 허벅지가.
작성일 : 2013-06-03 18:01:50
1574865
166-53 으로 운동시작했어요. 살짝 섭식 장애로 너무 안 먹다가 한번에 몰아먹던 사람인데. 슬슬 살이 찌길래 운동시작했어요. 운동하며 이거저거 잘 먹고 입맛 돌고.해서 잘 먹고 식사가 즐거워졌어요.
오전에 걷기40분 근육20분 자전거20분하고 오후에 요가하고..약간의 맥주로 하루를 마무리해요^^;;;
전에 비해 많이 먹으니 살이 안 빠지는건 그렇다 치는데..스키니가 허벅지가 딱맞아요..ㅜㅜ
만져보면 근육빵빵 해졌고, 전에 털렁거리던 살이 다 한데 모여있어서 보기에도 좋은데 바지가 너무 딱 맞으니 이거 운동잘못하는거 아냐? 싶기도 하고..
정글의법칙보니 어떤 아나운서가 촬영가기전에 운동해서 스키니가 안 맞았단 얘기 나오던데 그거와 같은 이유인지 싶기도 하고..
허벅지운동은 스쿼트30회2세트, 런지 30회씩 2세트 기계로하는 허벅지 운동 하고 있는데 줄일까요?
복근도 슬쩍 만져지는게 너무 좋고..입맛 좋아지는것도 좋아 잘 먹는데. 보통 살 빼는게 목적이신 분들처럼 음식을 예전처럼 적게 먹어야 허벅지 사이즈가 원상복귀 될까요?
아..고민이에요. 씨위며 제이브랜드며 25바지 잔뜩인데.
운동 고수님들 조언부탁드려요.
보기엔 좋으니 계속 고~할까요??
IP : 223.62.xxx.23
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 그게
'13.6.3 7:00 PM
(80.202.xxx.250)
음식을 조절하셔야 해요. 단순히 양만 줄이는 걸 떠나 염분, 영양소 조절을 하셔야,,, 근데 보통 처음에만 근육이 부으면서 바지가 그렇게 불편하다가 근육이 자리잡으면서 다시 슬림해지던데,,,
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
261086 |
얇은 브라캡 BP보이는거 뭘로 가리면 될까요? 5 |
여름브라 |
2013/06/04 |
1,744 |
261085 |
우근민 제주지사 막말 퍼레이드 |
세우실 |
2013/06/04 |
547 |
261084 |
박태환 그동안 왜 sk전담팀에서 따로 훈련했는지 어제방송보고 알.. 4 |
88 |
2013/06/04 |
2,324 |
261083 |
일본어어렵네요 능력자님.. 1 |
。。 |
2013/06/04 |
643 |
261082 |
우체국 실비보험을 들려고 했는데요~ 7 |
궁금 |
2013/06/04 |
1,661 |
261081 |
초1 딸아이가 받아쓰기 컨닝했어요 ㅠㅠ 8 |
걱정맘 |
2013/06/04 |
2,210 |
261080 |
동작동국립묘지근처 맛집 알려주세요 4 |
대전아줌마 |
2013/06/04 |
2,625 |
261079 |
전체 다 스텐으로 되어있는 무선주전자 없나요??? 7 |
전기포트 |
2013/06/04 |
1,948 |
261078 |
나에게 신세계를 열어준 소소한 몇가지 38 |
참맛^^ |
2013/06/04 |
6,002 |
261077 |
'깡통주택' 세입자 피해 줄이려면 |
... |
2013/06/04 |
576 |
261076 |
손도 타네요.. 자외선차단 핸드크림 어디서 사시나요? 10 |
핸드크림 |
2013/06/04 |
2,537 |
261075 |
고추장아찌를 담갓는데 |
날팔이 |
2013/06/04 |
559 |
261074 |
집에 계신분들 혹 지금 실내온도 몇 도인지 여쭤봐요~ 13 |
덥군요 |
2013/06/04 |
1,473 |
261073 |
청담어학원 내신수업 어떤가요? 12 |
부탁 |
2013/06/04 |
3,966 |
261072 |
(대구)위치좋은 재건축노후아파트, 새로 분양받는 새아파트??? 5 |
어느게 맞는.. |
2013/06/04 |
2,057 |
261071 |
데톨 주방세제 너무 건조하네요 ㅠ 12 |
ㅇㅇ |
2013/06/04 |
1,260 |
261070 |
밀가루와 튀김가루 구분 방법이 있나요? 4 |
가루 |
2013/06/04 |
1,085 |
261069 |
‘창조경제’ 관련 10번 말할 때 ‘경제민주화’ 1번 말했다 2 |
세우실 |
2013/06/04 |
480 |
261068 |
올리브영에서도 로드샵처럼 이벤트 자주 하나요?? 2 |
바이오오일 |
2013/06/04 |
1,048 |
261067 |
1박2일로 여행가고 싶어요~~~ |
여행 |
2013/06/04 |
526 |
261066 |
10원 짜리 동전도 이뻐합시다... 5 |
손전등 |
2013/06/04 |
823 |
261065 |
얇은 수건 어디서 살수있나요? 6 |
삶기편하게 |
2013/06/04 |
2,477 |
261064 |
조현오, 진술 또 번복.."'차명계좌, 찌라시 보고 알.. 14 |
샬랄라 |
2013/06/04 |
1,464 |
261063 |
초3아이들,, 학교에서 수영 수업하는거 관련하여.....아시.. 2 |
궁금해서 |
2013/06/04 |
993 |
261062 |
이(치아)가 빠지려고 하는데요. 5 |
30대 |
2013/06/04 |
1,012 |