근육운동하다보니 허벅지가.
작성일 : 2013-06-03 18:01:50
1574865
166-53 으로 운동시작했어요. 살짝 섭식 장애로 너무 안 먹다가 한번에 몰아먹던 사람인데. 슬슬 살이 찌길래 운동시작했어요. 운동하며 이거저거 잘 먹고 입맛 돌고.해서 잘 먹고 식사가 즐거워졌어요.
오전에 걷기40분 근육20분 자전거20분하고 오후에 요가하고..약간의 맥주로 하루를 마무리해요^^;;;
전에 비해 많이 먹으니 살이 안 빠지는건 그렇다 치는데..스키니가 허벅지가 딱맞아요..ㅜㅜ
만져보면 근육빵빵 해졌고, 전에 털렁거리던 살이 다 한데 모여있어서 보기에도 좋은데 바지가 너무 딱 맞으니 이거 운동잘못하는거 아냐? 싶기도 하고..
정글의법칙보니 어떤 아나운서가 촬영가기전에 운동해서 스키니가 안 맞았단 얘기 나오던데 그거와 같은 이유인지 싶기도 하고..
허벅지운동은 스쿼트30회2세트, 런지 30회씩 2세트 기계로하는 허벅지 운동 하고 있는데 줄일까요?
복근도 슬쩍 만져지는게 너무 좋고..입맛 좋아지는것도 좋아 잘 먹는데. 보통 살 빼는게 목적이신 분들처럼 음식을 예전처럼 적게 먹어야 허벅지 사이즈가 원상복귀 될까요?
아..고민이에요. 씨위며 제이브랜드며 25바지 잔뜩인데.
운동 고수님들 조언부탁드려요.
보기엔 좋으니 계속 고~할까요??
IP : 223.62.xxx.23
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 그게
'13.6.3 7:00 PM
(80.202.xxx.250)
음식을 조절하셔야 해요. 단순히 양만 줄이는 걸 떠나 염분, 영양소 조절을 하셔야,,, 근데 보통 처음에만 근육이 부으면서 바지가 그렇게 불편하다가 근육이 자리잡으면서 다시 슬림해지던데,,,
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
260823 |
남의집애들잘혼내시나요? 12 |
상어 |
2013/06/03 |
1,424 |
260822 |
아기 낳고 ..출산 장면 보니 좀 가소롭(?)네요..ㅋㅋㅋㅋ 27 |
확실히 |
2013/06/03 |
10,935 |
260821 |
구월령 왜이리 섹시한지. 16 |
우와 |
2013/06/03 |
3,104 |
260820 |
GNC 알로에겔등 사려면 슈퍼에요? 아님 약국? 3 |
낼모래미국출.. |
2013/06/03 |
1,927 |
260819 |
이백정도 드는 곳으로 어디갈까요? 5 |
추천 |
2013/06/03 |
1,147 |
260818 |
뭐든 주워먹는 강아지 산책 2 |
강아지 |
2013/06/03 |
3,097 |
260817 |
일본 오프라인 구매대행해보신분 있나요? |
원함 |
2013/06/03 |
702 |
260816 |
집들이할때 1 |
집ㄱ |
2013/06/03 |
483 |
260815 |
두 자녀 이상 둔 선배맘께 질문할게요 14 |
거미여인 |
2013/06/03 |
1,962 |
260814 |
네일 1 |
가격 |
2013/06/03 |
443 |
260813 |
운동하다 종아리 굵어지신 분 계신가요. 9 |
ㅔㅔㅔ |
2013/06/03 |
6,887 |
260812 |
괴물쥐 뉴트리아 털과 가죽을 중국에서 수입한대요 ㅡㅡ |
ㅡㅡ |
2013/06/03 |
1,134 |
260811 |
신생아 뇌유발검사 받아보신분 계세요? 5 |
o |
2013/06/03 |
1,233 |
260810 |
사업체를 상속받는 경우 재산분할... 어떻게 생각하세요? 3 |
toroto.. |
2013/06/03 |
912 |
260809 |
수영장에서도 수족구 옮나요? 5 |
걱정 엄마 |
2013/06/03 |
3,423 |
260808 |
남향집은 여름에 해가 안드나요?? 8 |
ㅇㅇ |
2013/06/03 |
4,462 |
260807 |
“어딜 들어오려구” 악귀는 출입금지! - 귀면와, 재앙 물리치는.. |
스윗길 |
2013/06/03 |
1,177 |
260806 |
영국에 거주중인데요,celta 라는 성인영어교육 자격증이 어떤편.. 2 |
.. |
2013/06/03 |
1,187 |
260805 |
스테인리스 믹싱볼 직화로 쓰시는 분들^^ 11 |
타도에요 |
2013/06/03 |
5,981 |
260804 |
스마트폰 밧데리 얼마 가나요? 6 |
증말~ |
2013/06/03 |
881 |
260803 |
부산여행 계획하고 계신 분께 |
혹시 |
2013/06/03 |
917 |
260802 |
심심하신분 김웅렬신부님 강론좀 들어보세요 16 |
성당다니시는.. |
2013/06/03 |
4,354 |
260801 |
부산 여행가요. 가볼만한 곳이 어디일까요?? 27 |
꺄르르 |
2013/06/03 |
5,338 |
260800 |
옥주현보니 성형 할게못되네요 73 |
ㄴㄴ |
2013/06/03 |
47,210 |
260799 |
급해요~~진접에 괜찮은 치과 추천 부탁드려요 |
^^ |
2013/06/03 |
2,073 |