며칠전 스트레칭 동영상 올려주신 걸 보고 따라해봤는데 저 같은 몸치도 그런대로 따라할 수 있어서
너무 좋은 거예요. 그동안 운동을 못했던 이유가 운동복 갈아 입기 귀찮아서였던 것도 있었을 만큼
제가 게으르고, 운동을 싫어 했어요.
그런데 이 스트레칭은 땀도 별로 안나고 그냥 입은 옷 그대로 입고 바로 해도 되는 것이 최대 장점이더라구요.
그래서 하루에 두번씩 이틀 정도 하니 몸이 가벼워지고, 컨디션이 너무 좋은 거예요. 진짜 드라마틱 하게요.
남편과 아이들도 제 얼굴에 생기가 돌고, 짜증을 거의 안낸다네요 ㅎㅎ
다른 때 같았으면 주말에 밥 좀 하고 지쳐서는 자다가 외식이나 배달 시켜먹고는 했는데 지난 주말에는
거의 집밥으로 다 했어요.
10분 남짓 스트레칭 몇 번으로 이럴 수도 있나요?
몸이 하늘을 날 것 같아요.
정말요? 당장 따라해봐야겠단 생각이 들게하는 자극?적인 글이네요 ㅋㅋㅋ
그런 스트레칭이 있었나요
몇일만에 82 들어왔어요
저좀 가르쳐주세요..꼭요
저 님못지 않은 게으름뱅이인데.ㅠ
꼭 좀 알려주세요.
저도 알고싶어요 ^-^
며칠전 베스트 글에 올라왔었어요.
저는 "운동"으로 검색해서 찾아요. 놋북에는 즐겨찾기에 저장해놨는데 스마트폰으로 할 때는 저장을
어떻게 하는지 몰라서요.
올리셨던 분이 할머니 할아버지들도 따라할만 한 거라고 하셨는데, 저는 2~3개는 잘 안되만큼 몸치에요 ㅎㅎ
하여간 제가 40대 중반인데 이런 신세계는 처음이에요.
그동안은 몸이 너무 쳐지고, 꼼짝하기 싫고, 약간 무기력증 같았는데 이거 많이 한 것도 아니고
2~3번 하자마자 이러니 저도 놀라워요.
저만 이런 건가요? 그리고 이게 죽 가는 건지도 궁금하고요.
경험있으신 분들 계시면 말씀좀 해주세요~
그거 저장만 해놓았는데 한번 해봐야겠어요
흰색상의 단체로 하는거였죠?
체조동영상 저장합니다.
체조 동영상 고맙습니다
따라해 봐야 겠네요~^^
스트레칭 동영상~~ 저도 저장합니다
감사합니다.
체조동영상 감사합니다.
감사해요~ 오늘부터 당장 시작 ㅎ
저장해요.
저장해요
지금 해봤더니 몸이 엄청 시원하네요.
감사해요~
감사합니다 저장해요
[체조 동영상] 감사해요^^
체조동영상 저장해요
감사합니다
체조 동영상 감사해용
열심히 따라 하렵니다...
체조동영상 저장합니닷.
체조 동영상 감사합니다
동영상 저도 저장합니다~
체조동영상 저장해요.
체조 동영상 감사합니다^^
저장합니다 다같이건강해져요~♥^^♥
저장합니다
회사에서 한번 해봤는데
이글 보니 더 열심히 해봐야겠네용
체조동영상.
저도 저장^^
체조동영상 감사드립니다
스트레칭 동영상 저장합니다.