아몬드등...견과류는 살이 안찌나요?

[다이어트중]

호두

해바라기씨

호박씨...살 안찐다고 하는데 맞아요?

뭐...적당히 먹어야겠지만^^

 

견과류중 땅콩은 또 찐다는데 맞나요?

 

다욧중인데 견과류는 일부러 먹어야 한다는데..

고민중입니다

[,,,,,,,,,,,,,]

해바라기 씨고 모고 할 거 없이
모든 견과류는 고칼로리 군이에요 -_-;;;

하지만 영양적으로 좋은 음식이기 때문에 하루에 일정량을 먹는게 좋은 거구요.
기본적으로 다이어트 할려고 하면 모든 음식은 조금씩 먹어야 되요.
몸에 좋지만 조금 필요한 정도만 먹는거죠.

[^^]

살찌던데요..다이어트 할때 간신으로 아몬드를 수시로 집어먹었더니..배에 살붙었어요..
적당히 먹어야 할것같아요..

[물도]

쪄요,다른거 안먹고 물만 먹으면 모를까 다른거 먹을만큼 먹고 물 먹어도 살쪄요
먹어서 안찌는건 공기랑 욕밖에 없어요

[살쪄요]

한때 저녁 안먹고 대신 견과류 먹었는데 배는 배대로 고프고 살도 찌더이다

[다이어트하고픈일인]

댓글들이 맘에 팍팍 와 닿네요^^

[..]

하루 아몬드 열개 정도 드세요. 한주먹 가볍게 쥐면 백칼로리 정도.

[ㅋㅋ]

먹어서 안찌는건 공기랑 욕..ㅋㅋ
재밌어요.
욕도 노력해 볼랍니다^^