호두
해바라기씨
호박씨...살 안찐다고 하는데 맞아요?
뭐...적당히 먹어야겠지만^^
견과류중 땅콩은 또 찐다는데 맞나요?
다욧중인데 견과류는 일부러 먹어야 한다는데..
고민중입니다
호두
해바라기씨
호박씨...살 안찐다고 하는데 맞아요?
뭐...적당히 먹어야겠지만^^
견과류중 땅콩은 또 찐다는데 맞나요?
다욧중인데 견과류는 일부러 먹어야 한다는데..
고민중입니다
해바라기 씨고 모고 할 거 없이
모든 견과류는 고칼로리 군이에요 -_-;;;
하지만 영양적으로 좋은 음식이기 때문에 하루에 일정량을 먹는게 좋은 거구요.
기본적으로 다이어트 할려고 하면 모든 음식은 조금씩 먹어야 되요.
몸에 좋지만 조금 필요한 정도만 먹는거죠.
살찌던데요..다이어트 할때 간신으로 아몬드를 수시로 집어먹었더니..배에 살붙었어요..
적당히 먹어야 할것같아요..
쪄요,다른거 안먹고 물만 먹으면 모를까 다른거 먹을만큼 먹고 물 먹어도 살쪄요
먹어서 안찌는건 공기랑 욕밖에 없어요
한때 저녁 안먹고 대신 견과류 먹었는데 배는 배대로 고프고 살도 찌더이다
댓글들이 맘에 팍팍 와 닿네요^^
하루 아몬드 열개 정도 드세요. 한주먹 가볍게 쥐면 백칼로리 정도.
먹어서 안찌는건 공기랑 욕..ㅋㅋ
재밌어요.
욕도 노력해 볼랍니다^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
262982 | 미친 시댁 2 | 20년전 | 2013/06/16 | 2,584 |
262981 | 둘째셋째낳는건 큰애가 한몫하는거같아요 9 | ㄹ | 2013/06/16 | 1,672 |
262980 | 웃겨서요. 웃으세요. 1 | 픽 | 2013/06/16 | 782 |
262979 | 8세 초등여아.. 음악 줄넘기 6 | 삼키로 | 2013/06/16 | 1,360 |
262978 | 침대위에 까는 대자리 어떤가요 3 | 대자리 | 2013/06/16 | 2,617 |
262977 | 표진원 선생님(닥터의승부) 뵈었어요~ㅋ 1 | 닥터의승부 | 2013/06/16 | 4,193 |
262976 | 술먹고 새벽에 전화하는 시아버지 22 | 에휴 | 2013/06/16 | 6,000 |
262975 | 올해 나이 마흔인데 셋째 욕심내면 이기적인거죠... 22 | 외국에서.... | 2013/06/16 | 3,235 |
262974 | 관절이 안좋으면 요가 별로인가요? 2 | ᆢ | 2013/06/16 | 1,501 |
262973 | 컴에서 문서저장한거요... 6 | 평생 왕초보.. | 2013/06/16 | 1,519 |
262972 | 어제 무도에 정준하씨 거실 티테이블.. | 궁금 | 2013/06/16 | 4,013 |
262971 | 헬스걸권미진씨처럼 드라마틱한 감량후 유지하시는분 계신가요? 5 | .. | 2013/06/16 | 2,425 |
262970 | 자꾸 엄마한테 말대꾸를 해요. 10 | 7세엄마 | 2013/06/16 | 1,571 |
262969 | 내방역 상추 급 나눔 16 | 호호맘 | 2013/06/16 | 1,871 |
262968 | 혹시 asos원피스 사이즈 아시나요? 1 | asos | 2013/06/16 | 9,841 |
262967 | 군포시 금정동에서 양재동까지.. 3 | ᆢ | 2013/06/16 | 642 |
262966 | 열대과일 수화물로 가져 올수 있나요?^^ 12 | 열대과일 | 2013/06/16 | 7,563 |
262965 | 아비노 페이스앤바디 썬크림은 듬뿍 바를수 있을까요?? | .. | 2013/06/16 | 529 |
262964 | 님들이라면 어떤 선택하시겠어요?아파트ᆞᆢ 4 | 현진맘 | 2013/06/16 | 1,284 |
262963 | 안양평촌에서 분당미금역까지 대중교통 3 | 알려주삼 | 2013/06/16 | 1,823 |
262962 | 급질합니다)인삼없이 전복닭백숙 해도 괜찮을까요? 1 | 싱글이 | 2013/06/16 | 688 |
262961 | 시내면세점 여권있어야합니까? 6 | ... | 2013/06/16 | 4,459 |
262960 | 헤나염색 4 | 정가없는 미.. | 2013/06/16 | 1,485 |
262959 | 벼룩인지 모르겠지만 막 물어요. 5 | 그것도 엄마.. | 2013/06/16 | 1,153 |
262958 | 컴퓨터에서 소리가 안 나요. 2 | 도와주세요 | 2013/06/16 | 563 |