-_- 어제 몸이 안좋아서 누워 있다가 이제 좀 괜찮아 져서 걷기 운동 할랬더니
비가......
그냥 슬리퍼라도 신고 걸어야 하나..
내일도 온다는데..
살 빼야 되는데..
헬쓰라도 등록할까..아놔..
-_- 어제 몸이 안좋아서 누워 있다가 이제 좀 괜찮아 져서 걷기 운동 할랬더니
비가......
그냥 슬리퍼라도 신고 걸어야 하나..
내일도 온다는데..
살 빼야 되는데..
헬쓰라도 등록할까..아놔..
이런 날도 있죠...뭐...
오늘은 먹는 거나 좀 조심하고...
근데 비가 오니 기름기 드글거리는 부침개가 생각나네요...ㅠㅠ
얼마전에 82베스트에 올라간 10분 운동 유투브 정말 운동되던데요. 한 번 찾아보고 실내해서 해보세요. 근육 운동이 살 빼는데 더 도움된다고 그러더라고요.
정말로 살을 빼시려면,
비가와도 나가셔야 합니다. 조심히...
비때문에 못 걸으실 정도면,
겨울에는 아무것도 못 하십니다.
제자리에서 파워 워킹 하는거 있어요.
전 비오거나 하면 집에서 티비 보면서 이거 하는데
허벅지 엄청 땡기고 땀도 꽤 많이 나요
아니면님, 죄송한데 어떤 파워워킹인지 알려주실 수 있을까요?^^;
저도 밖에 못나갈 땐 하고 싶어요ㅜ
전 운동 하고 싶은날 우산 쓰고 나가서 하고 옵니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
258256 | 방안으로 비가 내려요~ 4 | 참맛 | 2013/05/27 | 1,485 |
258255 | 학원강사입니다..ㅠ ㅠ 27 | 울고싶네요 | 2013/05/27 | 16,429 |
258254 | 비포 썬라이즈.. 시리즈를 보구.. 2 | ... | 2013/05/27 | 1,334 |
258253 | 사과문을 보니 야구 선수 전체 인성에 대해 얘기가 괜히 나은게 .. 11 | 야구 사과문.. | 2013/05/27 | 3,632 |
258252 | 장옥정은 이제 연기가 조금 나아지니 5 | 옥정이 | 2013/05/27 | 2,232 |
258251 | 구월령 되게 섹시하게 나오네요. 6 | ..... | 2013/05/27 | 2,234 |
258250 | 오이김치 담글때 부추 없어도 대세에 지장 없을까요? 9 | 푸헤헤 | 2013/05/27 | 4,246 |
258249 | 지능이 낮은 아이에게 운동이 절실할까요? 8 | 운동 | 2013/05/27 | 3,492 |
258248 | 임신중기중상중에 귀먹먹증상이 있나요? 7 | ㅎㅎ | 2013/05/27 | 8,134 |
258247 | 5월도 막바지에... 짬뽕하나 보시는것도? 초딩맘전용 | 잔잔한4월에.. | 2013/05/27 | 736 |
258246 | 몇년전까지 휩쓸었던 닌텐도 라이트 처분 하셨나요? 10 | 트렌드 | 2013/05/27 | 2,046 |
258245 | 끝까지 인정 안하는 사람 3 | 억울 | 2013/05/27 | 1,108 |
258244 | 제습기 틀면 그곳은 덥나요 5 | 제습기 | 2013/05/27 | 2,712 |
258243 | 남자가 좋아하는 여자 3 | 레기나 | 2013/05/27 | 4,339 |
258242 | 문자오는 양이나 횟수 보면 남자 맘 알 수있나요?? 7 | 연애고수님께.. | 2013/05/27 | 2,354 |
258241 | 김치 양념 간 2 | 파란하늘보기.. | 2013/05/27 | 870 |
258240 | 수박껍질 팩 해보세요! 1 | 써니 | 2013/05/27 | 2,549 |
258239 | 가난을 벗어나려고 4 | 길 | 2013/05/27 | 2,620 |
258238 | 물리... | 전공선택 | 2013/05/27 | 565 |
258237 | 초보스티커와 함께 블랙박스있음. 이라는 스티커 | 초보운전 | 2013/05/27 | 674 |
258236 | 손쉬운 마늘종 요리를~ | 마늘쫑 | 2013/05/27 | 843 |
258235 | 표피낭종이 너무 많아요 3 | 피부과 | 2013/05/27 | 7,709 |
258234 | 남대문시장 10대20대 남자애들 옷은 어디로 가야 할까요? 7 | 처음 | 2013/05/27 | 4,831 |
258233 | 너무 좋아서 ^^ 자랑 좀 해도 되나요 ? 20 | 여름휴가 | 2013/05/27 | 10,680 |
258232 | 얼굴보기가 참 민망해요 1 | 외도를 아는.. | 2013/05/27 | 1,157 |