운동장 뛰기+걷기 20분
이소라 1탄 45분 저녁 7시이후 금식
이렇게 매일해서 15일 찍었습니다...
그런데 몸무게는 하나도 빠지지 않네요..
한달해서 3키로 빠진다고 하던데 도대체 언제 빠지는 걸까요?
아... 그런데 몸이 눈에띄게 달라졌어요.. 뱃살이랑 허벅지살이 엄청 탄탄해지고 사이즈가 줄은거 같아요..
몸이 달라지니까 힘들어도 참고 하고 있는데
몸무게는????
밀가루는 그대로 먹었는데..
뭔가 더 지켜야 할것이 있다면 뭘까요??
해보신분들 조언부탁드려요...
더 해보세요.
체중은 의미 없어요. 사이즈로 확인하세요.
제 딸이 두달만에 바지 28에서 26으로 줄었습니다
식단조절안하시고 운동만 하시는거 같은데
그럼 살은 잘안빠져요
평소먹던 양보다 줄이셔야해요 시간제한만 두면안되구요
물컹하던 체지방 살 대신 쫀쫀한 근육살이 생기셨겠죠~
그러니 체중변화는 의미없구요.
그래도 뭔가 수치가 내려갔으면 한다 하시면
먹는 양을 반으로 줄이시면 됩니다. 밀가루 드시지 마시구요.
조언 감사합니다^^ 저는 한달에 3키로라고 하니 5개월이면 15키로 빠질거라 생각하고 목표을 잡았더든요^^
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 261022 | 베이킹을 시작해보려고 해요. 용어들 질문이요 10 | ㄱㄴ | 2013/06/11 | 1,018 |
| 261021 | 상견례에 대해 궁금한게 있습니다! 3 | 코코넛 | 2013/06/11 | 1,365 |
| 261020 | 이베이 구매대행 있잖아요. 3 | 구매대행 | 2013/06/11 | 934 |
| 261019 | 팬질의 순기능 1 | dd | 2013/06/11 | 788 |
| 261018 | 목사의 성추행. 조언 급하게 구합니다. 17 | 개목사 | 2013/06/11 | 4,613 |
| 261017 | 인현왕후 역할 여배우 건들거리며 걷는 폼 6 | 하 | 2013/06/11 | 2,932 |
| 261016 | 아들도 공감능력이 있나요?? 6 | 딸 | 2013/06/11 | 1,463 |
| 261015 | 중국드라마 연예인들 보면요.... 9 | 흠 | 2013/06/11 | 3,138 |
| 261014 | 유치원에 잘 다니는 다섯살 아들이 너무 예뻐요^^ 4 | 귀요미엄마 | 2013/06/11 | 1,585 |
| 261013 | 장옥정에서 치수 너무 잘생겼어요! 8 | ... | 2013/06/11 | 1,480 |
| 261012 | 제모비용에 대한 궁금점^^ 6 | hts10 | 2013/06/11 | 1,349 |
| 261011 | 누리꾼들, ‘윤후 천사’ ‘윤후 사랑해’ 폭풍 검색… 13 | 동참해요 | 2013/06/11 | 3,163 |
| 261010 | 부모님들이 유산배분에 대해 미리 이야기해주신 분들 계세요? 4 | 자식 | 2013/06/11 | 1,352 |
| 261009 | 제 월급 계산 좀 도와주세요 1 | 벤트 | 2013/06/11 | 1,040 |
| 261008 | 목욕탕에 때미는 기계 있으신가요? 5 | 목욕탕 | 2013/06/11 | 2,402 |
| 261007 | . 20 | 고민녀 | 2013/06/11 | 3,556 |
| 261006 | 알바비가 들어왔는데요... 3 | ... | 2013/06/11 | 1,696 |
| 261005 | 안녕하세요 보셨어요? 1 | 밍밍 | 2013/06/11 | 1,685 |
| 261004 | 남편의 유머가 안통했어요 10 | 어머 | 2013/06/11 | 1,686 |
| 261003 | 생리과다는 왜 생기는걸까요? 2 | 고민 | 2013/06/11 | 1,482 |
| 261002 | 일베를 매도하는 게 단순히 정치성향 때문이다? 10 | 일베 | 2013/06/11 | 901 |
| 261001 | 살림 하면서 궁금한것들..(게으른이..) 9 | Abraca.. | 2013/06/11 | 2,371 |
| 261000 | 미수다 비앙카 대마초 피우고 미국 도피했네요. 2 | ... | 2013/06/11 | 1,219 |
| 260999 | jmw드라이기 바람이 원래 이리 뜨겁나요? 3 | 머리말리기 | 2013/06/11 | 4,007 |
| 260998 | 일베는 안가봤지만 일베보다 못한 곳이 8 | ..... | 2013/06/10 | 1,401 |