82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제가 살빼는 방법

다이어트 조회수 : 3,001
작성일 : 2013-05-27 09:45:03

39이구요 먹는걸 넘 좋아해요...

몸에 어느정도 근육도 있긴하지만 살이 두툼하게 덮고있지요.

먹는거 줄이는게 젤 급선무예요.

 

요즘 저는 열무김치로 다이어트하고있어요.

열무김치 아삭아삭 시원하게 담가놓고

현미죽에 열무김치 한사발

견과류 잔뜩 넣은 시리얼에 열무김치 한사발

이런식으로 조금 부족한 양을 열무김치로 보충하고있어요.

이렇게 하니 식탐이 좀 줄고 개운한게 참 좋으네요.

설마 열무김치먹고 살찌지는 않겠지요?

 

IP : 112.152.xxx.59
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 원글
    '13.5.27 9:53 AM (112.152.xxx.59)

    흑흑...알아요.
    그런데 도저히 닝닝하게 못 먹겠어서요.
    닝닝하게 억지로 '참으면서' 먹다가 폭식을 하게되니까
    제 나름의 합의점을 이렇게 찾아봤어요.

    아 참,
    비타민은 골고루 챙기고 있어요.
    공복에 유산균
    하루에 한번 종합비타민, 비타민 D,E,C, 오메가 3, 프로폴리스 먹고있어요.

  • 2. 아...
    '13.5.27 10:27 AM (116.123.xxx.13)

    염분의 문제점 아신다고 하셨는데요. 닝닝하게? 까지 해서 폭발할 만큼 저염식 안 해도 돼요. 하지만 지금 하고 계신 건 진짜 안 좋은 방법이예요. 적게 먹는 게 별 효과가 없을 정도로요. 설마 열무김치먹고 살찌진 않겠지요? 라고 하셨는데 살찔 수 있어요. 매 끼니마다 부족한 양을 열무김치로 대체하신다는데 세상에...

    저는 외국 체류시에 빵, 치즈, 와인 엄청 먹으면서도 김치 끊은 것만으로 살 엄청 빠졌었어요. 염분은 정말 최악이죠...

  • 3. 한사발의 크기하고
    '13.5.27 11:34 AM (121.131.xxx.90)

    닝닝까진 아니라도 염분의 정도에 따라서 다르죠

  • 4. 바나나..
    '13.5.27 5:55 PM (115.89.xxx.169)

    바나나나 칼륨제를 좀 드세요. 칼륨 섭취하면 나트륨을 몸 밖으로 함께 배출해줍니다. 칼륨은 바나나에 많고요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
258032 김치전 비법 좀 알려주세요~~ 9 김치전 2013/05/27 2,648
258031 고객센터 남자상담원 5 ... 2013/05/27 1,604
258030 하객 알바 얘기가 나와서 말인데..보통 몇 명 이하면 부르나요?.. 2013/05/27 1,267
258029 인터넷전화 쓸만한가요? 4 인터넷전화 2013/05/27 959
258028 새치머리-로레알 염색약-- 21 염색 2013/05/27 17,136
258027 요즘 82에 왜이리 일베충이 쓴 걸로 보이는 글들이 많나요 6 ... 2013/05/27 696
258026 빵살 얘기가 나와서 말이지요..^^ 마르신분들께 추천 5 빵살 2013/05/27 2,871
258025 모짜렐라 치즈는 어느것이 맛 있나요 3 피자 치즈요.. 2013/05/27 1,509
258024 고학년 여아 두신분들 이럴때 뭐라고 얘기해주시겠어요 7 초드 2013/05/27 1,063
258023 나이드니 남자가 좋아할 행동이 눈에 보여요 22 ... 2013/05/27 16,766
258022 나는 해주기 싫은거 부탁하는 사람.. 거절 잘 하시나요? 4 부탁 2013/05/27 1,507
258021 쿡탑설치 질문이요? 1 ..... 2013/05/27 802
258020 오이지 담근 물에 곰팡이가 폈어요~~~버려야 하나요? ㅠㅠ 5 ... 2013/05/27 6,012
258019 사람 관계 속의 질투. 으 싫어요.... 4 크레파스 2013/05/27 2,763
258018 향기 좋은 천연샴푸 있을까요...? 샴푸 2013/05/27 1,091
258017 아파트 장기상환 담보대출은 무소득자도 가능한가요?? 1 .. 2013/05/27 1,088
258016 아이스티 만들려는데 깨끗이 씻는법 아세요? 4 레몬 2013/05/27 1,171
258015 첫째 학습지 모아놨다가 둘째때 쓰려면 어떻게 해야하나요? 6 학습지 2013/05/27 1,277
258014 지금 한강에 운동 갈려고 하는데. 3 ㅠㅠ 2013/05/27 1,058
258013 10만원 벌었네요..씁쓸^^ 7 커피향 2013/05/27 3,607
258012 에어컨 실외기 거치대 다는거 전세집주인에게 양해구해야하나요? 7 ... 2013/05/27 3,399
258011 유재석은 정말 현명하고 똘똘한 것 같아요.♥유느님찬양글:)♥ 1 ㅎㅎ 2013/05/27 2,046
258010 변호사님의 블로그입니다 2 그것이 알고.. 2013/05/27 1,911
258009 다이어트 중 하루쯤은 5 다이엇 2013/05/27 1,256
258008 너그러운 올케가 너무 고마워요. 6 자랑질녀 2013/05/27 2,796