저도 향긋한 시금치 정성들여 다듬어 고작 나물 만들면 뭔가 힘빠져요,.재료의 맛과 영양소도 살리고
더 잘활용할 레시피 뭐가 있을까요.
서양 오븐 요리 라쟈나같이 시금치에 치즈 토마토소스 넣고 하면 정말 시금치 향 살아나고 맛나잖아요..
대신 칼로리 압박떄문에 자주 못먹지만..
칼로리 너무 높지않으면서 요리법 비교적 간단하고,..
영양소 향 맛 크게 파괴시키지 않으면서 괜찮은 시금치 요리 공유해주세요~
시금치프리타타^^
계란말이할때 가운데 넣기도 하고~
오일스파게티할때 뚝뚝 뜯어서 넣기도 하고~
잡해도 해먹고~
싱싱하고 깨끗한건 생으로 샐러드도 해먹구요~
시금치 된장국 사랑하는 이입니다. 바지락하고 마늘으깬만 넣어줘도 댑따 맛있어요.
김밥이 최고.
김밥에는 역시 시금치가 들어가야 맛나죠.
시금치 뚝뚝뜯고 베이컨 바싹튀거서 올리브오일, 발사믹식초, 소금,후추넣고 드레싱만들어서 샐러드로 먹어요.너무 많이 먹어도 안좋다기에 가끔이긴하지만요.
시금치 갈아넣는 인도 카레도 있어요.
쌈 싸서 드셔 보셨나요
건강한 느낌의 음식이랍니다
시금치 프리타타/시금치 스파게티/시금치된장국/깁밥/시금치샐러드/시금치카레/시금치쌈
저 지금 저장들어가요.. 82님들 땡큐~
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
262536 | 겨드랑이에서 땀이 많이 나면 암내가 날까요? 6 | .... | 2013/06/14 | 2,985 |
262535 | 저 아래 사투리 얘기 6 | 사투리 | 2013/06/14 | 813 |
262534 | 동안얼굴이 순식간에 훅간다고 해서 걱정이네요 8 | 걱정중 | 2013/06/14 | 2,868 |
262533 | 직업을 바꾸는 게 망설여집니다 2 | 음 | 2013/06/14 | 839 |
262532 | 점프수트 좀 봐주세요 13 | 패션감각별로.. | 2013/06/14 | 1,634 |
262531 | 노인돌보미 일해보려구요 4 | 6월 | 2013/06/14 | 1,665 |
262530 | 임성한 드라마 보는게 그렇게 욕먹을 일인가요? 21 | 음 | 2013/06/14 | 2,371 |
262529 | 자랑스런 노벨상 수상자 1 | 진격의82 | 2013/06/14 | 714 |
262528 | 기아차 생산직도 현대차처럼 대우가 좋아요? 6 | ᆢ | 2013/06/14 | 1,889 |
262527 | 아무래도 말실수를 한거 같아요 7 | 하늘 | 2013/06/14 | 1,778 |
262526 | 턱교정에 관하여 1 | 바다짱 | 2013/06/14 | 746 |
262525 | 말과 마음이 다른 시어머니 3 | 지난 세월 | 2013/06/14 | 1,511 |
262524 | 없어도 사는데, 정말 잘 샀다 싶은 전자 제품 있으신가요? 117 | 문의 | 2013/06/14 | 16,258 |
262523 | 지옥동영상 드뎌 떳네여ㅠ2주만 30키로감량 3 | 라탐 | 2013/06/14 | 1,655 |
262522 | 아시아 선수촌 아파트와 올림픽 선수촌 아파트 8 | 살기 | 2013/06/14 | 3,973 |
262521 | 여름만되면 살 좀 찌라는 얘기 듣는데요... 6 | 얼굴만 통통.. | 2013/06/14 | 998 |
262520 | 메스컴에서 학생들 스마트폰 제어 앱 개발해 올려보니 의외의 반응.. | 우리인생 | 2013/06/14 | 757 |
262519 | 인사말정도좀 알려주세요 2 | 러시아어 | 2013/06/14 | 952 |
262518 | 저는 82가 가끔 수준 높아 보여요. 14 | .... | 2013/06/14 | 2,320 |
262517 | 부산 당일여행 조언 부탁해요~~ 7 | .. | 2013/06/14 | 822 |
262516 | 전 남 험담하는 사람이 부러워요. 4 | 욕 | 2013/06/14 | 1,998 |
262515 | 담보제공 취소하려면 | 도와주세요 | 2013/06/14 | 613 |
262514 | 더위 많이타는 남편들 여름에 잠옷 뭐입히세요? 5 | ^^ | 2013/06/14 | 1,177 |
262513 | 김치 많이 담구시나요? 1 | 김치냉장고 .. | 2013/06/14 | 457 |
262512 | 배추김치 담을때 갈색으로 녹은잎은 버리나요? 1 | 급질 | 2013/06/14 | 714 |