계단을 잘못 딛어서 다리를 접질렀어요.
접질렀어요와 삐었어요는 같은 말이겠죠?
여튼 그 뒤로 침 맞으러 다니면서 될수 있으면 움직이지 않으려고 해요.
한의원 갈 때 빼놓고는 외출은 전혀 안하구요.
아이들 오면 간식, 밥 챙겨주고, 진짜 움직이지 않아요.
빨리 낫고 싶거든요ㅜㅜ
그런데, 먹는 것은 똑같이 먹는데 움직이지 않으니 살이 엄청 찌는 것 같아요.
올 겨울에 4키로가 쪘거든요.
그거 빼야지, 하고 있었는데 하필 다리를 접질러서 움직이지도 못하고 있으니.,
빼기는 커녕 엄청 찌는 것 같아요ㅜㅜ
어쩌면 좋아요ㅜㅜ 눈물만 나요ㅜㅜ
한의원 갈때 작년에 입었던 티셔츠를 꺼내 입었는데, 작아서 배가 쪼여요ㅜㅜ
언니들, 어쩜 좋아요ㅜㅜ
손가락 장갑에 손가락 끼고 잡아 땡기면 팔뚝살 엄청 빠져요.
윗몸일으키기도 좋고요.
8만원하는 윗몸일으키기 쉽게하는 기구 슬림한 거 결혼한 자매들이
전부 구입했는데 너무 좋아요.
섹시화보 찍는 강예빈이라고 있잖아요. 후배친구라 들었는데요.
무명일 때도 아무리 술이 떡이 되서 새벽 4시에 들어와도 윗몸일으키기 100개 하고 잔대요.
몸매 좋은 것들이 거저 그렇게 되는 건 아닌거 같아요.
접질렀는데 웬 한의원을 가시는지요
정형외과 가셔서 사진을 찍어보셔야지요
정확한 진단이 나오지 않겠어요?
나중에 고생하시니 얼른 정형외과 가셔서 사진부터 찍어
보세요
우선 제가 할 수 있는게 윗몸일으키기 인가요?
접지른 다리에 무리가 가진 않겠지요?
불편해 죽겠어요ㅜㅜ
저도 오늘부터 윗몸일으키기 할래요!!!!
점두개님.
정형외과 가서 안나아서 한의원 간다는 사람들이 많아서 그냥 한의원으로 먼저 갔어요.
저도 정형외과 가서 엑스레이를 찍어봐야 하지 않나 싶기도 한데,
뼈가 부러지거나 한건 아닌 것 같아서 그냥 한의원으로 바로 갔어요.
침 맞은지 4일 만에 회복도 많이 된 것 같구요.
저도요
지난 늦가을에 발목 다쳐서 한 5 개월 운동못했더니
배가 엄청 나왔네요 ㅡ,ㅡ
같이 빼요~ 우라
저도 자주 접질르는 타입인데 ...집에서 싸이클 자전거 타니까 그 이후로 다리 힘이 생겨선지
괜찮아졋어요
얼마나 심하게 접질렀길래 못 움직여서 살이 찐 걱정을 하세요?
보통 열흘내로 낫던데요.
전 7살때부터 오십 넘은 지금까지 접질른 환자로 지낸날이 1/10 은 돼도 그런 걱정없어요.
전 30대 후반인 지금까지 다리 접질러본 적이 딱 2번^^
지금이 2번째에요.
20대엔 식욕도 없었는데, 40줄 가까이 된 지금은 다리는 못움직여도 식욕은 변함없이 왕성하네요ㅜㅜ
그리고 접지른지 5일 됐어요^^
다리 다치셨는데 살찔 걱정을 하시다니 ㅜㅜ 무슨 운동선수도 아니실 테고...평소에 활동량이 어마어마하지 않으시다면 웬 걱정..만일 찐다고 하더라도 다리 나으시고 다시 움직이시면 다 돌아와요. 그렇게 찐 살은요.
헐헐헐님.
사실 여동생이 다리가 부러져서 한달 동안 깁스 했는데, 살이 5~6kg이 찌더라구요.
한참도 더 된 일이라 그 살들 다 어떻게 뺐는지는 모르겠지만,
그때 기억이 나는지 제가 좀 겁이 나더라구요.
만일 그게 순전히 다리다쳐서 활동량이 줄어든거 때문에 찐거라면 다리 낫고 활동량이 예전과 같아지면 당연히 다시 예전체중으로 돌아오게 돼 있지요 .서서히라도요. 우리몸에 set point라는 게 있어서 제일 잘 적응돼 있는 체중을 유지하려는 습성이 있잖아요.
그럼 겨울엔 활동량이 줄어서 찐 살이 여름에 활동량이 늘면 다시 빠지나요?
그건 아닌 것 같은데요.
한번 살이 찌고나면 피나는 노력과 눈물만이ㅜㅜ
단순히 활동량 증가 /감소때문이라면 네. 다시 체중이 복구되지요. 겨울에 활동량이 줄고+ 동시에 섭취량도 늘고 하셨다면 얘기는 달라지겠지만요..
살이 찌고 있는데 다리까지 접질렸어요,가 맞네요.
접질려서 4킬로 찐줄 알았잖아요,ㅋㅋ
제가 한달동안 다리 기브스하고 방콕했을 때 그랬어요. 살이 갑자기 5킬로 빵 쪄버림. 정말 놀라서...
= 일단 음식 조절했고요(원래 안움직이면 배도 안고픈 건데 심심하니 먹는 것임)
다리를 안쓰거나 앉아서 하는 스트레칭 있어요. 기브스를 해서 움직이기는 어려워도 스트레칭 어지간한 건 할 수 있었던 거 같아요.(스쿼트나 다리 스트레칭 빼고) 그런 거 하루에 2시간씩 했어요. 땀 무지하게 나더라고요. 기브스 풀고나서 다리 조심스럽게 쓰면서 계속 했고요.
그러니 오히려 원래 체중보다 3킬로가 빠진데가 (다리를 안썼으니) 종아리 알근육도 없어져서 미인됐다는..