다욧정체기 몸무게 정말 안주네요

[살빼기 힘들어]

제키랑 몸무게 밝히긴 좀 그렇고

예를 들어 키가 160이면 몸무게가 마이너스 110에서 2,3킬로 더 빠진

그러니까 한 47,8정도 되야 보기좋다 날씬하다 그 몸무게잖아요~

제가 표준체중에서 약 5킬로정도 쪘다가 작년가을부터 다욧해서(식이로만)

뺐는데 요 미용체중?단계에 들어서니까 정말 징그럽게 안빠지네요

정체기가 한 세달정도 된것같아요.

그래서 생전첨 가르시니아도 먹어보고 있는데 요거 오히려

전왜 더 살찌는거 같고 뱃살도 더 나오는거 같고 그렇죠?

암튼 정말정말 이 몸무게 마의 고비네요

어떻게 해야 빠질까요

밥을 더 안먹자니 몸 축날거 같고 운동늘리자니 여유는 없고.

 

아전 여기서 한 2,3킬로 빼는게 목표랍니다

약간 마른 정도?

[......]

운동을 늘리면 됩니다. 여유가 없다고 하니까 안빠지는거죠 ㅎㅎ

[ㅎㅎ]

아 그게요
그래서 일주일전부터 간신히 짬내서 한시간정도 걷기같은거 하는데
체중변화는 커녕 몸이 왜 더 무거운지 배도 더 나오는거 같고 도대체..