운동 전혀 안하는 40대 주부인데요..
집에 그나마 하나있는 홈쇼핑에서 구매한 바이크? 싸이클?
먼지만 쌓이고..
몇년째 빨래걸이대로만 사용하고 있네요ㅠ
실내용 바이크로 집에서 매일 운동하시는 분 계세요?
하루에 몇분 정도 하시나요?
운동효과는 많나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집에있는 운동기구들 잘쓰고 계신가요?
운동 조회수 : 701
작성일 : 2013-05-06 09:39:10
IP : 218.38.xxx.95
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.5.6 9:51 AM (115.126.xxx.100)저희 딸아이 실내 사이클.. 매일 1시간씩 타서 10키로 감량했어요.
물론 식이조절도 했구요. 운동은 딱 자전거 1시간만 탔어요. 6개월 걸렸네요.2. --;;
'13.5.6 10:28 AM (175.201.xxx.184)티비보면서 하세요...그럼 좋아요. 강도를 약하게 해서 속도를 빠르게 30분이상씩 타세요...저 산지 10년 넘었는데 밖에 날씨 안좋거나 할때 잘써요...버릴라다가 운동하니 또 하개 되요...ㅎㅎ권미진(헬스걸) 보니 자전거는 하루 마무리처럼 빠지지 않고 하더라구요...그분 진심 대단하고 부러워요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 251047 | 해외여행의 고수분께 3 | 짐부치기 | 2013/05/06 | 1,361 |
| 251046 | 연금보험?연금저축?연금펀드? 소득공제 관련 질문드려요. 2 | 재테크잘하자.. | 2013/05/06 | 1,459 |
| 251045 | 지하철입구로 나오면 바로 아파트 대단지인 곳 동네좀 알려주세요.. 46 | 서울이나 경.. | 2013/05/06 | 4,567 |
| 251044 | 롯데호텔, 도넘은 인턴 부려먹기 ‘갑의 횡포’ 2 | 샬랄라 | 2013/05/06 | 1,596 |
| 251043 | 남양유업의 밀어내기 만행은 알고보니 그 역사가 참 길었군요. 6 | 세우실 | 2013/05/06 | 1,344 |
| 251042 | 옥소리는 왜 또 불쌍하데요?? 34 | ㅇㅇㅇ | 2013/05/06 | 20,309 |
| 251041 | 뇌출혈과 간병인보험. . .. 2 | 흠~~~~ | 2013/05/06 | 1,522 |
| 251040 | 칠순 여행지 추천해주세요 5 | 칠순문의드려.. | 2013/05/06 | 1,722 |
| 251039 | 중학수학 선행 학원에 보내야 할까요? 9 | rubyzz.. | 2013/05/06 | 3,988 |
| 251038 | 독서습관 잡아주려면 거실로 책을 다 빼놔야할까요? 9 | 습관 | 2013/05/06 | 1,726 |
| 251037 | 무쌈말이 소스 알려주세요. | 나의살던 | 2013/05/06 | 612 |
| 251036 | CJ큰일 났네요 변모가 불매운동한다고 ㅋㅋㅋㅋ 10 | 무명씨 | 2013/05/06 | 2,893 |
| 251035 | 양재역-매헌-판교역에서 차로 사람 픽업하기 좋은 곳? 2 | ... | 2013/05/06 | 1,559 |
| 251034 | 서평 쓰기가 어렵습니다. 5 | ... | 2013/05/06 | 832 |
| 251033 | 분홍 쏘세지의 맛!! 9 | 맛있구나 | 2013/05/06 | 1,938 |
| 251032 | 매일우유 중 고소한 맛 나는거 이름좀 알려주세요 21 | 우유 | 2013/05/06 | 2,183 |
| 251031 | 삐용이(고양이) 땜에 미치겠어요.ㅋㅋㅋ 6 | 삐용엄마 | 2013/05/06 | 1,288 |
| 251030 | 제왕절개로 아이 낳을때 9 | 광화문 | 2013/05/06 | 1,564 |
| 251029 | 기업체 한국어강사 해보신 분 계세요? 3 | 아르바이트 | 2013/05/06 | 1,480 |
| 251028 | 궁극의 떡볶이 요리법 알려주세요g 6 | 꼭이요 | 2013/05/06 | 1,835 |
| 251027 | 강남이나 반포,잠실 살던 친구들은 18 | .. | 2013/05/06 | 6,548 |
| 251026 | 요즘 초등학생들도 거친 말을 많이 쓰나요? 3 | shffof.. | 2013/05/06 | 663 |
| 251025 | 지금 집에서 추우신분? 13 | 어머어머 | 2013/05/06 | 2,100 |
| 251024 | 글내립니다.~ 11 | 이럴땐 어떻.. | 2013/05/06 | 1,682 |
| 251023 | 우리나라 원자력 발전소 안전사고는 0%입니다? 7 | ... | 2013/05/06 | 5,185 |