평소에 모임이 너무 많아서,
음식 조절이 잘 안되서요.
아이 중간고사 기간을 틈타, 집에만 있게 된 기회에 단기 식사조절, 다이어트에 들어갔어요.
오늘이 나흘째인데,
바나나만 먹고 있으려니 정말.....................정말...........신경질 나네요.
몸무게는 2kg 빠졌다마는.
닭고기가 날라 다니고, 눈앞에 빵과 과자가 막 어른거리고.....
그냥 유혹에 넘어가고 싶기도 하고. ㅠㅠ
쑥쑥 잘도 들어가는 바지를 입는 그 순간을 생각하면 조금 더 참아 볼까나..
원푸드는 요요 와요
닭가슴살 샐러드나 현미밥 조금씩 드세요
원푸드는 요요 반드시 와요.
그러지 말고, 밥 먹을 때 양을 전체적으로 줄여서
조금씩 반찬과 함께 드세요. 그렇게 양을 줄이면
위도 줄어들어서 나중에는 더 이상 먹기 힘들거든요.
살 빼는 데는 밥 양 줄이는게 최고예요. 거기다 운동까지
겸하시면 더 빠지죠.
우리의 목표는 지속가능한 다이어트...
http://blog.naver.com/bill4921/140186931279
검색해보세요. 효과가 좋아용~^^
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 249109 | 롱스커트 파는 사이트 아시나요? 1 | ... | 2013/05/02 | 1,007 |
| 249108 | 성질이 갈수록 못되어지나봐요 4 | 주니 | 2013/05/02 | 1,263 |
| 249107 | 양육수당??? 없어진다면서요... 72 | ㅇㅇㅇ | 2013/05/02 | 13,440 |
| 249106 | 집의 하자부분에 대해서 집주인에게 말 안한것 5 | 세입자 | 2013/05/02 | 1,284 |
| 249105 | 중1아들..ufo를 봤다고 하네요.. 10 | .~. | 2013/05/02 | 2,917 |
| 249104 | 치매환자 20년마다 배로… 노인 10명당 1명꼴 | 다시다 | 2013/05/02 | 880 |
| 249103 | 친정어머니나 친척보다 남이 더 편한 분들 계세요? 1 | 라구 | 2013/05/02 | 970 |
| 249102 | 이혼하면 후회하는 이유가 뭔가요?... 34 | ㅇㅇㅇ | 2013/05/02 | 46,510 |
| 249101 | 삼생이 동우 어찌됐나요..?? 1 | jc6148.. | 2013/05/02 | 1,684 |
| 249100 | 면세점구입할때 비행기표 않가 3 | 처음 | 2013/05/02 | 1,171 |
| 249099 | 멍자룡이 간다~오늘은 어떤지요. 26 | ^^ | 2013/05/02 | 3,143 |
| 249098 | 지붕 모양이 세모난 1 | 파란하늘보기.. | 2013/05/02 | 854 |
| 249097 | 성적 바닥권인 아이들은 고등학교를 어디로 가나요? 13 | ... | 2013/05/02 | 5,061 |
| 249096 | 풍년압력솥 바닥이 탔어요. 5 | ㅇㅇㅇ | 2013/05/02 | 2,921 |
| 249095 | 이과 수학은 대략 몇점정도 받나요? 7 | 고2맘 | 2013/05/02 | 1,913 |
| 249094 | 회춘하려면 3 | 마음은공주 | 2013/05/02 | 1,507 |
| 249093 | 육사가려면 9 | 따로또같이 | 2013/05/02 | 2,235 |
| 249092 | 훈훈한 지하철ㅎ 1 | 음 | 2013/05/02 | 1,250 |
| 249091 | 제가 정말 어리석은건가요?저같은분은 없으세요? 7 | ..... | 2013/05/02 | 2,369 |
| 249090 | 9세 아이 영구치가 너무 늦게 나오는데..... 3 | 치과싫어.... | 2013/05/02 | 1,906 |
| 249089 | 중학국어평상시공부어떻게해야할까요? 1 | 아침 | 2013/05/02 | 1,252 |
| 249088 | 뜨거운 김에 화상을 입었어요. 7 | 아프다 | 2013/05/02 | 4,139 |
| 249087 | 검진에서 난소와 자궁에 낭종이 발견됐어요 좀 봐주세요 1 | 궁금해요 | 2013/05/02 | 3,356 |
| 249086 | 조카선물로 레고를 사려고 하는데...추천 부탁요 9 | 제피로스 | 2013/05/02 | 1,280 |
| 249085 | 낸 사직서 유효한가요? 1 | 해고된 후‥.. | 2013/05/02 | 950 |