82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

출렁거리는 종아리 살 뺄 방법은 뭐가 있을까요

.. 조회수 : 3,579
작성일 : 2013-05-01 00:26:26

살이 물살이에요.

힘하나 없이 말랑말랑..

종아리살이 특히나 그런데 이런살은 어떻게 뺄 수 있나요

 

IP : 122.40.xxx.41
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그건운동을해야해요
    '13.5.1 12:40 AM (112.151.xxx.163)

    운동하면 단단해져요

  • 2. 어떤운동을
    '13.5.1 12:43 AM (122.40.xxx.41)

    해야할까요.

  • 3. ^^
    '13.5.1 2:27 AM (114.201.xxx.107)

    하체살은 수영입니다~
    제가 하비족인데 많은 하비족을 만나 얘기해본결과 수영이 하체살 빼는데는 탁월하다는 결론을 내렸어요.대신 새벽수영 혹은 밤9시수영이 효과 좋구요. 수영후 음식 안먹구 주무셔야 해요.새벽에는 1시간후 아침 드시고.
    이렇게 물살을 뺀후 걷기나 근력운동 들어가시면 탄탄해져요.
    출렁이는 종아리살 얘기에 제가 흥분했네요.

  • 4. 시그리
    '13.5.1 7:31 AM (183.177.xxx.192)

    지루하지만 효과 좋은 건 투명의자 운동(스쿼트)에요.. 물살이신건 근육량이 정말정말 없다는 의미구요..유산소운동 보다는 무산소운동 위주로 하시면 금방 근육 생기실거에요.. 처음에는 무슨 운동을 해야 좋을까보다는 그냥 운동을 시작하세요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
260764 감자 요리,추천해주세요 7 너무 많아요.. 2013/06/01 2,303
260763 도둑질 한거 알고 오랜 시간 지나면 신고 못하나요? .... 2013/06/01 802
260762 조끼 둘중 어떤게 나을까요? 40대초반 6 두아이맘 2013/06/01 1,733
260761 언론의 보물인 '뉴스타파'를 모르시거나 4 저기요 2013/06/01 889
260760 아동성범죄자가 유치원 통학차량 기사 괜찮나요??? 1 진격의82 2013/06/01 1,114
260759 휘성 검찰소환 허위라는 군요. 3 에고 2013/06/01 2,159
260758 양산은 검정색이 좋은건가요? 9 ... 2013/06/01 4,934
260757 이 인간 정말 짜증나요 1 ㅠㅠ 2013/06/01 1,399
260756 저두 질문 대답글 한 번 해볼래요: 미국 유학갔다가 취업하고 이.. 90 소년공원 2013/06/01 11,996
260755 신경치료 끝나고도 아플 수 있나요 2 :::: 2013/06/01 1,871
260754 간장게장이 너무짠데요 방법이없을까요? 2 게장살려주세.. 2013/06/01 4,870
260753 변비로 힘들었는데 좌욕하니 정말 좋으네요 2 . 2013/06/01 3,281
260752 혼자 갈곳이 없어요 1 초보운전 2013/06/01 985
260751 교복바지에 볼펜잉크가 묻었어요ㅠ 3 도와주세요~.. 2013/06/01 1,474
260750 여행사 저렴하고 괜찮은데 소개해주실수 있나요? 7 놀러가고 싶.. 2013/06/01 1,410
260749 집에만 들어오면 코가 시큼시큼 막히고 숨이 턱 막혀요 1 ㅠㅠ 2013/06/01 1,201
260748 식약처, 미국서 GMO 밀 통보받고도 국민에 안 알려 2 샬랄라 2013/06/01 998
260747 제가 어렸을때 제일 무섭게 봤던 영화 39 정말 2013/06/01 4,712
260746 블랙커피 추천해주세요. 5 .. 2013/06/01 2,080
260745 울산자매살인사건과 일베.. 3 ..... 2013/06/01 1,457
260744 대구 여대생 범인이 아동성범죄 전과자라니... 3 ... 2013/06/01 2,640
260743 남편의 유흥때문에 이혼할려고 합니다. 35 힘듦 2013/06/01 16,506
260742 담 금요일 샌드위치 데이에 쉬는 학교 많은가요? 3 토깡이 2013/06/01 1,429
260741 시댁 이야기에요. 36 ... 2013/06/01 9,683
260740 새누리당의 새이름 1 ㅋㅋㅋ 2013/06/01 1,179