청소년기 자년 있는 분들..

[흠]

칼슘 섭취 신경 쓰셔야겠어요

청소년기에 형성된 골밀도가 그 이후  골밀도의 기본이 된다고 하네요

청소년기에 굶고, 칼슘 섭취 잘안되어 골밀도가 낮으면 20대 30대 그 이후에도 영향을

미친다고 하네요

우유나 멸치 ( 짜지 않게 ) 많이 먹어야 할 것 같아요.

항생제 어쩌고 말 많지만 그래도 안먹이는 것 보단 낫다고 하니까.

 

공부도 좋지만. 햇빛( 제일 중요하다고 함) 보면서 운동 하는 것도 중요하다고 합니다.

 

[네~]

오늘 아침에..주부코스프레 하느라...아몬드 좀 으깨서 멸치볶음 했네요.

주부나..어르신들도 칼슘 필요하죠.

원글님...제목 수정하셔야겠어요. ^^

자년 -> 자녀

[음]

딸땜에 열받으셨나했슈ㅋ

[..]

ㅎㅎㅎㅎ

오타가.....