요가를 하면 하품이 너무 많이 나와요

[나홀로요가]

요가를 하면

하품이 너무 많이 나와요.

왜 그런가요?

아 그리고,

제가 집에서 혼자 하는데 추천해주실만한 책이나 비디오  dvd 있으면 알려주세요.

꼭 학원을 가야하는지 필요성을 못느끼겠어요.

작년에 한두달 다녔는데  집에서 아는 동작을 연습하고 있읍니다.

[음악을]

조금 경쾌하고 빠른 거 하심 안 될까요? 아마도
유튭에 보면 넘치게 많은데요, 거기도 음악이 넘 차분함 ㅋ

[블레이크]

호흡이 잘 안되는거 아닌가요?
요가를 제대로 배우려면 호흡이 제일 중요한데...
상기증세가 올 수 있어요

[산소가]

모자라는거예요.

나쁜거예요.바른자세로 할거 아님 요가 함부로 하면 몸 상합니다.

사람들이 요가를 우습게 보는데 ....잘못된 요가는 몸에 독이 됩니다.

하품이 자주 나온다는건 몸에 호흡이 안되서 산소가 부족한거 맞아요.