이럴 수가 있나요..
살이 1키로밖에 안 빠졌네요.. 넘 황당해요.
정녕 제 몸은 철옹벽이었던건지..
원래 57~58 사이 왔다갔다 하고 좀 들 먹으면 56~57 사이였어요.
목요일에 저녁금식
금요일에 저녁금식
토요일에 점심한끼만
일요일에 점심한끼만
이렇게 감식하고 월요일부터 지금까지 쭉 단식하고 있는데
몸무게가 현재 56.5네요..ㅠㅠㅠ 효소하고 생수밖엔 절대 다른 것은 먹지도 않았어요.
도무지 너무 이해가 안되네요..제 살들이 이렇게 안 빠질줄 정말 몰랐어요.
오늘 정도면 적어도 55는 여유있게 볼 줄 알았거든요..
왜 이럴까요..일요일까지 단식은 할건데 넘 허무하군요.
이럴거였으면 그냥 먹고 말걸.. 힘들게 단식하고 살은 그대로고..
그냥 일상생활에서 안먹을때와 다른게 없네요. 억지로 우겨서 1키로 빠졌네요.
빠지긴 빠지나요?? 3일을 굶은거나 마찬가지인데 어찌 몸무게가 이럴까요..
ㅠㅠㅠ
혹시 나이가 어떻게 되시는지요? 20대는 말할것도 없고 30대 초만해도 살 몇키로 빼는 것은 일도 아니었어요. 전 주로 무염 무탄수화물 다이어트를 운동과 같이 했는데 이게 예전에는 한달만 하면 살이 짝 빠졌어요. 근데 40에 들어선 올해 한번 시도해보니 꼼짝도 안하더라구요.
헉...나이때문인가요..40대여요..ㅠㅠ 노력해도 안빠지는 살인갑네요..3일내내 몸무게 재고 또 재봐도 그자리네요..
삼일에 1키로 빠졌음 효과 괜찮다고 보여지는데요
급격하게 빠지면 오히려 더 부작용 생기구요
원래 한달에 3키로 정도빠지는게 건강에도 무리없는 가장 이상적인 감량이래요..너무 조급해하지 마세요..
5일 효소 단식, 5일 보식 프로그램 했는데요.. 결론은 딱 1키로 빠졌습니다.
저 160에 55키로.
숫자에 연연하면 낙심할 수밖에 없고요.
그 보다 몸 순환이나 체질 개선에 기대를 거심이 좋을듯요.
단식 후 확실히 몸이 개운한 느낌이거든요.
아랫배 윗배 너무 너무 많이 나왔어요. 꼭 다이어트해야한다는 생각에 모진 맘먹고 시작했는데 허탈하네요..
아마 보식끝나고 다시 원래대로 돌아가겠지요.. 건강이라도 좋아진다면 감지덕지해야겠네요..언감생심 52키로로 줄어들 꿈을 꾸었었네요..에효..
저 그거 했었어요 2주 단식에 2주 보식.
결과적으로 한 6키로 정도 빠졌나
저는 30대 초중반 이구요
이왕 시작하신거니까 그냥 함 끝까지 해보세요.
더 빠지긴 할거에요.
보식을 잘하시면 보식할때도 빠지더라고요. 좀 더해보세요.
효소로 살뺐지만 두번다시는 못할것같아요.
저 40대 초반이구요
4일까지는 변화가 별로 안보이다가 5일째부터 확 나타나더라구요
몸이 가벼워지는것도 그렇고 체중변화두요
목표가 10일이었는데 집안행사땜에 6일밖에 못했었어요
근데 윗님글처럼 보식기간에도 살빠져요
저 6일해서 총 5킬로그램뺐어요
궁금한게 6일해서 5키로 빼셨다는분께 질문요~ 지금도 유지하시나요??