마그네슘제 추천 좀 부탁드려요

[Mg]

몇 달 전부터 오른쪽 눈 밑이 간간이 떨리는데, 이거 마그네슘 부족인 거 맞죠?
바나나를 먹어도 해결이 안되네요..
얼마전 마그네슘제를 먹으니 우울감, 불면증이 사라졌다는 얘기 보고 확 땡기는데요.
저도 약간의 우울감과 수면장애가 있거든요.
겸사겸사.. 먹으면 좋을 거 같은데
어디 보니 또 무슨 비타민이랑 같이 복용하면 좋다고 하고..

이런저런 거 종합해서 추천해주실만한 약 없을까요?
마그네슘제라든지, 비타민과 혼합된 거라든지..

참, 임신 계획중인데 임신과는 상관 없겠죠?
엽산은 복용하고 있습니다.

[먼저글에]

댓글 달았었는데 전 가끔 유*양*에서 나오는 세투 먹어요.
함량이나 그런건 모르겠고 약국에서 쉽게 구할 수 있어서요.
비타민 E가 들어있어서 그런지 먹음 피부가 조금 좋아지는 듯한 느낌도 있어요.

[거품]

전 아이허브에서 구입해서
먹고 있는데..확실히 잠은 쫌
잘수 있어서 좋네요

[유익]

우리 츠자에도 좋은 정보.