우유는 단백질공급원인줄알았는데. 탄수화물이 더 많네요
(여지껏 나만몰랐나?)
탄수화물 절제식 하시는 분들이 우유안드신다길레 좀 의아했는데
지금 보니
우유 100ml당
단백질 3g에 탄수화물 5g이 들었습니당.
오우~ 놀라워라~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
우유엔 단백질보다 탄수화물이 많네요
123 조회수 : 7,211
작성일 : 2013-04-19 16:26:47
IP : 203.226.xxx.121
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.4.19 4:28 PM (61.105.xxx.31)오히려 시금치에 단백질이 더 많아요
2. .........
'13.4.19 4:41 PM (58.237.xxx.199)칼슘만 있어서 흡수되는게 아니라 칼슘과 인(2:1, 1:1)이 같이 있어야 한다 들었음.
시금치도 칼슘이 많으니 수산이 방해한다 들었음.3. 있죠
'13.4.19 4:42 PM (220.79.xxx.139) - 삭제된댓글세상의 모든 음식에 탄수화물이 들어있다고 봐야 해요. 탄수화물에서 자유로운건 육류, 조류, 생선이죠.
우유속의 당분 락토스가 탄수화물 일걸요.4. 중용을 지키라는 의미
'13.4.19 4:47 PM (121.141.xxx.125)단백질을 너무 많이 먹으면
그거 분해하는 것도 일이고
남은 부산물 다 신장으로 빠져나가야 하는데
그것도 일이라더군요.
장기들이 많이 상한다고.
그래서 중용, 적당히, 넘치지 않게가 중요하다고 합니다.
사실 성인은 성장이 아니라 유지만 해줘도 되기 때문에
소식이 역시 답인듯해요.
단백질이든 지방이든 탄수화물이든.5. 123
'13.4.19 5:16 PM (203.226.xxx.121)아... 유당..
정말 82분들 아는것도 많으시고.. 배울점이 정말 많아요 감사합니다~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 244964 | 쓰레기 버리는법? 분리수거 잘아시는분 계세요? 3 | 청소중 | 2013/04/20 | 10,925 |
| 244963 | 피곤하면 두드러기 올라오는 증상 4 | 간질 | 2013/04/20 | 9,145 |
| 244962 | 관상학적으로 지성피부를 굉장히 좋게 본다네요. 29 | ... | 2013/04/20 | 16,019 |
| 244961 | 부상방지 운동화 2 | 달리기 하시.. | 2013/04/20 | 906 |
| 244960 | 외국 성씨 중에요.. 4 | 궁금해! | 2013/04/20 | 1,435 |
| 244959 | 월 940 가지고 살기 힘들다는 님 ㅠㅠ 38 | 이해해요 | 2013/04/20 | 15,081 |
| 244958 | 생리할때 너무 싫지만 이거 하나만은 좋은거 같아요 4 | ... | 2013/04/20 | 3,961 |
| 244957 | 커피를 끊으니 살이쪄요... 9 | 윽 | 2013/04/20 | 3,786 |
| 244956 | 오자룡 ~ ~ 4 | 별이별이 | 2013/04/20 | 2,031 |
| 244955 | 엘지 통돌이 거름망 4 | ᆢ | 2013/04/20 | 3,048 |
| 244954 | 인공호흡기 할건지 선택하라는데요 ㅠ 25 | 아버지 | 2013/04/20 | 32,823 |
| 244953 | 중1 수학 애 가르치려고 이제껏 검색 ㅠㅠ 2 | bb | 2013/04/20 | 1,260 |
| 244952 | 아가사랑 세탁기 & 드럼세탁기 6 | 예비엄마 | 2013/04/20 | 2,266 |
| 244951 | 고준희 눈이 이렇게 커질 수도 있는 건가요 ? 정말 이쁘고 눈만.. 17 | 헐 | 2013/04/20 | 11,257 |
| 244950 | 회사내점심식사문제!이럴땐어떻해하시겠어요?? 12 | 점심식사 | 2013/04/20 | 2,857 |
| 244949 | 종아리 굵은 여자는 치마 입으면 욕할까요 17 | ... | 2013/04/20 | 7,234 |
| 244948 | 조블랙의사랑 평점 9점짜리 보내드려요 ^^ 4 | 영화광 | 2013/04/20 | 1,897 |
| 244947 | 지금 미국에 계시는 현지분 계세요? ? 12 | .. | 2013/04/20 | 4,244 |
| 244946 | 먹거리 X파일에 나온 착한커피를 11 | 착한커피 | 2013/04/20 | 4,165 |
| 244945 | 핑크. 핫핑크니트에 무슨색 탑이 어울릴지 7 | 니트 | 2013/04/20 | 1,157 |
| 244944 | 뉴발란스 러닝화가 그렇게 편한가요?? 7 | .. | 2013/04/20 | 3,735 |
| 244943 | 드라이기요 옥드라이기랑 JMW중 어느게 나을까요? 4 | 지름신붙었음.. | 2013/04/20 | 3,295 |
| 244942 | 지금 땡큐나온 김지수.여전히 너무 이쁘네요. 13 | 코코여자 | 2013/04/20 | 4,584 |
| 244941 | 좋은 제품을 싸게 사고 싶을 때는? | 간소미다 | 2013/04/20 | 841 |
| 244940 | 눈밑주름 가리는 메이크업 아시는 분 1 | 궁금이 | 2013/04/20 | 2,354 |