요가열심히 하면서 땀빼고 있는데
쟁기자세하고 난뒤 복부에 힘주고 다리 내리면
어김없이 거기서 풍선에서 바람빠질때 나는 요란한 소리가 나서
고요한 요가장에 울려퍼져요
그 뒤로 민망해서 동작도 소심해지구요
좋은 방법없을까요?
템포를 이용하면 될까요?
매일 가야하는데 말이죠
너무 챙피해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
쟁기자세시 거기서 소리가 나요 ㅜㅜ
요가아줌마 조회수 : 2,933
작성일 : 2013-04-17 21:57:06
IP : 124.50.xxx.59
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 요기니
'13.4.17 10:23 PM (121.170.xxx.102)요가에서는 자연스러운 현상이예요^^
계속하다보면 어느순간 소리나지않아요.
강사분이 소리나는게 맞다는 멘트안하시던가요?
대부분 민망해하지말라고 그런멘트하시는데~~~
쟁기자세하면 등이랑 어깨 넘 시원하지요?^^2. ..
'13.4.17 11:00 PM (175.127.xxx.166)저는 그 공포때문에 요가를 관뒀어요
쟁기자세해도 다른 분들은 소리 안나더라구요ㅠㅠ3. ..
'13.4.17 11:07 PM (118.33.xxx.88)전 쟁기자세가 안되서 힘들던데요
마무리를 꼭 쟁기자세로 하는데 다리가 안 넘어 가요
40대엔 잘 했었는데 50대 말인 지금은 도저히 안되서 민망해요
남들은 다 하는데 나만 못하는 듯 해서 창피하고 속상해서 요가에 대한 흥미까지 떨어 지네요 ㅠ ㅠ4. 쟁기
'13.4.17 11:15 PM (175.211.xxx.13)아 그러게요 저도 처음 몇년간은 소리가 난듯..
언젠가 부터 소리가 안나요.
그나저나 쟁기자세 어려워요.
몸 비틀어진게 그대로 느껴지니 흑
언젠가 좀더 좋은 자세가 나오려니 합니다.5. ..
'13.4.17 11:30 PM (119.70.xxx.81)많이들그래요.
좀더시간이 지나면
안그러실거에요.
열심히 수련해보세요!^^6. 요가
'13.4.18 8:19 AM (125.132.xxx.208)자궁이 냉하거나 물혹등이 있어서 하체를 거꾸로 드는 동작을 했을때 소리가 난답니다.
쟁기자세,역물구나무,등펴기 자세가 여성질환에 좋다고 하네요.
꾸준히 하시면 소리나는 것은 금방 없어집니다~7. 다른 얘기지만
'13.4.18 5:20 PM (125.177.xxx.190)쟁기자세때 목 움직이시면 안돼요. 조심히들 하세요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
247803 | 진짜 진짜 건성피부에 좋은 화장품 좀 추천해주세요~플리즈! 16 | ^^ | 2013/05/04 | 9,234 |
247802 | 미국 고등학교는 방학이 언제인가요? 8 | ... | 2013/05/04 | 1,801 |
247801 | 박대통령 회춘했네요.. 67 | 오늘연설 | 2013/05/04 | 10,931 |
247800 | 서울에서 육전 맛있게 먹을수 있는곳 추천드려요. 2 | 이지은 | 2013/05/04 | 2,536 |
247799 | 4살 아이 영어 노출 어떻게 해줘야할까요? 1 | 엄맘마 | 2013/05/04 | 931 |
247798 | 저기 가인이요..주현미 닮지 않았나요? 14 | 볼때마다 | 2013/05/04 | 2,718 |
247797 | 로버트 드니로의 미션.. 재미있나요?? 오늘밤 ebs 13 | .. | 2013/05/04 | 1,668 |
247796 | 6월에 코타 키나발루가요 1 | 알려주세요 | 2013/05/04 | 854 |
247795 | 자전거 잘 아시는 분들 조언 좀 부탁드려요. 4 | 도와주세요 | 2013/05/04 | 768 |
247794 | 장혁 닮은 문명진 4 | 불후의명곡 | 2013/05/04 | 2,132 |
247793 | 국제회의 통역사쯤되면 전문직이라고 해도되나요? 27 | 음 | 2013/05/04 | 8,360 |
247792 | 지방분해주사와 카복시? 맞을까봐요 15 | 지방분해주사.. | 2013/05/04 | 5,204 |
247791 | 나이 먹으니 뱃살이 참 많이 나오네요 4 | ... | 2013/05/04 | 3,234 |
247790 | 아~ 문명진 3 | ... | 2013/05/04 | 1,954 |
247789 | 류머티스인지 관절염인지... 5 | 까꿍맘 | 2013/05/04 | 1,530 |
247788 | 예전에 이곳에서 보았던 명언..좀 찾아주세요~ 4 | 인생무상 | 2013/05/04 | 1,219 |
247787 | 말잘하는것도 타고나나요? 8 | 마인드 | 2013/05/04 | 2,202 |
247786 | 통번역대는 비젼이 4 | 즐건맘 | 2013/05/04 | 1,821 |
247785 | 이상한 요가선생님 8 | 명상 | 2013/05/04 | 2,742 |
247784 | 남양유업 사과문 올라왔네요 6 | 무명씨 | 2013/05/04 | 3,025 |
247783 | 고지혈증은 왜 생기나요? 6 | 고지혈증 | 2013/05/04 | 3,583 |
247782 | 크린토피아에 맡긴 제 코트가 걸레가 되서 왔어요 12 | mmmm | 2013/05/04 | 7,888 |
247781 | 오마이뉴스 기사 - "박시후 사건 문제 있어…앞으로 누.. 23 | 딸기 | 2013/05/04 | 8,139 |
247780 | 남편을 좌지우지하는 능력 7 | 노무진 | 2013/05/04 | 3,026 |
247779 | 저만 추운가요? 6 | 님들은 어때.. | 2013/05/04 | 1,477 |