82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

167에 68키로인데요, 저는 왜 살을 못뺄까요 자꾸 폭식만 하고...

.... 조회수 : 4,024
작성일 : 2013-04-15 17:12:42

167에 68키로인데 키가 있어서 그런지 덩치가 더 있어보이네요.

제가 내성적이고 소심하고 스트레스가 많아요.

안 그러려고 하는데도..이거 극복하려고 종교까지 가졌거든요.

그런데 너무 외로워서 그런지 자꾸 폭식을 하게되요.

ㅠㅠ 체력이 좋지 않아서 운동도 그렇게 세게 못하는데 ㅠㅠ

먹는걸 줄여야 할텐데... 도대체 언제쯤 살이 빠질런지..

혼자 힘으로는 너무 힘들어요...

PT 받기에는 돈이 부담이고..

살을 어서 빼야 연애도 해보고 할텐데..

봄이 오는데 오늘도 혼자 인터넷 쇼핑몰을 돌아보다가

난 언제쯤 이런 꽃무늬 원피스들 입어보나..싶어서...

눈물이 나려고 하네요.

저도 20살까지만 해도 정말 날씬했고 (그때는 스트레스가 별로 없었어요)

근데 가정이 기울면서 너무 많은걸 책임지다 보니까 이렇게 되었네요.

외로움을 많이 타기도 하구요.

폭식도 그만해야 할텐데. 적게 먹으면 공부에 집중이 안되니 자꾸 먹게되고. 그렇다고 공부를 안할 순 없고..

정말 악순환이네요.

이렇게 제 20대를 77사이즈 옷으로 보내고 싶지 않은데... 아...ㅠㅠ....

IP : 210.125.xxx.147
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 하루에
    '13.4.15 5:17 PM (218.238.xxx.159)

    2시간씩 일주일만 걸어보세요. 3킬로는 금방 빠져요.
    배고플때 먹지말고 운동하면 빠지죠. 그 허기를 자꾸 먹는것으로 채우니 찌는거구요
    운동하면 위크기도 줄어든답니다.

  • 2. 라누
    '13.4.15 5:23 PM (125.176.xxx.5)

    폭식은 "탄수화물 중독" 하고 관계가 있어요.
    인터넷에서 탄수화물 중독으로 검색해서 한번 읽어보시구요.

    채소 위주로 식사량을 반으로 줄이시고(공기밥만 반으로), 꾸준히 운동 하시면..
    다이어트가 그리 어렵지는 않아요..
    반식만으로도, 일주일에 1Kg씩은 빠지구요..
    운동을 함께하시면 감량이 더 빨라집니다.

  • 3. ...
    '13.4.15 6:18 PM (58.143.xxx.195)

    제가 그 입장돼봐서 아는데요 물따로 밥따로랑 간헐적단식~ 저는 아침을 굶고 점심 저녁을 먹어요 16시간 단식을 주5일해요

    일주일에 3번이상은 걷기를하는데 작정해서 걷는게 아니고 버스탈일있으면 걍 ㅇ걸어요 마트 백화점까지 돌아서오면 한 두시간?

    이거 일년정도 하면 많이빠져요

  • 4. ...
    '13.4.15 7:45 PM (1.247.xxx.42)

    식욕억제제의 도움을 받아보세요
    저도 167 에 66 정도의 몸무게 였고 평생을 식탐때문에 살을 못 뺐었어요
    운동과 다이어트 만이 해결 방법인데 그게 쉬운 거면 살 찐 사람이 없겠죠

    저는 처음에 식욕억제제 처방 받아서 3개월을 먹고 10 키로를 뺐어요
    10 년 넘게 그 몸무게로 살다가 살을 빼니 새로운 세상이 펼쳐진것 같더라구요
    입던 바지 안 맞아서 다 새로 사고 자신감도 많이 생겼어요

    그 뒤로 약을 끊고 요요가 조금씩 왔는데 다시 예전의 몸무게로 돌아가는게 겁나서
    다이어트 하게 되고 헬쓰장 등록 해서 열심히 운동도 했어요
    저는 살이 하체 부터 찌는데 살빼고 새로 산 바지가 꽉껴서 입기 힘들면
    경각심을 느껴서 더 열심히 운동하고 다이어트 하고 했네요

    몸무게가 조금씩 오르락 내리락 하다가 지금은 55 키로로 고착됐네요
    더 빼고 싶지만 55키로가 한계인것 같아요
    예전에는 피자 라지 한판 다 먹고 치킨도 한마리 거뜬히 먹었는데
    지금은 피자 라지 두쪽에 치킨 반마리 정도 먹어요
    먹고 싶은것은 가리지 않고 다 먹되 양을 많이 줄인거죠

  • 5.
    '13.4.15 8:43 PM (117.111.xxx.22)

    윗님 부럽삼

  • 6. 내가사는세상
    '13.4.15 11:20 PM (125.176.xxx.195)

    저는 왜 식욕 억제제가 그렇게 안맞을까요..ㅠㅠ

    회사 바꿔서 4종류를 먹었는데, 먹어도 밥 한그릇씩 뚝뚝...억제제 효과 있으신 분들 부러워요

  • 7. 힘내세요..
    '13.4.16 1:00 PM (111.168.xxx.120)

    보니까.. 스트레스에 비해 의지는 약하신 것 같아요.

    그렇게 스트레스 시면요.. 비용이 들더라도 식욕억제제나, PT랑 운동 해보셔요..
    폭식할 돈, 스트레스 받아서 우울해 하는 시간을 금전적으로 환산해보세요...
    의학이나 PT의 도움 받는 돈이랑 별차이 없을것같아요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
290848 월스트리트저널 김한길 민주당 대표 비아냥 , 민주당 분발 촉구 레인보우 2013/08/29 1,370
290847 혹시 루이비통 레오파드(호피) 머플러 있으신분~~? 8 선택 2013/08/29 3,289
290846 재봉틀좀 추천해주세요.. 2 ^^ 2013/08/29 1,439
290845 우드 블라인드로 분위기 바꿨어요 1 인테리어 2013/08/29 2,159
290844 게으른사람은 요가가 딱이네요 5 ,,, 2013/08/29 3,840
290843 안씨에 어울리는 이름 뭐가 있을까요? 17 오늘까지 2013/08/29 10,314
290842 송아지 한마리에 단돈 5만원이에요 2 꼬물자전거얌.. 2013/08/29 2,180
290841 옷만들기 잘하시는 분께 질문드립니다. 4 리폼 2013/08/29 1,542
290840 주군 소지섭 비서아저씨요 2 간만에tv 2013/08/29 2,810
290839 8월 29일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 세우실 2013/08/29 1,512
290838 절체조3일째 허벅지근육이 커지고 아파요TT 7 고소영 2013/08/29 3,427
290837 체형별 스타일링팁 !!! 150 휘파람 2013/08/29 22,429
290836 룸바청소기 솔이 안움직여요 1 ㅊㅊ 2013/08/29 1,146
290835 세입자 이사비용 3 월세 2013/08/29 1,328
290834 고등, 수능 문법 대비로 마더텅문법 중3 달달 암기하면 6 될까요? 2013/08/29 2,360
290833 쪽집게 과외시키면 1등급 나오나요? 4 과외 2013/08/29 2,592
290832 무슨 생각이 드시나요.. 비오는아침 2013/08/29 1,321
290831 어릴때 훔쳐보신 경험 다들 있으시죠? 24 신정 2013/08/29 5,373
290830 하와이여행숙소 11 하루 2013/08/29 3,033
290829 재해방송 중 카메라는 치마를 우꼬살자 2013/08/29 1,386
290828 중학교 컴퓨터 배정은 살아온 기간은 무시되나요? 1 경기도 2013/08/29 1,163
290827 가오리 잡고보니 '새끼 낳는 중'...포착 영상 7 호박덩쿨 2013/08/29 3,222
290826 근종수술 2013/08/29 1,255
290825 대학생 딸이 기숙사로 돌아가고 5 가을 2013/08/29 2,725
290824 부산 당일 여행코스 4 ktx타고 2013/08/29 2,124