82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유산소운동 없이 복근운동하면 뱃살 빠져요?

손님 조회수 : 5,177
작성일 : 2013-04-15 16:16:45

 질문 그대로 입니다.

어떤분은 유산소 없이 복근운동하면 별 효과가 없다는데요

복근운동만으론 안빠지나요??

IP : 59.25.xxx.132
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 안빠진다는데요
    '13.4.15 4:18 PM (119.149.xxx.181) - 삭제된댓글

    복근 운동은 말그대로 배에 근육을 키워주는 운동이지 살빠지는 운동이 아니라서 유산소랑 같이 해줘야 살이 빠진다고 하던데요?

  • 2. 전
    '13.4.15 4:20 PM (1.231.xxx.176)

    전 빠지던데요..

  • 3. 전
    '13.4.15 4:23 PM (117.111.xxx.168)

    안빠지는듯

  • 4. 안빠져요.
    '13.4.15 4:40 PM (122.35.xxx.66)

    요즘 피티 비스므리한 것 받고있는데
    코치님이 지속적으로 이야기 합니다.
    뱃살뺀다고 복근운동 암만해봐야 안빠진다..
    뱃살빼고 싶으면 많이 걸어라.. 평지말고 다양한 모양의 길을 걸어라 (둘레길이나 가벼운 등산)
    그리고 매일 윗몸일으키기 해라... 그럼 뱃살 빠진다.. 이러십니다.

    윗분 말씀대로 메커니즘이 다르다고 했어요..

  • 5. 복단이
    '13.4.15 4:42 PM (112.163.xxx.151)

    네 유산소를 해야 뱃살이 빠져요.

  • 6. 그리고
    '13.4.15 4:42 PM (121.166.xxx.26)

    꼭 빠지지 않는게 있죠! 식이요법이요. 암만 운동 백날 해도 먹는거 조심하고 줄이지 않으면 절대로 안 빠집니다.

  • 7. 안빠져요
    '13.4.15 4:59 PM (117.111.xxx.57)

    안빠져요 빠졌다는사람은 처진장기를 근육이 잡아줘서 그리느끼는거고 지방은절대 안빠져요 근육이 탄탄해지는거지

  • 8. 소금비누
    '14.5.4 11:58 AM (182.220.xxx.86)

    http://blog.naver.com/huihuichun/70188576467
    운동없이 복근만들기 비법이래요

  • 9. 보험몰
    '17.2.4 9:57 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
248854 남편이 미혼 여직원과 카톡 9 남편이 직장.. 2013/05/08 4,248
248853 남편이 분노조절장애인 것 같아요 좋은 정신과의사나 테라피스트 추.. 5 do 2013/05/08 2,468
248852 압력솥 휘슬러? 풍년? 7 고민 2013/05/08 2,382
248851 외대영어경시..궁금합니다! 5 초보맘 2013/05/08 1,400
248850 고3, 생리불순 해결방법 좀 알려주세요. 5 엄마 2013/05/08 1,670
248849 1년전 계획했던 외국여행을 가야할까요?아님 말아야할까요? 35 ㅠㅠ 2013/05/08 3,467
248848 어린이집에서 .... 3 어찌해요 2013/05/08 726
248847 10개월된 아기데리고 3시간정도 고속버스타도 될까요? 8 ^^ 2013/05/08 3,739
248846 신데렐라 스토리에 결혼 생활 얘기가 없을까? 4 리나인버스 2013/05/08 1,818
248845 중세유럽인들 진짜 쇼킹하더군요. 46 정신병자들 2013/05/08 16,740
248844 어제 나에게 준 생일선물 6 다크 2013/05/08 1,392
248843 저 지금 여행 가요 6 ㅋㅋㅋㅋ 2013/05/08 1,198
248842 영화 추천해 주세요~~ 3 감사 2013/05/08 661
248841 올해 추석연휴... 생각해 보셨나요? 11 아아 2013/05/08 2,391
248840 폐경이 두렵거나 혹은 두렵지 않은 분들에게 드립니다. 8 늘처음처럼 2013/05/08 2,408
248839 나인 제 생각 33 어쩌라고75.. 2013/05/08 2,721
248838 LA 에 사는맘께 여쭙니다. 4 ㅉㅉㅉ 2013/05/08 990
248837 이 문제는 어떻게 해결해야 현명할까요? 4 음 2013/05/08 1,025
248836 자식 나이 50-60인데도 부모님 살아있는분들은.. 20 ... 2013/05/08 8,350
248835 천만원...어떻게 두어야 좋을까요 2 ... 2013/05/08 1,403
248834 장애 딸 몸으로 막아 구하고 숨진 엄마 6 ..... 2013/05/08 2,278
248833 [나인] 어제, 오늘 의문점 2 박앵커 2013/05/08 893
248832 새이불은 반드시 세탁해야 하나요? 4 새이불 2013/05/08 38,026
248831 세탁기 바꿀까 해서요.. 추천부탁~ 2013/05/08 420
248830 KBS1 딸 못됬네요. 16 ... 2013/05/08 3,204
< 54141 54142 54143 54144 54145 54146 54147 54148 54149 54150 >> 이전 자유게시판
게시판 검색