82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유산소운동 없이 복근운동하면 뱃살 빠져요?

손님 조회수 : 5,172
작성일 : 2013-04-15 16:16:45

 질문 그대로 입니다.

어떤분은 유산소 없이 복근운동하면 별 효과가 없다는데요

복근운동만으론 안빠지나요??

IP : 59.25.xxx.132
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 안빠진다는데요
    '13.4.15 4:18 PM (119.149.xxx.181) - 삭제된댓글

    복근 운동은 말그대로 배에 근육을 키워주는 운동이지 살빠지는 운동이 아니라서 유산소랑 같이 해줘야 살이 빠진다고 하던데요?

  • 2. 전
    '13.4.15 4:20 PM (1.231.xxx.176)

    전 빠지던데요..

  • 3. 전
    '13.4.15 4:23 PM (117.111.xxx.168)

    안빠지는듯

  • 4. 안빠져요.
    '13.4.15 4:40 PM (122.35.xxx.66)

    요즘 피티 비스므리한 것 받고있는데
    코치님이 지속적으로 이야기 합니다.
    뱃살뺀다고 복근운동 암만해봐야 안빠진다..
    뱃살빼고 싶으면 많이 걸어라.. 평지말고 다양한 모양의 길을 걸어라 (둘레길이나 가벼운 등산)
    그리고 매일 윗몸일으키기 해라... 그럼 뱃살 빠진다.. 이러십니다.

    윗분 말씀대로 메커니즘이 다르다고 했어요..

  • 5. 복단이
    '13.4.15 4:42 PM (112.163.xxx.151)

    네 유산소를 해야 뱃살이 빠져요.

  • 6. 그리고
    '13.4.15 4:42 PM (121.166.xxx.26)

    꼭 빠지지 않는게 있죠! 식이요법이요. 암만 운동 백날 해도 먹는거 조심하고 줄이지 않으면 절대로 안 빠집니다.

  • 7. 안빠져요
    '13.4.15 4:59 PM (117.111.xxx.57)

    안빠져요 빠졌다는사람은 처진장기를 근육이 잡아줘서 그리느끼는거고 지방은절대 안빠져요 근육이 탄탄해지는거지

  • 8. 소금비누
    '14.5.4 11:58 AM (182.220.xxx.86)

    http://blog.naver.com/huihuichun/70188576467
    운동없이 복근만들기 비법이래요

  • 9. 보험몰
    '17.2.4 9:57 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
243321 피아노 레슨하시는 샘께 여쭤봅니다 2 제노비아 2013/04/22 737
243320 리코타치즈 어케 먹는거예요? 5 502호 2013/04/22 2,837
243319 열무김치 담근후~ 6 어제 2013/04/22 1,100
243318 호강에 겨운 봄날.... 콜록 2013/04/22 423
243317 별 미친인간이 다있네요 13 -_-; 2013/04/22 3,560
243316 H&M에 기프트카드가 있나요? 3 급해요! 2013/04/22 606
243315 노처녀 딸네미 가진 우리 엄마가 하시는 말씀.. 3 -_- 2013/04/22 2,813
243314 육수는 어디로??? 4 켁 2013/04/22 582
243313 이진욱 드라마 찾아보다가 정유미에 빠졌어요 17 로필2 2013/04/22 4,269
243312 신발 떄문에 발등이 저리는데 piano 2013/04/22 357
243311 장을 많이 봤는데도.... 2 다 어디갔지.. 2013/04/22 1,066
243310 동대문에 천 사는 곳 말고~ 1 동대문 2013/04/22 902
243309 중저가 가방 브랜드.. 4 봄봄 2013/04/22 3,218
243308 면 짱짱하고 질 좋은 흰 면티 찾습니다. 10 기본 아이템.. 2013/04/22 3,705
243307 제가 친구에게 크게 잘못된 조언을 한 것은 아니죠? 1 일사불란 2013/04/22 1,081
243306 결혼식에 청자켓 좀 그런가요? 7 ... 2013/04/22 11,354
243305 양문형 냉장고 옮기기 6 냉장고 2013/04/22 16,205
243304 미국 학제 잘 아시는 분들 도와주세요. 11 노마드 2013/04/22 1,033
243303 초등학교에서 아이들이 요리실습할때 손쉽게만들수있는 한국요리 어떤.. 8 ... 2013/04/22 2,269
243302 장윤정 예쁘죠..?? 18 jc6148.. 2013/04/22 5,194
243301 장보기 금지!! 1 낙석주의 2013/04/22 1,241
243300 남자로 살면 불편할 거 같은 점. 4 도대체 2013/04/22 1,155
243299 아쿠아로빅 등록 했어요... ,,, 2013/04/22 472
243298 승마기 에스라이더 써보신분 계신가요? 2 * 2013/04/22 1,918
243297 뱃속에 아기 양수검사를 해야한대요ㅜㅜ 9 라봉아빠 2013/04/22 2,832
< 54111 54112 54113 54114 54115 54116 54117 54118 54119 54120 >> 이전 자유게시판
게시판 검색