어떤다이어트가 효과적인걸까요..
저는 요즘 이소라 다이어트 동영상보면서.. 운동하는데...
3일밖에 안됐어요
근데 너무힘드네요
이걸로 한달에 4키로 뺀분도 있다는데
효과보신분들도 계신가요...?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트....
안녕하루야 조회수 : 738
작성일 : 2013-04-13 20:21:35
IP : 180.227.xxx.104
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 뭐든
'13.4.13 9:03 PM (121.165.xxx.189)꾸준히 하는게 정답.
이소라 몇탄하세요? 좀 지루해도 지존은 1탄입니다.
제가 첫아이 낳고..그니까 21년전?ㅋㅋ젖먹이 놔두고 어디 나가 운동할 수도 없어서
아이 잠자는 짬짬이 이소라비디오 보면서 운동했었거든요.
물론 식이요법도 했지만 3개월만에 원래체중 돌아왔었어요.
48에서 만삭때 68, 아기 낳고나니 딸랑 4키로 감소했었어요.
1키로 덤벨 두개 사다놓고 이소라다이어트비디오 하루 두번은 반복한듯.
아이낳고 백일 안에 빼는게 가장 수월해요. 그거 지나면 1년 잡아야함.2. 보험몰
'17.2.3 8:49 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 247182 | 대화의 기술을 잃어버리고 있어요 1 | 음... | 2013/05/02 | 993 |
| 247181 | 박시후 시민단체 고발, 대응할 가치를 못 느낀다 4 | 대응 | 2013/05/02 | 802 |
| 247180 | 아이의 가능성....담임선생님이 제일 잘 알고 있는 걸까요? 7 | 고민맘 | 2013/05/02 | 2,812 |
| 247179 | 해독주스 질문이요...[무플 절망] 5 | 루디엄마 | 2013/05/02 | 1,955 |
| 247178 | 라디오스타 규현 7 | .... | 2013/05/02 | 2,901 |
| 247177 | 캠핑 다닐 한적한곳이 있을까요? 5 | 초보 | 2013/05/02 | 1,057 |
| 247176 | 한살림채용도움주세요~~~* 6 | 한살림 | 2013/05/02 | 3,736 |
| 247175 | 좌골신경통 어느 병원을 가야 할까요? 엄마가 아프세요. 6 | 좌골신경통 | 2013/05/02 | 7,737 |
| 247174 | 통일로 인해 세금이 큰폭으로 상승한다면 내실생각있으세요? 43 | ,^^ | 2013/05/02 | 1,581 |
| 247173 | 롱스커트 파는 사이트 아시나요? 1 | ... | 2013/05/02 | 921 |
| 247172 | 성질이 갈수록 못되어지나봐요 4 | 주니 | 2013/05/02 | 1,163 |
| 247171 | 양육수당??? 없어진다면서요... 72 | ㅇㅇㅇ | 2013/05/02 | 13,319 |
| 247170 | 집의 하자부분에 대해서 집주인에게 말 안한것 5 | 세입자 | 2013/05/02 | 1,174 |
| 247169 | 중1아들..ufo를 봤다고 하네요.. 10 | .~. | 2013/05/02 | 2,808 |
| 247168 | 치매환자 20년마다 배로… 노인 10명당 1명꼴 | 다시다 | 2013/05/02 | 765 |
| 247167 | 친정어머니나 친척보다 남이 더 편한 분들 계세요? 1 | 라구 | 2013/05/02 | 852 |
| 247166 | 이혼하면 후회하는 이유가 뭔가요?... 34 | ㅇㅇㅇ | 2013/05/02 | 45,435 |
| 247165 | 삼생이 동우 어찌됐나요..?? 1 | jc6148.. | 2013/05/02 | 1,562 |
| 247164 | 면세점구입할때 비행기표 않가 3 | 처음 | 2013/05/02 | 1,029 |
| 247163 | 멍자룡이 간다~오늘은 어떤지요. 26 | ^^ | 2013/05/02 | 3,013 |
| 247162 | 지붕 모양이 세모난 1 | 파란하늘보기.. | 2013/05/02 | 698 |
| 247161 | 성적 바닥권인 아이들은 고등학교를 어디로 가나요? 13 | ... | 2013/05/02 | 4,622 |
| 247160 | 풍년압력솥 바닥이 탔어요. 5 | ㅇㅇㅇ | 2013/05/02 | 2,780 |
| 247159 | 이과 수학은 대략 몇점정도 받나요? 7 | 고2맘 | 2013/05/02 | 1,760 |
| 247158 | 회춘하려면 3 | 마음은공주 | 2013/05/02 | 1,349 |