한달여동안
스트레스 심하다는 핑계하에 먹고 또 먹었어요
야식에 뭐에..
다 고칼로리..
한달전 입던 청바지가 잘 안맞아요
ㅠㅠㅠㅠ
제가 하체비만이 심해서 그 살이 몽땅 다 허벅지랑 엉덩이로 갔나 봐요
오늘 청바지 입고 돌아 다니는데..정말 찢어지는줄 알앗어요
몸빼를 입고 다닐수도 없고..ㅠㅠ
정말 나가기 싫으네요
이제 여름인데 어째요
주변에 애 낳은듯한 아줌마들이 나보다 더 날씬해요
우리동네 아줌마들은 진짜 보통도 없어요
다 말랐어요
다들 물만 먹고 사나 봐요
아직..2달이나남앗어요
단기간에 찐 살은 그만큼 단기간에 뺄 수 있어요. 저도 지난 겨울 미칠 듯한 스트레스에 엄청 먹어서 엄청 쪘는데 다시 먹는 거 줄이니까 바로 빠지고 있어요.
다이어트 성공한사람들 정말 대단해요.
저도 엉덩이,허벅지 비만인데 하체 비만인 사람은 대부분 붓는 체질이라네요.
과한 물섭취나 수분섭취 줄이시고,싱겁게 드세요.
독한 사람만 살뺄수있나봐요.
먹는것 줄이고,운동하는거 너무너무~~~힘들어요.제 의지가 부족한 탓인진 몰라도..
40 넘어서도 날씬한 언니 보니 잘 안먹어요
매일 운동하고 저울 올라가서 늘면 굶어요
밤에 2시간 걸으세요. 일주일에 3키로 빠짐
일단 술을 사다놓지 마세요. 저도 술 안사다놓으니 사러가기 귀찮아서 그냥 빈속에 자요.
간식 줄이고...그랬더니 대번에 200그람 빠져서 허벅지가 안 쓸려서 좋네요.
야식 끊고 술 끊고 스트레스를 먹는걸로 푸는게 제일 나쁜 습관이죠.
당장 오늘부터 야식끊기~
뚱뚱하다해도 집밖으로 나오세요.
괜찮아요
나와서 활동하세요.
사실. 사람들은 다른사람.다른사람의 체형.외모 딱히 관심이없답니다
다들
자기일에 매여서 고민하고들있지요.
외출하고.사회에나와서 지내세요
집안에있으면 사람이 무기력해지고 더 위축되요.
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