1일1식 후기

[1일1식]

1일1식열풍이후 이것해보신분들 후기좀 올려주세요...

궁금합니다...

좋은점은?

안좋은점은?

결과는?

[ㅗㅗ]

http://www.podbbang.com/ch/5006?e=20722130

[원글]

저희아들이1일1식3일짼데 살은 좀 빠진것 같아요..
그리고 오늘은 변도 엄청나왔어요..
원래변비인데..
아침엔 클로렐라5알과마테차
점심엔 클로렐라5알과 유산균알약1알 마테차한잔
저녁엔 식사와 클로렐라5알과오메가3 한알
이렇게 하고있는데 건강에 이상은 없을까요?

[1일 1식 한 달 넘었어요]

근데 완벽하게 하긴 않고 직장에서만 식사 안해요.
집에 와선 야채 위주로 식사합니다. 운동은 전혀 안하구요
주말엔 애들이랑 같이 있으니 그냥 식사하니까 변화가 빠르진 않아요.
간만에 보는 사람들은 다 빠졌다고 하는 데 몸무게는 1-2 킬로 정도만 왔다갔다리 하네요.
직장에서도 완전히 굶진 않고 간식 나올 땐 같이 먹어요.
이 방법은 제가 해보니 상체비만인 사람에게 효과적인거 같습니다.
제가 심한 상비인 데
걷기 운동하면 하체만 눈에 띄게 빠져서 참 고민했던 사람인 데
이 방법으로 하니
목선부터 가슴 윗쪽 그리고 뱃살이 살살 빠지는 게 보입니다.
저한텐 참 효과적인 방법이라 쭈욱 해 볼려구요.
그리고 건강에 전혀 이상 없어요.
저는 오히려 훨씬 개운하고 좋아진 느낌입니다
영양제는 칼.마그네슘제 3알, 밀크시슬 3알 비타민 씨 3알 이렇게 복용해요