1일1식열풍이후 이것해보신분들 후기좀 올려주세요...
궁금합니다...
좋은점은?
안좋은점은?
결과는?
1일1식열풍이후 이것해보신분들 후기좀 올려주세요...
궁금합니다...
좋은점은?
안좋은점은?
결과는?
저희아들이1일1식3일짼데 살은 좀 빠진것 같아요..
그리고 오늘은 변도 엄청나왔어요..
원래변비인데..
아침엔 클로렐라5알과마테차
점심엔 클로렐라5알과 유산균알약1알 마테차한잔
저녁엔 식사와 클로렐라5알과오메가3 한알
이렇게 하고있는데 건강에 이상은 없을까요?
근데 완벽하게 하긴 않고 직장에서만 식사 안해요.
집에 와선 야채 위주로 식사합니다. 운동은 전혀 안하구요
주말엔 애들이랑 같이 있으니 그냥 식사하니까 변화가 빠르진 않아요.
간만에 보는 사람들은 다 빠졌다고 하는 데 몸무게는 1-2 킬로 정도만 왔다갔다리 하네요.
직장에서도 완전히 굶진 않고 간식 나올 땐 같이 먹어요.
이 방법은 제가 해보니 상체비만인 사람에게 효과적인거 같습니다.
제가 심한 상비인 데
걷기 운동하면 하체만 눈에 띄게 빠져서 참 고민했던 사람인 데
이 방법으로 하니
목선부터 가슴 윗쪽 그리고 뱃살이 살살 빠지는 게 보입니다.
저한텐 참 효과적인 방법이라 쭈욱 해 볼려구요.
그리고 건강에 전혀 이상 없어요.
저는 오히려 훨씬 개운하고 좋아진 느낌입니다
영양제는 칼.마그네슘제 3알, 밀크시슬 3알 비타민 씨 3알 이렇게 복용해요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
242884 | 혹시 리홈 에어워셔 쓰시는분,,? 궁금한점이 있어서요,, | .. | 2013/04/15 | 791 |
242883 | 급!! 조언 바람 :) 호텔 소규모 돌잔치 룸이나 홀 선택 질문.. 2 | 마르스 | 2013/04/15 | 1,466 |
242882 | 무섭네요 ... 2 | dndhk... | 2013/04/15 | 1,352 |
242881 | 유치원비 지원 받아도 많이 싸지 않아요. 19 | ... | 2013/04/15 | 2,786 |
242880 | 오늘부터 나인 본방사수하고픈데 티비가 없으면 실시간보는 방법은 .. 5 | 본방사수 | 2013/04/15 | 1,647 |
242879 | 척추관협착증- 신경성형술 9 | 블루 | 2013/04/15 | 3,118 |
242878 | 부침개 맛있게 하려면 13 | 땡기네 | 2013/04/15 | 2,730 |
242877 | 지질이 궁상? 20 | ㅎㅎ | 2013/04/15 | 3,684 |
242876 | 제주호텔 예약 싸게 하는 방법 아시면 알려주세요 2 | 호텔예약노하.. | 2013/04/15 | 2,883 |
242875 | 아이가 어릴때,아이와 따로 떨어져 산 경험 있으신분들TT 16 | 고민 | 2013/04/15 | 3,025 |
242874 | 시흥동벽산블루밍 살기 어때요 4 | 댓글부탁해요.. | 2013/04/15 | 1,856 |
242873 | 朴정부 '경찰 大개혁' 착수…타깃은 '경대' 5 | 세우실 | 2013/04/15 | 919 |
242872 | 직장내 프리라이더 있으신가요? 6 | 답답 | 2013/04/15 | 1,179 |
242871 | 생선 구운 냄새 제거 어떻게 하나요? 7 | 조기 | 2013/04/15 | 1,995 |
242870 | 뒷목이 아파요. 2 | 어떡하죠? | 2013/04/15 | 1,306 |
242869 | 커피테이블 샀는데 반품될까요? 1 | @@ | 2013/04/15 | 797 |
242868 | 고등학교 자사고?일반고? 7 | 목동 신입 | 2013/04/15 | 2,500 |
242867 | 화장실 변기 물내릴때 꽝꽝 떨리고 소리가 심하게 나요 2 | co | 2013/04/15 | 5,310 |
242866 | 고3 교실에 간식들 넣나요? 9 | 궁금 | 2013/04/15 | 1,930 |
242865 | 세탁기 청소 후기 | 음 | 2013/04/15 | 1,272 |
242864 | 직장에서 동료의 책상에 걸터 앉는 행동 4 | 오브젯 | 2013/04/15 | 1,260 |
242863 | 연어샐러드 드레싱 어떻게 하나요? 5 | 손님초대 | 2013/04/15 | 3,270 |
242862 | 컴퓨터에 글씨가 넘 커졌어요. 1 | 컴터 | 2013/04/15 | 780 |
242861 | 층간소음으로 재계약 안하고 이사하는게 낫겠죠? 4 | 이사많이 정.. | 2013/04/15 | 1,093 |
242860 | 또 이사가고 싶어요. 2 | 역마살인가 | 2013/04/15 | 1,203 |