1일1식열풍이후 이것해보신분들 후기좀 올려주세요...
궁금합니다...
좋은점은?
안좋은점은?
결과는?
1일1식열풍이후 이것해보신분들 후기좀 올려주세요...
궁금합니다...
좋은점은?
안좋은점은?
결과는?
저희아들이1일1식3일짼데 살은 좀 빠진것 같아요..
그리고 오늘은 변도 엄청나왔어요..
원래변비인데..
아침엔 클로렐라5알과마테차
점심엔 클로렐라5알과 유산균알약1알 마테차한잔
저녁엔 식사와 클로렐라5알과오메가3 한알
이렇게 하고있는데 건강에 이상은 없을까요?
근데 완벽하게 하긴 않고 직장에서만 식사 안해요.
집에 와선 야채 위주로 식사합니다. 운동은 전혀 안하구요
주말엔 애들이랑 같이 있으니 그냥 식사하니까 변화가 빠르진 않아요.
간만에 보는 사람들은 다 빠졌다고 하는 데 몸무게는 1-2 킬로 정도만 왔다갔다리 하네요.
직장에서도 완전히 굶진 않고 간식 나올 땐 같이 먹어요.
이 방법은 제가 해보니 상체비만인 사람에게 효과적인거 같습니다.
제가 심한 상비인 데
걷기 운동하면 하체만 눈에 띄게 빠져서 참 고민했던 사람인 데
이 방법으로 하니
목선부터 가슴 윗쪽 그리고 뱃살이 살살 빠지는 게 보입니다.
저한텐 참 효과적인 방법이라 쭈욱 해 볼려구요.
그리고 건강에 전혀 이상 없어요.
저는 오히려 훨씬 개운하고 좋아진 느낌입니다
영양제는 칼.마그네슘제 3알, 밀크시슬 3알 비타민 씨 3알 이렇게 복용해요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
246220 | 근로자의 날에도 안쉬게 하는 회사. 9 | 짜증 | 2013/04/30 | 1,531 |
246219 | 봉하 올레 길.... 1 | 우고 | 2013/04/30 | 534 |
246218 | 비정규직 비애 2 | .. | 2013/04/30 | 1,079 |
246217 | 아발론샴푸 코스코에 있나요? 7 | 봄날 | 2013/04/30 | 1,931 |
246216 | jnc 알로에 써보신분 계신가요? 1 | 해피엔딩 | 2013/04/30 | 911 |
246215 | 애 잡으면서 공부 시키는 엄마밑에서 자란애들 보면 39 | .... | 2013/04/30 | 12,056 |
246214 | 좋은 가계부 어플 있으면 추천해주세요~~ | ... | 2013/04/30 | 424 |
246213 | 나인 16회 예고 1 | 나인 | 2013/04/30 | 1,226 |
246212 | 운동을 6 | ㅇㄹㄴㅇㄹㄴ.. | 2013/04/30 | 1,071 |
246211 | 저왜이렇게 게을러졌을까요..ㅠㅠ 15 | 꼼짝싫어 | 2013/04/30 | 3,378 |
246210 | 통영 여행코스 좀 짜주세요 부탁해요 1 | 여행가요 | 2013/04/30 | 1,068 |
246209 | 이 정도 인테리어 하면 얼마나 들까요? 2 | 흐음 | 2013/04/30 | 1,177 |
246208 | 으헝헝.... 침대 매트리스가 딱딱해서 잠을 못자겠어요. 5 | 아기엄마 | 2013/04/30 | 1,671 |
246207 | 아이들 내복 벗기셨나요? 12 | 육아 | 2013/04/30 | 1,677 |
246206 | 지금 서울 날씨? 3 | 그린 티 | 2013/04/30 | 762 |
246205 | 또 ... | .> | 2013/04/30 | 306 |
246204 | 국정원 111콜센터로 댓글알바 고용 의혹 6 | .... | 2013/04/30 | 1,025 |
246203 | 게으름... 어떻게 고쳐야할지 3 | 창피 | 2013/04/30 | 1,045 |
246202 | 학생 책상의자 1 | 누누 | 2013/04/30 | 544 |
246201 | 황당했던 일.. 10 | 코스트코.... | 2013/04/30 | 1,790 |
246200 | 샤넬 CC크림 좋은가요 5 | 킹맘 | 2013/04/30 | 3,745 |
246199 | 장독에 된장넣으려는데 쿰쿰하고 썩은 냄새가납니다. 2 | 도움주세요 | 2013/04/30 | 4,733 |
246198 | 가슴위의 가슴뼈는 살찌면 가려질까요? 7 | ... | 2013/04/30 | 2,874 |
246197 | 프라임베이커리 회장이 호텔 종업원 뺨 때려 7 | 세우실 | 2013/04/30 | 1,633 |
246196 | 삐용이(고양이)의 낮잠. 8 | 삐용엄마 | 2013/04/30 | 899 |