점심먹고 약 2km정도 걷는게 전부입니다.
그것도 매일은 못하고
일주일에 2~3번.
가만히 앉아서 근무하는 사무직이고
출퇴근도 차로해서 활동량이 지극히 적어요.
동영상보면서 하는 이소라 다이어트나, 이런거 추천많이 해주시던데
정말 짬이 안나네요 ㅠㅠㅠ
다른 분들은 보통 어떠신지 궁금합니당.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
평소 운동량이 어느정도쯤 되시나요
123 조회수 : 1,251
작성일 : 2013-04-08 14:42:46
IP : 203.226.xxx.121
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'13.4.8 2:47 PM (183.101.xxx.196)12키로 인터벌합니다. 주 3회이상.85분 걸려요.
2. 123
'13.4.8 2:48 PM (203.226.xxx.121)저에겐 운동이에요 ㅠㅠ
3. 저는
'13.4.8 2:50 PM (116.121.xxx.226)전 매일 5키로 달리기, 주5회 요가1시간 수업, 스쿼트30개씩 3세트, 런지 15회 2세트, 데드리프트, 레그프레스, 아령 운동 정도...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 241561 | 82 오늘 웃겼던 리플 5 | 반지 | 2013/04/10 | 2,149 |
| 241560 | 아덴캡슐 왜이리 많나요~~~ 4 | 꽃샘추위 시.. | 2013/04/10 | 931 |
| 241559 | 제 친구가 부럽네요.. 6 | 아들둘 | 2013/04/10 | 2,442 |
| 241558 | 회사 다니면서 대학원 다니셨던 분들 공부 어떻게 하셨어요? 3 | 아 ㅠㅠ | 2013/04/10 | 4,286 |
| 241557 | 헌혈의 집 자원봉사는 무슨 일을 하는 건가요? 3 | 중학생 | 2013/04/10 | 1,357 |
| 241556 | 아무리 아파트라고는 하지만 2 | 아무리 | 2013/04/10 | 1,765 |
| 241555 | 전자렌지에돌려서.. 1 | 풀라스틱을 | 2013/04/10 | 705 |
| 241554 | 애들 머리 쥐어박고 등짝 때리는 선생님 4 | 초등1 | 2013/04/10 | 1,409 |
| 241553 | 수영을 배우고 있어요 9 | 원래 이런가.. | 2013/04/10 | 1,765 |
| 241552 | 북괴놈들이 쳐 들어오겠다고 하는데,,그럼 벌벌벌 떨어야되나요? 42 | // | 2013/04/10 | 2,747 |
| 241551 | 부탁 거절하는 법 알려주세요 6 | 다즐링 | 2013/04/10 | 2,073 |
| 241550 | 양파청 만들기 1 | 파란하늘보기.. | 2013/04/10 | 3,794 |
| 241549 | 식비 얼마나 드시나요? 5 | 물가 | 2013/04/10 | 1,683 |
| 241548 | 나이키신발 프리런2를 샀는데요.. 4 | 우짜고.. | 2013/04/10 | 1,321 |
| 241547 | 계산적이다 라는 말을 들었네요... 30 | 글쎄 | 2013/04/10 | 6,826 |
| 241546 | 알려주세요.진주의료원 5 | 궁금해 | 2013/04/10 | 858 |
| 241545 | 나를 일깨운 어록들과 유머 | 시골할매 | 2013/04/10 | 1,320 |
| 241544 | 문자씹는 담임 8 | 소심 | 2013/04/10 | 2,490 |
| 241543 | 캐나다의 중학교수업은 어떤가요? 6 | 캐나다 | 2013/04/10 | 1,059 |
| 241542 | 초4 수학 한문제좀 풀어주세요 1 | 수학 | 2013/04/10 | 650 |
| 241541 | 중국집 우동안에 든 오징어 같은 하얗고 넙적한 고기 뭘까요? 10 | 단무지 | 2013/04/10 | 4,691 |
| 241540 | 도리까이 뜻이 뭔가요?일본어? 3 | ㅇㅇ | 2013/04/10 | 12,274 |
| 241539 | 보통 1식 몇찬? 하시나요? 6 | 밥 | 2013/04/10 | 1,586 |
| 241538 | 초3 여아 가슴이 나오는게 정상인가요? 2 | 하늘 | 2013/04/10 | 2,853 |
| 241537 | 삼생이 이아현씨 사투리가 8 | ... | 2013/04/10 | 2,095 |