점심먹고 약 2km정도 걷는게 전부입니다.
그것도 매일은 못하고
일주일에 2~3번.
가만히 앉아서 근무하는 사무직이고
출퇴근도 차로해서 활동량이 지극히 적어요.
동영상보면서 하는 이소라 다이어트나, 이런거 추천많이 해주시던데
정말 짬이 안나네요 ㅠㅠㅠ
다른 분들은 보통 어떠신지 궁금합니당.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
평소 운동량이 어느정도쯤 되시나요
123 조회수 : 1,202
작성일 : 2013-04-08 14:42:46
IP : 203.226.xxx.121
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'13.4.8 2:47 PM (183.101.xxx.196)12키로 인터벌합니다. 주 3회이상.85분 걸려요.
2. 123
'13.4.8 2:48 PM (203.226.xxx.121)저에겐 운동이에요 ㅠㅠ
3. 저는
'13.4.8 2:50 PM (116.121.xxx.226)전 매일 5키로 달리기, 주5회 요가1시간 수업, 스쿼트30개씩 3세트, 런지 15회 2세트, 데드리프트, 레그프레스, 아령 운동 정도...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 246252 | 등산화를 꼭 신어야 할지... 6 | 등산화 | 2013/04/23 | 1,691 |
| 246251 | 친구 결혼한다든데 걱정이네요;; 5 | 조콘 | 2013/04/23 | 2,274 |
| 246250 | 전복손질이요.. 7 | 궁금 | 2013/04/23 | 1,635 |
| 246249 | 님들 등산복 싸이즈 어떻게 입으시나요 6 | 질문좀,, | 2013/04/23 | 1,632 |
| 246248 | 백화점 식품에 저녁 떨이 몇시부턴가요? 3 | 퇴근길 | 2013/04/23 | 1,922 |
| 246247 | 보는 눈은 다 똑같구나 ㅠㅠ 5 | 내맘 | 2013/04/23 | 3,553 |
| 246246 | 일본군 '위안부' 문제 해결을 위한 세계 1억인 서명운동 4 | 참맛 | 2013/04/23 | 615 |
| 246245 | 집을 멋지게 꾸미고 싶어요~~ 3 | 봄단장 | 2013/04/23 | 1,760 |
| 246244 | 자궁척출술관련 질문 4 | 제니맘 | 2013/04/23 | 1,688 |
| 246243 | 수키백 드시는 분 혹시 숄더가 가능한가요? 아님 토트로만 들어야.. 2 | 구찌 | 2013/04/23 | 887 |
| 246242 | 국정원녀가 전북출신이가 보군요(펌) 6 | ... | 2013/04/23 | 1,425 |
| 246241 | 삼성 워블 세탁기 쓰시는분 어떠세요? 1 | 세탁기 | 2013/04/23 | 2,086 |
| 246240 | (급질) 간편 오이김치 담고 있는데요? 3 | .. | 2013/04/23 | 1,433 |
| 246239 | 이거 아셨어요? 스테이플러 찍는( 호치키스 ㅡㅡ?)의 다른 방법.. 148 | 오늘 알았음.. | 2013/04/23 | 40,641 |
| 246238 | 6살 아이짜증에 대한 대처 3 | 짜증 | 2013/04/23 | 1,506 |
| 246237 | 전기 사용량 체크 4 | 여니 | 2013/04/23 | 1,357 |
| 246236 | 친구들과 춘천 김유정역에 가는데, 또 어디 가면 좋은가요? 4 | 당일 | 2013/04/23 | 1,253 |
| 246235 | 일말의 순정 보시는 분~ 3 | 궁금 | 2013/04/23 | 1,020 |
| 246234 | 국회 환노위 '60세 정년·임금피크제' 잠정 합의 2 | 세우실 | 2013/04/23 | 1,548 |
| 246233 | 어린이집 고민 - 안보내는게 낫겠죠? 9 | ... | 2013/04/23 | 2,689 |
| 246232 | 3차 신경통같다네요 ㅠㅠ 2 | 치통끔찍 | 2013/04/23 | 3,342 |
| 246231 | 어버이날 선물 뭐 받을때 젤 좋으세요? 2 | 어버이날 | 2013/04/23 | 1,030 |
| 246230 | 자기 관리 칼인 남편 이기적인가요? 17 | 데모 | 2013/04/23 | 9,677 |
| 246229 | 개콘 현대레알사전 잼있지 않나요? 5 | mirhan.. | 2013/04/23 | 1,027 |
| 246228 | 보험회사의 비과세 적금상품 7 | 돼지토끼 | 2013/04/23 | 1,525 |