점심먹고 약 2km정도 걷는게 전부입니다.
그것도 매일은 못하고
일주일에 2~3번.
가만히 앉아서 근무하는 사무직이고
출퇴근도 차로해서 활동량이 지극히 적어요.
동영상보면서 하는 이소라 다이어트나, 이런거 추천많이 해주시던데
정말 짬이 안나네요 ㅠㅠㅠ
다른 분들은 보통 어떠신지 궁금합니당.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
평소 운동량이 어느정도쯤 되시나요
123 조회수 : 1,197
작성일 : 2013-04-08 14:42:46
IP : 203.226.xxx.121
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'13.4.8 2:47 PM (183.101.xxx.196)12키로 인터벌합니다. 주 3회이상.85분 걸려요.
2. 123
'13.4.8 2:48 PM (203.226.xxx.121)저에겐 운동이에요 ㅠㅠ
3. 저는
'13.4.8 2:50 PM (116.121.xxx.226)전 매일 5키로 달리기, 주5회 요가1시간 수업, 스쿼트30개씩 3세트, 런지 15회 2세트, 데드리프트, 레그프레스, 아령 운동 정도...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 243948 | 만두랑땡 만들어 보셨어요? 8 | ddd | 2013/04/18 | 2,321 |
| 243947 | 쓰레기 버릴때 | 파란하늘보기.. | 2013/04/18 | 1,086 |
| 243946 | 계류유산 후 한약먹으려구요..분당근처 추천해주세요..보험질문도 .. 7 | 힘내자힘 | 2013/04/18 | 1,760 |
| 243945 | 진짜사나이 무료로 볼순 없나요? 1 | 진짜사나이 | 2013/04/18 | 824 |
| 243944 | 파리바게뜨 무설탕식빵 드셔보셧나요? 34 | nnMa | 2013/04/18 | 11,221 |
| 243943 | 피자시켜먹고 싶은거 참고..ㅠ 1 | 치즈덕후 | 2013/04/18 | 693 |
| 243942 | 우리집 멍멍이 미용이가 저에게 말을 해요 13 | 나도개이야기.. | 2013/04/18 | 2,218 |
| 243941 | 김태희가 어떤 노력을 하나요? 13 | ..... | 2013/04/18 | 3,576 |
| 243940 | 울산에 잘보는 철학관 있나요? 2 | 궁금이 | 2013/04/18 | 2,337 |
| 243939 | 성남에 교정 전문치과 알려주세요 3 | 궁금 | 2013/04/18 | 1,286 |
| 243938 | 친구때문에 짜증이나네요ㅠㅠ 1 | 케케이루 | 2013/04/18 | 986 |
| 243937 | 운동장 인조잔디,나쁜것 맞죠? 1 | 꽃피는 봄이.. | 2013/04/18 | 1,172 |
| 243936 | 흰머리나다가 멈추거나 더이상 안나신분 있으세요? 5 | ... | 2013/04/18 | 3,194 |
| 243935 | 영문장 해석요~ 7 | .. | 2013/04/18 | 673 |
| 243934 | 매트리스 대치할 만한 침구 있을까요?? 2 | 침대 | 2013/04/18 | 987 |
| 243933 | 혹시 해태제과에서 나온 과자상자에 행운번호 안쓰시는분 계시면 10 | 저좀알려주세.. | 2013/04/18 | 1,856 |
| 243932 | ktx 좌석 예매 노하우좀 알려주세요 8 | 급한뇨자 | 2013/04/18 | 2,647 |
| 243931 | 저 아래 시골개들을 읽고 생각나서요. 전 미친개관련 2 | ... | 2013/04/18 | 1,129 |
| 243930 | 김태희 앵커래요..정말 대단..-.- 62 | 덜덜덜 | 2013/04/18 | 21,191 |
| 243929 | 이래도 괜찮은건지 봐주세요. 삼겹살 6~7cm로 통으로 잘라서요.. 10 | 질문 | 2013/04/18 | 1,505 |
| 243928 | 일반고속과 우등고속 차이가 무엇일까요? 13 | 고속버스 | 2013/04/18 | 42,670 |
| 243927 | 직구 시 카드 복사복 요청하는게 정상인가요? 1 | 궁금이 | 2013/04/18 | 732 |
| 243926 | 로렉스시계 상자 진짜팔리나요 11 | 사랑이 | 2013/04/18 | 3,824 |
| 243925 | 세상에는 돈 잘버는 사람들이 왜 이렇게 많을까요 4 | 궁금 | 2013/04/18 | 2,341 |
| 243924 | 제발 화장 팁 좀 1 | 선녀 | 2013/04/18 | 1,009 |