엉덩이 업 되는,더불어 쓸데 없는 지방도 빠지는 운동 좀 추천 바랍니다.
스텦퍼도 엉덩이 운동에 도움 되나요?
도움 된다면 얼마대의 스텦퍼를 사야 하는지요?
스텦 박스도 엉덩이 운동이 되는지요?
펑퍼짐하게 살아서는 안 되겠다는 강한 의지가 생기게 되는 꽃 피는 아름다운 봄이네요.
40 중반 아지매가 진짜 진짜 운동도 좀 해야겠다 싶어 간곡히 여쭤 봅니다.
도움 진심으로 부탁 드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
힙업 운동 추천 부탁 드립니다.
스텦퍼?? 조회수 : 1,376
작성일 : 2013-03-29 23:18:15
IP : 118.45.xxx.202
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 클라우디아
'13.3.29 11:26 PM (175.197.xxx.119)클라우디아 쉬퍼 하체운동요. 허벅지옆선 튀어나온 부분부터 힙업까지 좋습니다. 일단 믿고 하세요. 좋은 운동은 정말 많아요. 꾸준히 하는 게 중요해요.
2. 원글
'13.3.29 11:47 PM (118.45.xxx.202)검색해서 하면 되는군요.
기구는 필요 없고요?
진심으로 감사 드립니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 237242 | 출장기간 고생한 깡패고양이 8 | ..... | 2013/03/30 | 1,466 |
| 237241 | 아파트 현관입구에 공문이 붙었는데 걱정이 커요... 6 | 심란해서 이.. | 2013/03/30 | 3,730 |
| 237240 | 북한 얘네 왜이러는거에요?? ㅠㅠㅠ 20 | .. | 2013/03/30 | 4,190 |
| 237239 | 궁금. 남친이 너-무 좋아하는 경우. 9 | ... | 2013/03/30 | 3,057 |
| 237238 | 꿈 해몽 부탁드려요.. 1 | 이쁜갱 | 2013/03/30 | 867 |
| 237237 | 6-7월쯤 스위스 신혼여행 어떤가요? 7 | 알프스 | 2013/03/30 | 2,586 |
| 237236 | 이외수 혼외자식 기사 올라와있네요 7 | ,,,, | 2013/03/30 | 5,672 |
| 237235 | 김정은의 발악을 우리정부 탓하는 사람들... 22 | 진보라우기는.. | 2013/03/30 | 1,627 |
| 237234 | 지혜를 니눠주세요... 1 | .. | 2013/03/30 | 702 |
| 237233 | 전쟁일어 나나요 .모처럼 포털봤더니 전쟁이야기로 도배 12 | .. | 2013/03/30 | 3,640 |
| 237232 | 전시상황이 사실일까요? 3 | 걱정.. | 2013/03/30 | 1,889 |
| 237231 | 이과 선택하려면 수학선행 훨씬 많이해야한다는데, 그럼 정상적 교.. 15 | 궁금해요 | 2013/03/30 | 4,648 |
| 237230 | 소비자고발..어린이집 부모는 을일수밖에 없나요? 2 | ... | 2013/03/30 | 1,349 |
| 237229 | 문득 아랫글에 외국에서본 우리나라 사람들이 불감증이라해서요.. 10 | 안전불감증 | 2013/03/30 | 3,056 |
| 237228 | 밥주는 길고양이가 손톱으로 절 할켰어요ㅠㅠ 13 | 엉엉ㅠ | 2013/03/30 | 5,045 |
| 237227 | 쑥을 어디서 뜯는것이 제일 깨끗할까요? 2 | ... | 2013/03/30 | 1,766 |
| 237226 | 스터링 실버는 변색이 잘 안 되나요? 1 | .... | 2013/03/30 | 1,689 |
| 237225 | 칠순잔치에 한복 4 | 칠순잔치 | 2013/03/30 | 1,599 |
| 237224 | 팀 수업용 2-3인용 테이블 4 | 추천해주세요.. | 2013/03/30 | 949 |
| 237223 | 쉐보레 스파크전기차 하반기 출시한답니다 1 | 기대만땅 | 2013/03/30 | 1,473 |
| 237222 | 급질) 영국에 거주하시는분들깨 질문드립니다 4 | 급해요 | 2013/03/30 | 1,030 |
| 237221 | 내용 펑할께요.답변 감사합니다. 25 | 둘째는.. | 2013/03/30 | 3,431 |
| 237220 | 사람이 싫습니다 5 | 속풀이 | 2013/03/30 | 1,727 |
| 237219 | 요즘 종종 보이는 비닐가방..궁금해요~ 11 | 나도살래 | 2013/03/30 | 3,188 |
| 237218 | 아이 보험설계사에게 배신감들어요. 5 | 보험 | 2013/03/30 | 2,482 |