엉덩이 업 되는,더불어 쓸데 없는 지방도 빠지는 운동 좀 추천 바랍니다.
스텦퍼도 엉덩이 운동에 도움 되나요?
도움 된다면 얼마대의 스텦퍼를 사야 하는지요?
스텦 박스도 엉덩이 운동이 되는지요?
펑퍼짐하게 살아서는 안 되겠다는 강한 의지가 생기게 되는 꽃 피는 아름다운 봄이네요.
40 중반 아지매가 진짜 진짜 운동도 좀 해야겠다 싶어 간곡히 여쭤 봅니다.
도움 진심으로 부탁 드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
힙업 운동 추천 부탁 드립니다.
스텦퍼?? 조회수 : 1,376
작성일 : 2013-03-29 23:18:15
IP : 118.45.xxx.202
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 클라우디아
'13.3.29 11:26 PM (175.197.xxx.119)클라우디아 쉬퍼 하체운동요. 허벅지옆선 튀어나온 부분부터 힙업까지 좋습니다. 일단 믿고 하세요. 좋은 운동은 정말 많아요. 꾸준히 하는 게 중요해요.
2. 원글
'13.3.29 11:47 PM (118.45.xxx.202)검색해서 하면 되는군요.
기구는 필요 없고요?
진심으로 감사 드립니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 237563 | 성폭행당한 소녀에게 태형100대 판결 4 | .. | 2013/03/31 | 2,391 |
| 237562 | 비염일때 코세척 해주는 고무로 된 기구 구할 방법 없을까요? 6 | 코세척 | 2013/03/31 | 2,231 |
| 237561 | 황산 여행에 관한 질문입니다. | 민이 | 2013/03/31 | 628 |
| 237560 | 히든싱어 조관우편 13 | 보나마나 | 2013/03/31 | 3,775 |
| 237559 | 중학교 기출문제 화일좀 가지고 계신분 안계세요? 1 | ㅇㅇ | 2013/03/31 | 1,280 |
| 237558 | 제발 도와주세요... 여동생 답이 없는걸까요? 6 | d | 2013/03/31 | 3,895 |
| 237557 | 82님들 이 운동화 혹시 어디브랜드일까요? 10 | 운동화 찾기.. | 2013/03/31 | 2,409 |
| 237556 | 대전으로 이사계획 있어요. 3 | Ckaka | 2013/03/31 | 1,324 |
| 237555 | 맨윗층 빌라 7 | 전세 | 2013/03/31 | 1,876 |
| 237554 | 시끄러운 소리에 놀래서 가슴이 콩닥콩닥~~ㅠㅠ 5 | 새가슴 | 2013/03/31 | 1,189 |
| 237553 | 여친과의 관계문제 34 | 머스탱80 | 2013/03/31 | 14,719 |
| 237552 | 얼갈이 몇일전에 소금 뿌려논게 냄새가 나는데.. 3 | ,ll | 2013/03/31 | 978 |
| 237551 | 블루페페 매장이나 아울렛 아세요? 2 | .. | 2013/03/31 | 1,962 |
| 237550 | 베이비시터 하고계신분 계시나요? 5 | 베이비 | 2013/03/31 | 1,695 |
| 237549 | 비름나물로 된장국 괜찮네요 4 | 비름 | 2013/03/31 | 1,868 |
| 237548 | 영어그룹과외 아이가 안 맞는다고 우네요 3 | 바꿔야할까요.. | 2013/03/31 | 1,992 |
| 237547 | 이런 저런 직장이야기, 상사와의 문제 등 1 | ..... | 2013/03/31 | 815 |
| 237546 | 자동차 얼마만에 바꾸시나요?? 11 | 13년차 | 2013/03/31 | 2,811 |
| 237545 | 몸에 기운이 하나도 없어요 어떤 증상일까요? 19 | 띵똥 | 2013/03/31 | 91,704 |
| 237544 | 사십대아줌마인 지금 8 | 둥둥둥 | 2013/03/31 | 4,057 |
| 237543 | 교복상태 괜찮은가요? 10 | 중1맘 | 2013/03/31 | 1,357 |
| 237542 | 신혼 그릇 좀 추천해주세요 6 | 신혼 그릇 | 2013/03/31 | 2,162 |
| 237541 | 어느 것이 문법적으로 맞는 것인가요? 6 | 헷갈려요 | 2013/03/31 | 2,344 |
| 237540 | 생협이나 한살림이용하시는 분들 22 | 푸른하늘 | 2013/03/31 | 5,276 |
| 237539 | 밑에 ' 외화 밀반출 ....' 읽지 마시고 건너가세요 4 | 맑은날 | 2013/03/31 | 799 |