제 다이어트 식단 좀 봐주셔용.
작성일 : 2013-03-29 10:45:34
1524807
공복에 사이클 30분
아침ㅡ씨리얼 딱 40g에 저지방우유200g
점심ㅡ과식없이 자유식
저녁ㅡ밥반공기에 반찬조금 닭가슴살이나 계란흰자나 기름뺀참치캔
어떤가요?
마른비만이거든요.ㅜㅜ
IP : 221.141.xxx.48
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글
'13.3.29 10:48 AM
(221.141.xxx.48)
칼로리 계산을 잘못해서요.ㅜㅜ
비스킷이나 주스 간식으로 먹어도 될까요?
과일만되나요?
2. 원글
'13.3.29 10:51 AM
(221.141.xxx.48)
비타민은 여러가지로 챙겨먹고 살아요.
그럼 점심을 좀 든든히 먹어야겠어요.
밥말곤 안좋아해서 과자도 싫거든요.ㅠㅠ
3. 굿라이프
'13.3.29 11:08 AM
(121.139.xxx.161)
과일, 견과류 더 챙겨드시면 될것 같아요^^
천연비타민이 좋잖아요~
4. 원글
'13.3.29 11:20 AM
(221.141.xxx.48)
안그래도 생채소 한접시 견과류 한줌 먹으려고 준비해뒀어요.ㅋ
5. ..
'13.3.29 11:23 AM
(112.170.xxx.82)
마른 비만이시면 식이보다는 근육운동을 하셔야 하는거 아닌가요..
6. 보험몰
'17.2.3 8:44 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 235700 |
초등 1학년 상담 다녀왔네요... 1 |
상담 |
2013/03/29 |
2,112 |
| 235699 |
(컴앞대기) 청학리 주공5단지 금강빌딩 5층 철학관 3 |
초야33 |
2013/03/29 |
972 |
| 235698 |
태어난 시를 몰라도 사주 볼수 있나요? 3 |
사주풀이 |
2013/03/29 |
2,578 |
| 235697 |
광양 매화마을 민박 될까요? 5 |
나무 |
2013/03/29 |
2,314 |
| 235696 |
속보-가산 디지털단지 화재… 시민들 긴급 대피(2보) 2 |
참맛 |
2013/03/29 |
2,278 |
| 235695 |
밥먹으면 사주봐준다는 식당~보고난 후 완전 심란해요 6 |
초등새내기 .. |
2013/03/29 |
2,927 |
| 235694 |
올케는직계인가요? 1 |
diamon.. |
2013/03/29 |
992 |
| 235693 |
82에 광고 중인 사이트 알고 싶어요 |
뽀야 |
2013/03/29 |
389 |
| 235692 |
신도림역 근처에는 아파트 단지 어디가 괜찮나요? 7 |
........ |
2013/03/29 |
2,243 |
| 235691 |
카페에 기사 링크하는 법좀 알려주세요... |
ㅋㅋㅋ |
2013/03/29 |
827 |
| 235690 |
)펌( 멕커리에 대해서 아십니까 1 |
날씨는 좋다.. |
2013/03/29 |
636 |
| 235689 |
19개월 남자 아기 소변 통증 도와주세요~ |
아기맘 |
2013/03/29 |
4,223 |
| 235688 |
아들 결혼 시킬 때 집을 해줘야 하나요? 18 |
궁금 |
2013/03/29 |
4,320 |
| 235687 |
동향집.살다 남서향으로 이사가요.. 19 |
잡담글 |
2013/03/29 |
4,764 |
| 235686 |
급질문요~ |
김선경 |
2013/03/29 |
363 |
| 235685 |
김연아의 복귀와 피겨 신기루 12 |
세우실 |
2013/03/29 |
4,324 |
| 235684 |
(급해요) 정신과 입원 치료 잘하는곳 좀 알려주세요. 5 |
떡집 |
2013/03/29 |
3,385 |
| 235683 |
성당분들 오늘 내일 전례 꼭 참석해 보세요. 아름다워요.. 25 |
... |
2013/03/29 |
2,618 |
| 235682 |
이놈의 대한민국은 파스타, 피자, 스테이크 못먹어 죽은 귀신이 .. 61 |
ㅇㅇ |
2013/03/29 |
14,259 |
| 235681 |
아이숙제대기중) 기초 문장 2개만 해석부탁드려요 3 |
^^ |
2013/03/29 |
486 |
| 235680 |
내 마음을 행복하게 바꿀수 있는 흔치않은 기회입니다. |
작은프랑스 |
2013/03/29 |
797 |
| 235679 |
핸드폰 있으면 가입 안해도 돼겠죠? 1 |
초등 안심 .. |
2013/03/29 |
454 |
| 235678 |
밴드를 아시나요. 3 |
어제 알았네.. |
2013/03/29 |
1,100 |
| 235677 |
트롬세탁기 1 |
엘지 |
2013/03/29 |
627 |
| 235676 |
[원전]후쿠시마 제일의 정전 방지에 전원 이중화 · 쥐 대책 |
참맛 |
2013/03/29 |
789 |
