제 다이어트 식단 좀 봐주셔용.
작성일 : 2013-03-29 10:45:34
1524807
공복에 사이클 30분
아침ㅡ씨리얼 딱 40g에 저지방우유200g
점심ㅡ과식없이 자유식
저녁ㅡ밥반공기에 반찬조금 닭가슴살이나 계란흰자나 기름뺀참치캔
어떤가요?
마른비만이거든요.ㅜㅜ
IP : 221.141.xxx.48
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글
'13.3.29 10:48 AM
(221.141.xxx.48)
칼로리 계산을 잘못해서요.ㅜㅜ
비스킷이나 주스 간식으로 먹어도 될까요?
과일만되나요?
2. 원글
'13.3.29 10:51 AM
(221.141.xxx.48)
비타민은 여러가지로 챙겨먹고 살아요.
그럼 점심을 좀 든든히 먹어야겠어요.
밥말곤 안좋아해서 과자도 싫거든요.ㅠㅠ
3. 굿라이프
'13.3.29 11:08 AM
(121.139.xxx.161)
과일, 견과류 더 챙겨드시면 될것 같아요^^
천연비타민이 좋잖아요~
4. 원글
'13.3.29 11:20 AM
(221.141.xxx.48)
안그래도 생채소 한접시 견과류 한줌 먹으려고 준비해뒀어요.ㅋ
5. ..
'13.3.29 11:23 AM
(112.170.xxx.82)
마른 비만이시면 식이보다는 근육운동을 하셔야 하는거 아닌가요..
6. 보험몰
'17.2.3 8:44 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 235659 |
아이가 대학 신문방송학 관련학과 가고 싶다는데요 11 |
비전 |
2013/03/29 |
1,509 |
| 235658 |
굴넣은 김장 5 |
너머 |
2013/03/29 |
1,227 |
| 235657 |
이혼 결정의 기로에 놓여있습니다. 179 |
초코쉬폰 |
2013/03/29 |
24,476 |
| 235656 |
대형병원 진료예약 전화상담원 때문에 너무 속상하네요 5 |
심약한 나... |
2013/03/29 |
1,451 |
| 235655 |
해독주스 드시는분~~ 알려주세요ㅠ.ㅠ 4 |
... |
2013/03/29 |
1,687 |
| 235654 |
핏플랍 듀에 페이던트 샀는데요 6 |
신발 |
2013/03/29 |
1,796 |
| 235653 |
미혼들이 여기 82를 보면 도움이 많이 될거 같네요 19 |
82 |
2013/03/29 |
2,095 |
| 235652 |
방금 슈퍼에서 겪은 일 45 |
이건아니지 |
2013/03/29 |
11,046 |
| 235651 |
코스트코 양재점 야마하로드쇼 디지탈피아노 할인하나요? |
양재점 |
2013/03/29 |
2,745 |
| 235650 |
화장실 매일 청소하기! 추천합니다^^ 2 |
깔끔 |
2013/03/29 |
3,331 |
| 235649 |
돈 모일 새가 없네요 (이제 자식들 결혼에 돐에 ㅠㅠ) 4 |
겨울 |
2013/03/29 |
2,233 |
| 235648 |
검찰, '김학의 前차관 출금' 요청 기각…상당수 불허(3보) |
세우실 |
2013/03/29 |
683 |
| 235647 |
긴히 의논드릴 일이 있습니다.. 25 |
믿음 |
2013/03/29 |
3,787 |
| 235646 |
유아 방문수업(눈높이) 같은 수업 2명이 들으면 추가요금내야되나.. 15 |
123 |
2013/03/29 |
1,624 |
| 235645 |
글 싹~ 지우는 찌질한 짓.. 6 |
신둥이 |
2013/03/29 |
1,282 |
| 235644 |
아이폰으로 통화하면서 녹음할 수 있나요? 4 |
아이폰 |
2013/03/29 |
1,397 |
| 235643 |
컨버스 하이탑 여름용으로 어떤색이 이쁜가요? 5 |
.... |
2013/03/29 |
1,383 |
| 235642 |
임신했을때 코 세게 푸는거 안좋나요? 2 |
눈부신 |
2013/03/29 |
1,119 |
| 235641 |
경기도광주경화여고 5 |
유탱맘 |
2013/03/29 |
2,570 |
| 235640 |
급질>> 구리 카이저 재활병원 입원해 보신 분, 댓글.. |
피어나 |
2013/03/29 |
1,529 |
| 235639 |
눈치없고 친구들에게 욕하는 아이 -제가 어떤 말로 아이를 다스려.. 1 |
엄마마음 |
2013/03/29 |
948 |
| 235638 |
정수장학회, 김삼천 이사장 선임으로 논란 재점화 |
세우실 |
2013/03/29 |
624 |
| 235637 |
7세...학습적인수업(사고력수학,,빅몬테..등) 같은거 해야 할.. 3 |
포에버앤에버.. |
2013/03/29 |
2,736 |
| 235636 |
국민복합기...그 뒤를 잇는 제품은 없나요?? 4 |
늠 어려워요.. |
2013/03/29 |
1,172 |
| 235635 |
나무식탁이 자꾸 찐득찍득해져요,,ㅜㅜ 3 |
,,, |
2013/03/29 |
2,433 |
