날씨도 따땃해지고..겨울동안 키운 뱃살들 좀 보내려고요..
다이어트 해보려는데
http://www.vvant.co.kr/SomethingUwantView.php?CCode=17-04-254&RowNum=310&RowN...
이런걸 발견했네요.
예전에 다이어터 웹툰 잼있게 봤었긴 했는데..
이런게 다이어트 하는데 도움이 될까요?
일단 운동화 하나 사고 동네 헬스장 끊을생각입니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 다이어리 써보신분 계신가요..?
Letz 조회수 : 821
작성일 : 2013-03-27 10:03:28
IP : 14.35.xxx.5
3 개의 댓글이 있습니다.
1. .ㅡ
'13.3.27 10:17 AM (121.162.xxx.172)저는 저런 다이어를 구입한건 아니지만 매일매일 기록을 하는데
섭취, 소비(운동), 배변, 소감 등등 이렇게 적어요.
일주일 단위로 칸을 만들어서
매일 몸무게를 재고 평균을 계산해서 한주 마감을 합니다.
토요일을 시작으로 잡았구요.
뭘 먹었는지 어떨떄 몸무게가 증가 했는지 분석도 하고 마음도 다 잡고 좋은 방법입니다.
엑셀로 표를 만들어서 출력해서 수첩에 붙였는데
다이어리를 구매해도 좋겠네요.
꼼꼼히 적는 거 하나만 하셔도 결국 의지가 됩니다.2. Letz
'13.3.27 11:40 AM (14.35.xxx.5)오..도움이 좀 될까요? 감사합니다.
여친꺼랑 하나씩 주문 해야겠네요..3. 보험몰
'17.2.3 8:43 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 236303 | 3D TV볼만한가요? 5 | TV사고파 | 2013/03/28 | 970 |
| 236302 | 예전에 전도연 주연영화 인어공주를 이제야 봤는데요.. 2 | ... | 2013/03/28 | 1,232 |
| 236301 | 무지한 엄마입니다...4살 딸 이러는게 정상인가요 55 | 하암 | 2013/03/28 | 13,934 |
| 236300 | 장터 쪽지 취소 방법이요 4 | 쪽지 | 2013/03/28 | 867 |
| 236299 | 인간의 욕구순위 8 | 오야 | 2013/03/28 | 5,496 |
| 236298 | 진료 의뢰서 아무 병원이나 잘 떼주나요? 비용은요? 2 | ... | 2013/03/28 | 6,253 |
| 236297 | 남자 썬크림 추천해주세요 6 | o | 2013/03/28 | 1,070 |
| 236296 | 치사해서 성형할려구요.. 6 | ... | 2013/03/28 | 2,051 |
| 236295 | 성균관대 도서관 (수원)정말 멋있네요 | 두룬맘 | 2013/03/28 | 1,292 |
| 236294 | 월급쟁이-세금 1500만원 정도면... 4 | 깊은정 | 2013/03/28 | 1,941 |
| 236293 | 82에 시댁욕썼다가 남편한테 들켰어요 ㅠㅠ 29 | ㅇㅇ | 2013/03/28 | 18,430 |
| 236292 | 경제 성장률 2.3%면 구체적으로 어떤일이 생기나요? 4 | 뷰스앤뉴스 | 2013/03/28 | 869 |
| 236291 | 또 영어 질문요.ㅜㅜ 3 | .. | 2013/03/28 | 604 |
| 236290 | 전산세무회계 자격증 어렵나요.... 6 | .. | 2013/03/28 | 5,266 |
| 236289 | 간단하고 맛있는 음식거리공유해요~~ 21 | 맛있는음식 | 2013/03/28 | 4,790 |
| 236288 | 잘 살게 해 준다면서... 3 | ... | 2013/03/28 | 938 |
| 236287 | 제주도 피아노 학원 어떤가요? 2 | 물망초 | 2013/03/28 | 2,567 |
| 236286 | 여검사들은 주로 누구랑 결혼 할까요? 15 | 음... | 2013/03/28 | 5,692 |
| 236285 | 친구랑 밥값 어떻게 내세요들?? 36 | 코코미12 | 2013/03/28 | 5,201 |
| 236284 | 코스트코.. 다 소비되시나요? 12 | 궁금 | 2013/03/28 | 3,968 |
| 236283 | 다른 음식이랑 궁합때문에 시금치 해먹기가 힘드네요. 9 | ++ | 2013/03/28 | 1,567 |
| 236282 | 성공하는 비지니스 유머 | 시골할매 | 2013/03/28 | 1,030 |
| 236281 | 시간을 갖자는말 헤어지자는 건가요 9 | 헤어져야하나.. | 2013/03/28 | 7,335 |
| 236280 | 유기농쌀겨가루 율피가루 어디서 구입하시나요 5 | 피부관리 | 2013/03/28 | 2,257 |
| 236279 | 초1 딸아이가 오줌을 쌌네요 ㅠㅠ 16 | 초1 | 2013/03/28 | 5,870 |