족욕하는데 땀이 안 나요! ㅠㅠ

[쩜쩜]

오늘 처음 했고
들통에 물 받아서 했어요.
전기주전자 가득 물 끓여놓고 보충해가면서 했어요.

40분 동안 해도 땀이 안 나네요. ㅠㅠ
족욕까페 주인장님께서 약 20분간 땀날때까지만 하라고 하셨는데 ㅠㅠ

온도가 낮아서 그런 걸까요?
온도계를 사서 계속 42도로 맞춰야 하나?
족욕기를 사야 할까요.

제 몸이 차서 그런 걸까요?
평소에 손발 차가운 편이구요.
오늘 잘못 잤는지 발이 넘 저려서 해봤는데 발저린 건 좀 나아졌네요.

40분 동안 하고 있으니 뱃속에서 꼴꼴꼴 소리가 나고 응가가 마려워 그만뒀네요.
아침에 1번 했는데.. 장 활성화라는 나름 성과일까요.. ㅎㅎ

족욕 계속하시는 분들 노하우 좀 알려주세요~~

[..]

물을 좀 뜨겁다 싶게 해보세요
탈모는 없지만 다른 것도 좋겠지 싶어서 하는데요

머리 감을 때 보니까 머리 빠지는 게 거의 없어요

[저도]

저도 족욕으로는 땀이 도저히 안나서 반신욕해요. 반신욕하면 땀 많이나고 뭘 한것같아요. 평소에 땀 많지않은 체질이에요.

[...]

온도가 안맞아서 그래요
요즘날씨엔 40도만 넘어도 20분정도면 땀이 송송 맺치던데...
물온도가 40도 되면 발담글때 뜨거워요
발목이 후근하지요

[피오나]

체질따라 달라요
전 평소에도 땀이 별로 안나는데
족욕해도 땀이 별로 안나요
끝날때쯤 좀 덥다 정도
족욕기에 족욕하고 30분간 42도로 합니다.
족욕한지 6개월정도 됐는데 첨보다는 덥다는 느낌이 좀 빨리 오는 정도...

[쩜쩜]

앗 저도 로션 바르고 양말 신고 있으니 발에는 좀 땀이 나네요.
꾸준히 하면 온 몸에도 열이 돌겠지요?

약재는 뭐 넣고 하셨나요?
뭐 넣을까 하다가 마땅한 게 없어 집에 있는 쇠비름 효소 넣고 했다는.. ;;;

머리 빠지는 게 거의 없다뇨! 엉엉 넘 부러워요.
저는 머리 감다가 두 번 치워야 하는 뇨자입니다.. ㅠㅠ
족욕으로 저도 꼭 그렇게 되고 말겠어요~~

반신욕은 해봤는데 정말 귀차니즘으로 못하겠어요. ㅠㅠ
저도 땀이 거의 없어요...

탕온계를 사야 할지 족욕기를 사야 할지 고민입니다. ^^;

[쩜쩜]

피오나/이것도 체질 따라 다르군요.. 꾸준히 해봐야겠어요~~

[따뜻한물]

따뜻한 녹차를 마시면서 하면 땀이 더 잘 나요.
족욕보다는 반신욕이 땀도 더 잘나고 개운 하더라구요. 저는,,,

[ㅁㅁ]

저도 땀이 안나서 온도를 높혔더니 땀이 나더군요.
그런데 족욕 관련 올라온 댓글중 저온화상 입는다는 글보고 온도 올리기도 겁나네요.
온도 올리니 땀은 나는데 발목 부위가 벌겋습니다.
존발이 차려면 피부나 튼튼해서 뜨건물에도 거뜬히 버티던가ㅉㅉㅉ
그런데 족욕3일쯤 했는데 눈가 떨리던 증상이 마그네슘 먹어도 안듣던데 확실히 안떨려서 기순환에 도움이 되는것 같습니다.
땀이안나도 효과는 있지 않을까요?

[..]

주변 환경도 중요해요.
창문을 열어놨거나 방안의 공기가 서늘한 편이거나 할때 땀이 덜 납니다.

[...]

족욕할때 옷을 두껍게입던가 담요를 뒤집어쓰고하면 땀나는데 효과있단소리 들은적있네요

[쩜쩜]

따뜻한 녹차도 마셔봐야겠네요~
저도 저온화상이 두려워서 팍팍 올리기가 두렵더라구요.
목욕탕 문 닫고 했는데 옷 더 따뜻하게 입고 해봐야겠어요.~~

[음..]

일단 사람마다 체질이 다 다르기 때문에 제 경우를 말씀드려 볼께요.


저는 반신욕 하기 전에 따뜻한 차-기왕이면 생강차로-를 마시고 해요.
그럼 몸이 따뜻해져서 땀이 좀 더 잘 나는거 같아요.

그리고 반신욕도 그렇고 족욕도 그렇고
'후열'이라고 해서
족욕 끝난 후에 하반신을 따뜻하게 하는 게 중요하대요.

족욕 끝나고 발에 크림 바르고 수면양말 신고, 수면바지 입고 허리 밑으로 이불 덥고 누워있어요.
그럼 땀이 줄줄 나요. ^^

그렇게 후열 15분-20분 정도 해 주셔도 땀이 좀더 나고 몸도 더 따뜻해 진답니다.
한번 해 보세요. ^^