82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

밤 10시에 먹을거리 추천해주세요.

야식 조회수 : 1,511
작성일 : 2013-03-24 18:26:24

일요일 늦은 아침 먹고 4시경 밥먹고 학원에 갔다가 10시경 와요.

제대로 먹기도 그렇고 안먹을수는 없고 그렇네요.

과일은 시시해 하는거 같은데 살이 찐 편이라 칼로리는 신경쓰이고요.

이럴때 적당한 먹거리 있을까요?

IP : 58.230.xxx.146
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 로미오애인
    '13.3.24 6:27 PM (180.64.xxx.211)

    핫케잌 따스하게 좋을것 같아요. 과일 약간하구요.

  • 2. 조조
    '13.3.24 6:32 PM (220.127.xxx.78)

    누룽지 삶은것, 찐 계란, 찐 만두 등
    근데 맛난건 다 칼로리 걱정을 안 할수가 없네요

  • 3. ㅎㅇㅇ
    '13.3.24 6:33 PM (203.152.xxx.124)

    쌀국수
    감자크로켓
    고구마맛탕
    오징어부추전
    달걀샐러드샌드위치
    베이컨 야채주먹밥
    궁중떡볶이
    오차즈케
    새우크림스파게티

    뭐 제가 먹고 깊은건 아니구요 제가 아이 간식으로 자주
    돌려막기 하는 메뉴들이예요

  • 4. ㅎㅇㅇ
    '13.3.24 6:34 PM (203.152.xxx.124)

    칼로리를 줄일 수 있는 조리법은 같은 메뉴를 만들더라도 다양한
    방법이있어요 포탈에서 찾아보세요

  • 5. ㅇㅇ
    '13.3.24 6:56 PM (203.152.xxx.172)

    두부 삶은계란 좋구요.
    기름기 없는 단백질을 생각하시면 되지요..
    저는 오징어나 쭈꾸미 등 삶아놓고 그냥 먹어요.. (초고추장 찍어먹으면
    칼로리 높고 염분 넘 높음)

  • 6. ...
    '13.3.24 7:00 PM (61.79.xxx.13)

    탄수화물은 주지 마세요.
    묵요리 ..곤약 많이 넣은 오뎅탕(휴게소표)..
    연두부에 양념장 심심하게해서 비벼먹기..

  • 7. 원글
    '13.3.24 7:00 PM (58.230.xxx.146)

    우와... 아이디어들 감사합니다.
    잘 저장해뒀다 돌아가면서 할래요.^^
    계속 리플 부탁드려요^^

  • 8.
    '13.3.24 7:14 PM (175.114.xxx.118)

    글쎄요, 칼로리 신경쓰이면 고구마 맛탕이나 감자크로켓 이런 건 먹이면 안되겠는데요.
    튀김에다가 탄수화물 대박이네요. 크림스파게티도 살찐 아이에게 야식으로 권할 음식은 아니지요.
    되도록 가벼운 걸로 주세요. 국수를 준다면 곤약국수 삶았다가 야채랑 비벼준다던지요.
    서점 나가셔서 다이어트 음식 관련 서적을 살펴보시거나 다이어트 관련 까페나 블로그를 둘러보세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
235474 ebs인강지원되는.... 궁금맘 2013/03/26 775
235473 마광수 교수 책값 영수증 첨부하라고 했다고 불평한 연대생들 보니.. 36 뭐라고카능교.. 2013/03/26 8,070
235472 날씨가 왜 이래요 넘 추워요 4 추위싫어 2013/03/26 2,245
235471 무급 휴직 기간에 회사에서는 아무것도 안나오나요? 4월의 어느.. 2013/03/26 830
235470 돌아가신 부모님 있는분들은 보고 싶을때 어떻게 하세요..ㅠㅠ 5 ... 2013/03/26 8,494
235469 저 진짜 궁금해서 그래요. 댓글 달리는것도 포인트에 영향가나요?.. 7 .. 2013/03/26 890
235468 살면서 부모라도 절대 용서가 안되는 경우도 있는가보네요 4 진짜 2013/03/26 2,250
235467 [펌] 조선의 위엄 - 재밌고 유익합니다. 55 우리역사 2013/03/26 3,877
235466 버스에서 자리 양보 안한다고 낯짝 두껍고 뻔뻔하다는 말 들었어요.. 18 .. 2013/03/26 3,841
235465 우리나라 법이 예술이에요. 앙~ 2 귀여운 낸시.. 2013/03/26 743
235464 카톡에 떠도는 사진 2 이건뭐여;;.. 2013/03/26 2,651
235463 남자가 여친가방을 드는이유 8 가방모찌 2013/03/26 2,097
235462 알고싶어요...목동에 치질 잘 1 승아맘 2013/03/26 901
235461 리빙데코 게시물은 수정이나 삭제가 안되나요? 2 bb 2013/03/26 728
235460 “이경재·박한철도 안 된다” 후속 검증에 날 세우는 野 11 세우실 2013/03/26 1,033
235459 심각한 문제입니다. 법을 아시는 분이시면 더 좋겠습니다. 11 조언 구합니.. 2013/03/26 1,438
235458 천안함 사건. 결론이 나온건가요? 초등 아들이. 13 ?? 2013/03/26 1,460
235457 80일된 아기가 자꾸 옷을 빨아요 4 모닝모닝 2013/03/26 2,302
235456 도배 견적 이정도면 괜찮나요? 3 질문 2013/03/26 1,284
235455 부모 얼굴 안보고 살렵니다 88 ........ 2013/03/26 20,337
235454 가지를 가지고 어떻게 하면 맛있게 9 가지 2013/03/26 1,137
235453 일산에 있는 실업고요 .. 2013/03/26 961
235452 피부걱정 정리한 사람인데요 8 피부 2013/03/26 2,956
235451 불교에 대해 잘알고 계시는분 도와주세요 11 왕초보 2013/03/26 1,422
235450 긴급)유기농 현미에 벌레가..... 1 킹맘 2013/03/26 1,261